Päť dní pred svadbou: účinná strava pre nevesty

Nevesta na svadbe by mala vyzerať ako nikdy predtým prekrásna a elegantná, pretože je to taký vážny deň v jej živote. S cieľom zapôsobiť na všetkých hostí svojou štíhlou a sviežou pleťou môžete pre nevesty použiť špeciálnu diétu, ktorá trvá iba päť dní. Základom tejto stravy je použitie ovocia - jabĺk a pomarančov.

Priaznivé vlastnosti týchto plodov sú nasledujúce:

1. V jablkách a pomarančoch obrovské množstvo užitočných minerálov a vitamínov: C, E, karotén, vitamíny skupiny B1, PP, kyselina listová, C, E, vitamíny skupiny B, PP a karotén) a minerálov (železo, draslík, sodík, fosfor) horčík, vápnik). To umožní nielen akumulovať užitočné látky v tele, ale tiež sa chrániť pred prechladnutím a inými chorobami pred svadbou.

2. Pomaranč je oprávnene uznávaný ako najsilnejší antioxidant, aký ľudstvo pozná. Hlavnou úlohou bioflavonoidov, ktoré ju tvoria, je udržiavať telesný tonus, a to aj v podmienkach náhle zníženej stravy. Toto ovocie okrem toho pomôže neveste vyrovnať sa s pocity pred slávnostným dňom.

3. Pomaranč obsahuje dostatočné množstvo vlákniny, čo pomáha zaistiť, aby chuť do jedla rýchlo klesala a hmotnosť ustúpila.

4. Pomaranč je produkt s nízkym obsahom kalórií, je však veľmi výživný. Po konzumácii iba 32 kcal sa dokážete dosť nabrať na celé tri hodiny.

5. Jablko obsahuje látku pektín, ktorá aktívne spaľuje tuk. Vďaka nemu môžete schudnúť zbytočne, jedno jablko - 200 g tuku. Okrem toho odstraňuje z tela všetky škodlivé ťažké kovy, znižuje hladinu cholesterolu.

6. Jablko tiež obsahuje vlákninu, vďaka ktorej toto ovocie tiež dostatočne vyživuje telo.

7. Jablká obsahujú tiež jablčný ocot (kyselina jablčná), ktorý sa podieľa na aktivácii metabolizmu a všetkých metabolických procesoch v tele, čo spolu pomáha rýchlo strácať zbytočné kilogramy.

8. Tartrónová kyselina a kyselina citrónová nedovoľujú uhľohydrátom premieňať sa na tuk, pretože ich aktívne štiepi.

Približná verzia ponuky jedál pre nevesty:

Výrobky na raňajky:

• Zelený čaj
• 1 oranžová,
• 2 jablká.

Výrobky na obed:

2 lyžice. min. voda s uvoľneným plynom a jablkom.

Strava na obed:

• 2 pomaranče,
• 2 jablká
• 2 lyžice. čistá voda

Večere:

• Pohár čistej vody
• 1/2 jablka a pomaranča.

Toto menu sa opakuje všetky štyri dni, pričom počas dňa môžete piť vodu v požadovanom množstve. Po takejto diéte je žiaduce jesť výlučne nízkotučné mäso, ovocie, morské plody a zeleninu v samotný slávnostný svadobný deň.