Každé dievča a žena chce byť štíhly a atraktívny. Pri hľadaní krásnej postavy sa vyskúšalo veľa spôsobov, ako schudnúť. Na poslednom mieste v tomto zozname nie sú domáce kúpele na chudnutie, ktoré získavajú iba počet fanúšikov. Kúpele na chudnutie prispievajú okrem chudnutia aj k prevencii omladenia celulitídy a pokožky. Po týchto procedúrach je pokožka jemnejšia a jemnejšia.
Okrem toho sa kožné značky na pokožke stávajú menej viditeľnými alebo úplne vymiznú. Preto sú vane jedným z obľúbených spôsobov starostlivosti o vašu postavu. Úplný priebeh zoštíhľovacích kúpeľov poskytuje vynikajúci výsledok - schudnutie až do 10 kg za mesiac. Na dosiahnutie tohto účinku by ste však mali obmedziť stravu na tučné a sladké jedlá, korenie a pečivo. Musíte jesť vyvážene av malých porciách.
Zoštíhľujúce kúpele - ako brať
V prvom rade by ste sa mali kúpať na chudnutie pri sedení, s hladinou vody asi jeden pás. Ak sa u vás vyskytne nepríjemný pocit, búšenie srdca, musíte sa prestať kúpať. Hodinu pred zákrokom sa odporúča prestať jesť a nejesť ďalšiu hodinu potom. Použitie telového peelingu pred kúpeľom tiež pomôže vylepšiť účinok. Môžete použiť vlastnú kávu alebo smotanu a soľ.
Na chudnutie sa môžete kúpať iba pre úplne zdravých ľudí. Teplota vody by mala byť asi 35-37 stupňov. Pamätajte, že chladný kúpeľný tón a horúce kúpele relaxujú. Na zvýšenie účinnosti vaní musíte viesť aktívny životný štýl, chodiť, športovať. Kombinované použitie vaní, potravinových obmedzení a fyzickej aktivity bude mať viditeľný účinok.
Masáž na zlepšenie účinku zoštíhľovacieho kúpeľa
Význam procedúry na kúpanie na chudnutie je to, že sa podkožné tkanivo zahrieva, cievy sa rozširujú, v dôsledku čoho dochádza k mobilizácii tuku. Ľahký masáž v kombinácii s kúpeľom zaktivizuje tento proces.
Masážne metódy: masírujte telo špeciálnou žinku, kefou, anticelulitídou rukavicou alebo iba rukami. Masáž by sa mala vykonávať v jasnom poradí: krk, potom ramená, hrudník, chrbát, potom žalúdok, nohy, zadok a panvová oblasť. Môžete tiež použiť metódu kruhovej masáže. Musíte sa pohybovať v smere hodinových ručičiek. Masírujte ruky od rúk po plecia, krk - zhora nadol, žalúdok - do kruhu, nohy - od prstov po nohy. Telo teda musí chodiť 2-3 krát.
Zoštíhľovacie kúpele - typy
Soľné kúpele na chudnutie
Zvlášť príjemné je kombinovať ich s aromatickými olejmi, čo je vynikajúci nástroj na uvoľnenie a zmiernenie stresu. Uskutočnenie kurzu soľných kúpeľov pomôže upraviť postavu. Soľ pomáha telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny, stimuluje krvný obeh, vďaka čomu dochádza k čisteniu toxínov a pokožka je naplnená živinami. Okrem toho soľ urýchľuje metabolické procesy. Takéto vlastnosti soľných kúpeľov robia boj proti mastným usadeninám a celulitíde najúčinnejším.
Ak chcete zobrať slaný kúpeľ na chudnutie, je lepšie použiť morskú soľ, ktorá sa predáva v lekárňach. Takáto soľ môže byť obohatená rôznymi minerálnymi plnivami, ako aj rastlinnými extraktmi. Ak nie je k dispozícii žiadna morská soľ, urobí to obyčajné. Na prípravu soľného kúpeľa musíte rozpustiť asi 350 gramov soli v horúcej vode a túto zmes naliať do kúpeľa vodou.
Sodové kúpele na chudnutie. Pravdepodobne každá žena v domácnosti má sódu. Sódové kúpele na chudnutie sú pomerne účinnou metódou chudnutia. Na prípravu tohto kúpeľa musíte rozpustiť balíček jedlej sódy vo vode a pol kilogramu morskej soli. Priebeh procedúr je 10 kúpeľov s prestávkou na jeden deň. Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 20 minút, po uplynutí ktorej musíte utrieť a relaxovať bez oplachovania. Odporúča sa zabaliť sa do teplej prikrývky a ľahnúť si asi hodinu. Pridanie aromatických olejov zvyšuje účinok a tiež zlepšuje náladu a pohodu. Takýto kúpeľ vám umožní obnoviť silu, uvoľniť sa a postarať sa o vašu postavu a pokožku.
Zoštíhľovacie kúpele s citrusovými aromatickými olejmi. Stačí pridať 5-6 kvapiek oleja do teplej vody a budete cítiť prudký nárast energie a sily. Esenciálne oleje regulujú metabolizmus tukov, stimulujú vylučovanie toxínov. Vďaka tomu sa pri kúpe na chudnutie s aromatickými olejmi môžete zbaviť ďalších kilogramov a zároveň si vychutnať čerstvé, osviežujúce arómy pomaranča, grapefruitu alebo iného citrusového ovocia. Pred pridaním oleja do vody je najlepšie zmiešať ho s malou hrsťou morskej soli. Zabráni sa tak šíreniu oleja po povrchu.
Zoštíhľujúce kúpele s lipou
Linden blossom je vynikajúcou diaforézou, ale málokto využíva svoje úžasné vlastnosti na chudnutie. Ale márne, pretože lipové kúpele sú skvelou príležitosťou na schudnutie a zároveň na zlepšenie stavu pokožky. Do odvarov pre lipový kúpeľ môžete zaradiť nielen kvety a listy, ale aj kôru, púčiky, semená tohto liečivého stromu. Na prípravu bujónu sa odoberie 300 gramov suroviny na 5 litrov vody. Zložky sa privedú do varu a potom sa vylúhujú (približne 15 minút). Po užití lipového kúpeľa na chudnutie je lepšie ísť spať. Už ráno si môžete vychutnať nádherný výsledok - mínus kilogram hmotnosti a zamatovo jemnú pokožku.
Terpentínové emulzné zoštíhľovacie kúpele
Takéto kúpele významne zvyšujú elasticitu pokožky, podporujú chudnutie. Pripravujú sa na báze emulzie do vaní, ktorá sa nachádza v lekárňach. K tomuto produktu sú priložené pokyny. Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, sa odporúča používať žltý terpentín, s normálnym alebo nízkym tlakom je vhodný biely terpentín. Také vodné procedúry okrem iného dokonale posilňujú imunitný systém.
Zoštíhľujúce kúpele s citrusovými extraktmi
Vane na chudnutie s citrusovou šťavou, kôrou a inými vecami majú liečivý účinok na telo, odstraňujú toxíny. Okrem toho zvyšujú elasticitu a pevnosť pokožky, pomáhajú zbaviť sa ďalších kilogramov. Na prípravu tohto citrusového kúpeľa budete potrebovať 5 pomarančov (alebo rovnaké množstvo grapefruitu, citrónov, mandarínok). Šťavu vytlačte a premiešajte do 3 polievkových lyží oleja (olivový), pridajte do teplého kúpeľa. Na prípravu kúpeľa s kôrou vylúpajte všetky citrusy a ošúpajte ich, alebo použite sušenú kôrku skôr. Nalejte ju litrom vriacej vody a potom trvajte na tom. Do teplého kúpeľa by sa mal pridať vývar.
Ihličnaté zoštíhľovacie kúpele
Na prípravu tohto kúpeľa môžete použiť špeciálny ihličnatý extrakt zakúpený v lekárni alebo v obchode. Je tekutý, vo forme tabliet, brikiet alebo v práškovej forme. Množstvo produktu sa počíta podľa priložených pokynov. Ihličitý roztok sa môže pripraviť nezávisle. K tomu naliať kilogram surovín (šišky, vetvičky, ihly alebo kôra) asi 7 litrov vody, variť (asi 40 minút) a trvať najmenej 12 hodín. Množstvo roztoku sa počíta na kúpeľ. Takéto kúpele sa môžu užívať každý deň alebo každý druhý deň v priebehu až 15 procedúr. Ihličnaté kúpele sú určené na použitie nie viac ako raz za šesť mesiacov. Po zákroku musíte opláchnuť pod chladnou sprchou asi 10 sekúnd a potom asi pol hodiny odpočívať ležať alebo sedieť v kresle.
Komentáre
