Akýkoľvek príspevok, ak je držaný správne, prospieva iba telu.
Až doteraz však mnohí vnímajú funkciu ako druh trestu, čo je zásadne nesprávne.
Ak viete, ako jesť rýchlo, potom vám toto obdobie prebehne bez povšimnutia.
Okrem toho budete prekvapení, koľko zaujímavých a rozmanitých jedál je možné pripraviť na pôst.
Pôst pre pravoslávnych - čo je to?
Pôst je dočasné, dobrovoľné obmedzenie alebo úplné odmietnutie rýchleho občerstvenia, ako aj boj proti vašim vášniam. V tejto chvíli sa musíte zdržať nielen rýchleho občerstvenia, ale aj návštevy zábavných podujatí a inštitúcií tohto druhu. Toto je naša vďačnosť Bohu za jeho veľkú obetu. Pôst je druh liečby, ktorý je určený na upokojenie a odľahčenie tela, ako aj na odzbrojenie vášní a obmedzení túžob. Dnes sa stále viac ľudí snaží udržať pozíciu, ale, bohužiaľ, mnohí ju vnímajú ako stravu, ktorá je v zásade zlá. Udržať si miesto je oveľa viac ako len vzdať sa jedla. Ako napísal John Damascene: „Keby bol pôst iba o jedle, kravy by boli sväté.“
V príspevku, rovnako ako vo všetkom ostatnom, musíte poznať opatrenie. Nie je potrebné ponáhľať sa z jedného extrému do druhého. Predtým, ako začnete pôst, poraďte sa so svojim spovedníkom alebo kňazom. Pôst by samozrejme nemal byť krátkou cestou do nemocnice.
V ortodoxii existujú štyri viacdenné príspevky:
Skvelé, Petrov, Nanebovzatie a Vianoce rýchlo.
Streda a piatok.
Jednodňové príspevky:
• 18. januára - Eva Epiphany.
• 11. september - Beheading Johna Krstiteľa.
• 27. septembra - povýšenie svätého kríža.
Príspevky sú menované v predvečer každej dovolenky alebo na jej počesť.
Veľký pôst dáva každému pravoslávnemu človeku príležitosť pripraviť sa na veľkonočné sviatky. Kristus sa na púšti modlil štyridsať dní, potom bol zradený a umučený na kríži, čím zachránil celú ľudskú rasu pred hriechom. Zdá sa, že ortodoxní, ktorí sledujú tento post, chodia spolu s Kristom celú cestu. Toto je jedno z najprísnejších príspevkov.
Keď Duch Svätý zostúpil na apoštolov, rozptýlili sa, aby kázali evanjelium po celom svete, neustále v práci, modlitbe a pôste. Na počesť tejto udalosti bol menovaný Petrov Post, Koniec koncov, každá pravoslávna osoba by mala kázať pravoslávnu vieru svojím životom.
Predpokladaný príspevok oddaný Panne. Všetkým pravoslávnym dovolí pripraviť sa na veľkú hostinu Nanebovzatia Panny Márie, ktorá sa pri príprave na stretnutie so svojím Synom modlila a postila. Tento príspevok je rovnako prísny ako Veľký.
Vianočný príspevok - posledný rok. Bola ustanovená tak, aby každý pravoslávny čistil svoju dušu pôstom, pokáním a modlitbou. Musíme stretnúť Spasiteľa, ktorý prišiel na svet, s čistou dušou a srdcom, aby sme ukázali našu túžbu nasledovať Kristovo učenie.
Ako udržiavať príspevok: pravidlá, správanie, účasť na kostole
Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré musíte dodržiavať, aby ste pochopili, ako udržať príspevok na správnom mieste.
1. Skôr ako začnete pôst, musíte pochopiť, že abstinencia od jedla je nástroj, s ktorým človek zápasí so svojimi hriechmi. Je potrebné zdržať sa jedla a nevyčerpať seba a svoje telo. Mali by ste triezvo zhodnotiť svoje silné stránky v závislosti od vašej prípravy na pôst a zdravotného stavu.
2. Pôst vyžaduje postupný vstup a prípravu. Začnite sa naň pripravovať tak, že sa počas streda a piatka počas celého roka nezdržíte rýchleho občerstvenia.
3. Pre tých, ktorí sa chcú pôst prvýkrát, sa odporúča, aby ste sa najskôr porozprávali s kňazom, porozprávali mu o svojej fyzickej a psychickej kondícii a požiadali o požehnanie pre pôst.
4. Odporúča sa navštevovať všetky bohoslužby, ktoré sa vykonávajú počas pôstu. Pre moderného človeka je však dosť ťažké dodržať toto pravidlo, najmä pre tých, ktorí neustále pracujú. Ale stále skúste navštíviť sobotnú nočnú službu a samozrejme nedeľné služby.
5. Počas Veľkých a teraz aj ďalších pôstov sa v kostoloch koná sviatosť Unction, ktorej by nemala chýbať žiadna pravoslávna osoba, ktorá sa rozhodne držať pôstu. Načasovanie tejto sviatosti musí byť najprv známe, pretože v rôznych kostoloch sa koná v rôznych časoch. Po obrade zjednotenia je potrebné pri prvej príležitosti prijať spoločenstvo.
6. Jednoduchá abstinencia od jedla bez modlitby neprináša prospech duši. Okrem toho môže byť škodlivé, ak človek, ktorý upustí od rýchleho občerstvenia, začne stúpať nad ostatných. Pravoslávna osoba by sa počas pôstu mala venovať modlitbe, zdržiavaniu sa vášní a nevoľností, pokániu, konaniu dobrých skutkov, odpúšťaním trestných činov, menším sledovaním televízie a účasťou na zábavných akciách.
7. Takéto tvrdenie sa nedávno začalo čoraz častejšie prejavovať tým, že údajne nie je potrebné zdržať sa rýchleho občerstvenia. Hlavnou vecou je robiť dobré skutky a nikoho neuraziť. Môže to byť pravda, ale je nemožné pokoriť niekoho ducha bez merania tela. Ako už bolo uvedené vyššie, nejde z jedného extrému do druhého. Abstinencia a dobré skutky počas pôstu by mali byť neoddeliteľné.
8. Pôst je časom zmierenia. Pokúste sa nadviazať vzťahy s priateľmi a rodinou, ak ste boli predtým v konflikte.
9. Každý kresťan sa musí okrem abstinencie v potrave sústrediť aj na dobré skutky. Pomáhať všetkým v ich sile. Môže to byť nielen materiálna obeta, ale aj vaša práca a starostlivosť o tých, ktorí ju potrebujú.
10. Každý vie o svojich slabostiach. Pôst je práve čas, keď s nimi môžete začať bojovať. Napríklad, skúste prekonať zlé návyky. To sa samozrejme nedá dosiahnuť bez modlitby. Venujte každú modlitbu a evanjelium čítaniu každej voľnej minúty.
Ako jesť nalačno: kedy a čo môžete jesť?
Existuje niekoľko typov príspevkov:
- prísny príspevok - odmietnutie akéhokoľvek jedla a pitia, s výnimkou jednoduchej pitnej vody;
- suché stravovanie - používanie rastlinných potravín v naturáliách bez toho, aby boli vystavené vareniu;
- varenie jedla - je povolené jesť rastlinné potraviny, ktoré boli predtým pripravené, ale bez ochutenia olejom;
- jesť varené jedlo s olejom - povolené variť rastlinné potraviny s prídavkom rastlinného oleja;
- jesť ryby - sú povolené nielen varené rastlinné potraviny, ale aj ryby, morské plody.
Cirkev jasne definuje, aké nutričné pravidlá sa musia v jeden deň alebo druhý deň dodržiavať. Zvážte ich podrobne pre každý viacdenný príspevok:
1. Veľký pôst.
Prvý a svätý týždeň pôstu je najprísnejší pôst, povolené je iba jesť surové bez oleja alebo úplne odmietnuté jedlo.
Pondelok, stredu a piatok je surová zelenina.
Utorok a štvrtok sú jedlá bez oleja. Varené jedlá zo zeleniny, strukovín, húb a obilnín.
Sobota a nedeľa - pridávanie oleja je povolené. Varené alebo dusené jedlá.
Zvestovanie Panny Márie - rybie jedlá sú povolené.
Lazarev sobota a Palmová nedeľa - rybí kaviár a varené jedlá s maslom sú povolené.
Veľký piatok - úplné odmietnutie jedla pred odstránením krytu.
2. Petrov príspevok.
Po celý deň, s výnimkou pondelka, stredy a piatka, môžete jesť rybie pokrmy.
Pondelok - varenie bez oleja. Teplé jedlá.
Streda a piatok jesť surovo.
V iné dni môžete variť s olejom. Huby, zelenina, rybie jedlá a obilniny.
Vianoce Jána Krstiteľa - jedlá pre ryby sú povolené.
3. Miesto prevzatia, Trvanie pôstu je iba dva týždne, ale závažnosť sa rovná Veľkej.
V pondelok, stredu a piatok sú surové jedlá.
Utorok a štvrtok - varenie bez oleja. Varené obilniny, strukoviny a huby.
Sobota a nedeľa - varenie varených jedál s maslom.
Premena Pánov - jedlá z rýb sú povolené.
4. vianočný príspevok, Až do 19. decembra sú pravidlá stravovania rovnaké ako pravidlá uvedené v Petrovskej pošte.
Počas sviatkov sv. Mikuláš a vstup do kostola blahoslavenej Panny Márie - sú povolené rybie jedlá.
Po 19. decembri a pred Vianocami sa jedlá z rýb môžu konzumovať iba v sobotu a nedeľu.
Ryby sú počas posledného týždňa pôstu zakázané.
V stredu a piatok pravoslávne postenie, pripomínajúce Júdovu zradu a Kristovo mučeníctvo.
Je samozrejme veľmi ťažké dodržiavať všetky tieto pravidlá, najmä pre tých, ktorí sa prvýkrát rozhodli zastávať funkciu. Preto je pred každým miestom potrebné hovoriť s kňazom a vziať mu požehnanie.
Výrobky, ktoré nie je možné konzumovať v ktorýkoľvek deň pôstu:
- akékoľvek mäso a droby;
- živočíšny tuk, margarín a maslo;
- vajcia;
- mliečne výrobky a mliečne výrobky;
- majonéza;
- ryby a morské plody (s výnimkou určitých dní, keď je to povolené).
Produkty, ktoré môžu v príspevku používať:
- ovocie a zelenina;
- greeny;
- med;
- huby;
- rastlinný olej;
- obilniny a obilné vločky;
- korenie a korenie;
- fazuľa;
- orechy;
- sójové mäso.
Ako vidíte, počas pôstu existuje pomerne veľký výber produktov, z ktorých si môžete pripraviť veľa chutných a zdravých chudých jedál.
Ako sa postní: kto môže povoliť ústupky
Existujú určité kategórie ľudí, ktoré majú na pôste nejaké ústupky alebo sa vôbec postenie neodporúčajú. Tieto kategórie zahŕňajú:
1. Deti do 7 rokov. V tomto veku je telo aktívne formované, preto nevylučujte ryby a mäso z detskej stravy. Niektoré z týchto produktov môžete nahradiť rastlinnými proteínmi: pohánka, strukoviny, orechy a huby.
2. Tehotné a laktujúce. Ženy počas tehotenstva a laktácie môžu jesť vajcia, mliečne výrobky a ryby.
3. Ľudia, ktorí mali vážne ochorenie. Aby ľudia obnovili silu, potrebujú aminokyseliny a tuky.
4. Ľudia trpiaci chronickými chorobami.
5. Cestovatelia a ľudia, ktorí fyzicky tvrdo pracujú.
Ak sa pôst prvýkrát, môžete si dať drobné odpustky konzultáciou s kňazom predtým.
Ak ste funkciu nezdržali: aký trest by ste mali ustanoviť?
Táto otázka trápi tých, ktorí sa pokúsili udržať pozíciu, ale v určitom okamihu sa pokazili. V skutočnosti vás za to môže potrestať iba váš kňaz. Môže vám nariadiť, aby ste niekoľko dní alebo konkrétne zamestnanie prečítali Penitent Canon, napríklad starostlivosť o starších alebo chorých ľudí. To je nejakými skutkami, ktoré majú zmieriť tento hriech.
Pôst je v skutočnosti veľmi individuálny. Aj keď napríklad odmietnete iba mäso, je to už dobré. Jedna koniec koncov má jedna osoba vôľu okamžite zastávať prísne miesto, druhá nebude schopná a začne sa sťažovať. Dnes odmietnete mäso a na nasledujúcom mieste už odmietate mlieko. Ak je to pre vás jednoduchšie, môžete rýchlo odmietnuť rýchle občerstvenie.
Kalendár príspevkov na rok 2016
Pôstne obdobie: od 14. marca do 30. apríla.
Petrov príspevok: od 27. júna do 11. júla.
Predpokladaný príspevok: od 14. do 27. augusta.
Vianočný príspevok: od 28. novembra do 6. januára.
Každú stredu a piatok okrem pevných týždňov.
Teraz viete, ako sa rýchlo. Začnite svoj výkon pôstom v stredu a piatok. Dnes na internete nájdete veľa zaujímavých receptov na pôstné dni. Pamätajte, že jednoducho zdržať sa jedla bez toho, aby ste sa obmedzovali na čokoľvek iné - nejde o príspevok, ale o stravu! Užite si svoj príspevok!
