Bežné prechladnutie začína postupne.
Preto je dôležité vedieť, čo robiť, ak ochoriete.
Potom, čo sa objavia prvé príznaky, existuje niekoľko hodín, počas ktorých môžete ochorenie „zachytiť“, zabrániť jeho rozvoju alebo zmierniť priebeh choroby.
Čo robiť, ak ochoriete: príčiny a príznaky
Príčina bežného prechladnutia je veľmi jednoduchá: je veľmi chladná. Ak je imunitný systém silný, dokonale sa vyrovná s účinkami dlhodobého vystavenia chladu a vlhkosti. Ľudia so zníženou imunitou však potrebujú okamžitú pomoc.
Po ochladení v daždi sa môžete ochladiť, tráviť veľa času v chlade a namočiť si nohy. Dlhodobý pobyt v chladnej miestnosti, v ponore, je tiež plný katarálnej choroby.
Prvé príznaky prechladnutia sú veľmi podobné príznakom nadmernej práce alebo nespavosti:
• slabosť;
• zimnica;
• bolesti hlavy a svalov;
• bolesti celého tela;
• ospalosť;
• nedostatok chuti do jedla;
• pocit tepla na tvári.
Zároveň sa môžu objaviť nepríjemné pocity v nosohltane: bolesť, kýchanie, upchatie nosa. To všetko sú príznaky aktivity patologickej mikroflóry, ktorá je prítomná v tele každého človeka. Teplota sa nesmie mierne zvyšovať alebo zvyšovať až na subfebril (37 - 37,7 stupňov).
Čo robiť, ak ochoriete: naliehavé opatrenia
Po ťažkej podchladení alebo dlhodobom vystavení nepríjemnej nízkej teplote (napríklad pri práci v nevykurovanej miestnosti alebo vonku) by sa mali okamžite prijať preventívne opatrenia. Potrebujete šokovú dávku vitamínu C. Môže sa získať konzumáciou 6 - 8 kusov farmaceutickej kyseliny askorbovej, celého citróna (môže byť s medom), kilogramu kivi.
Čo robiť, ak ochoriete a objavia sa prvé príznaky? Najprv opustite myšlienku na prechladnutie nôh. Mnoho z nich robí vážnu chybu, keď berú paracetamol v koňských dávkach vo forme inzerovaných farmaceutických liekov. Chutné prášky nielenže na chvíľu odstránia príznaky bežného prechladnutia, ale tiež znižujú prirodzenú imunitnú obranu tela. Po niekoľkých hodinách sa všetky príznaky vrátia, okrem toho ochorenie bude mať zdĺhavú formu, objavia sa komplikácie, môže sa pripojiť bakteriálna infekcia.
Pri prechladnutí potrebujete odpočinok. Aspoň deň by mal byť strávený v pokojnom stave. Spánok je najlepší liek. Môžete si vziať tabletku paracetamolu alebo aspirínu, ale potom musíte ísť spať, zabaliť sa a spať niekoľko hodín. Ak to urobíte v prvých hodinách po množení vírusov a potu, ako by malo, môžete vstať za deň úplne uzdravený. Namiesto antipyretických tabliet je vhodný malinový džem. Maliny obsahujú veľa kyseliny salicylovej, ktorá pôsobí ako prírodný antipyretikum.
Čím viac tekutín je potrebné užiť v prvých hodinách po podchladení, tým rýchlejšie ochorenie ustupuje. Litre by mali piť slabý čaj s citrónom, medom, malinami alebo liečivými bylinami (harmanček, nechtík, tymián, ľubovník bodkovaný). Teplá minerálna látka (bez plynu) alebo obyčajná pitná voda sú tiež dobré.
Čo robiť, ak ochoriete bez horúčky? Skvelý spôsob, ako naparovať nohy alebo ruky. V skutočnosti nezáleží na tom, či sú horné alebo dolné končatiny ponorené do horúcej vody. Je dôležité stimulovať krvný obeh, zabezpečiť odtekanie tekutiny zo zapálených tkanív a vo všeobecnosti udržiavať teplo. V prípade neprítomnosti alergií sa pridá horčica na zvýšenie otepľovacieho účinku.
Ak teplota stúpne, je tu výtok z nosa, bolesť hrdla, nie je potrebné ťahať. Existuje veľa antivírusových liekov, ktoré sú účinné v prvých hodinách po objavení sa symptómov. Mali by sa odoberať podľa schémy stanovenej výrobcom.
V prítomnosti rozprašovača sa môže uskutočňovať inhalácia soľným roztokom alebo minerálnou vodou. Vypláchnite si nosové cesty slanou vodou. Aby ste sa nezamieňali s koncentráciou, môžete si kúpiť lekáreň založenú na morskej vode. Bolesť v krku zmierňuje oplachovanie sódy.
Čo sa týka jedla, nie je potrebné jesť. Telo v prvý deň po začiatku prechladnutia aktívne bojuje proti vírusom a nechce minúť energiu na trávenie bohatých jedál. Môžete variť kurací vývar: dokonale podporí pevnosť, poskytne potrebné živiny a nepreťaží žalúdok.
Čo robiť, keď ochoriete: ľudové lieky
Ak je nevoľnosť sprevádzaná horúčkou, ale začal sa od kašľa, môžete si na chrbát a hrudník pripraviť otepľovací obklad. Čo robiť, ak ochoriete a potrebujete zahriať oblasť pľúc a priedušiek? Zemiaky uvaríme v šupke, pomeleme sa a dáme do dvoch vriec alebo tkaných vriec. Vytvorte dva „koláče“, zabaľte ich do uteráka a pripevnite ich k lopatkám a hrudnej kosti. Podržte, kým kompresia úplne nevychladne, je vhodné spať.
Efektívne trenie hrudníka a chrbta jazvečím tukom. Liek sa odoberie na prázdny žalúdok polievkovou lyžicou trikrát denne. Jesť môžete iba po štyridsiatich minútach.
Ak dobre tolerujete éterické oleje, môžete vdychovať jedľa, eukalyptus alebo čajový olej. Voda by nemala byť horúca, inak existuje riziko komplikácií.
Zmes vitamínov dokonale podporuje imunitu. Zmiešajte mäso citróna (môžete s kôrou), dve polievkové lyžice medu, niekoľko strúčikov cesnaku. Užívajte 5-6 krát denne na čajovú lyžičku. Tento nástroj je dobrý v tom, že ho možno brať ako profylaxiu vírusového ochorenia počas sezónnych epidémií SARS.
Čo robiť, keď dieťa začne ochorieť
Príznaky nachladnutia u detí sa môžu mierne líšiť od stavu dospelých. Mamičky môžu venovať pozornosť letargii dieťaťa, podráždenosti, slzám. Čo keď dieťa začne ochorieť? Okamžite zabezpečte posteľ a pitie, vytvorte optimálne podmienky v miestnosti:
• Miestnosť by nemala byť príliš horúca alebo dusná. Optimálna teplota vzduchu je 20-22 stupňov;
• je potrebné vetrať miestnosť najmenej 6-5 krát denne, aby sa znížila koncentrácia patogénov
• Vzduch by nemal byť príliš suchý alebo príliš vlhký. V horúcej a vlhkej atmosfére sa začne patogénna mikroflóra aktívne vyvíjať.
Je veľmi dobré umiestniť tanierik do miestnosti s nasekanými strúčikmi cesnaku alebo cibuľovými krúžkami. Základné látky liečivej zeleniny budú pôsobiť ako prírodný dezinfekčný prostriedok a ničiť patogénne mikroorganizmy.
Z tohto dôvodu nemôžete dieťa zmiasť. Dieťa je potrebné zohriať, iba ak je chladené. Ak sa tak stane, že dieťa je na chôdzi alebo na ceste veľmi chladné, musíte okamžite vypiť horúci čaj a položiť ho do postele, pod teplú prikrývku a namazať nosnú sliznicu oxolínovou masťou. Po zahriatí nie sú zakázané ani prechádzky: čím viac čerstvého vzduchu, tým lepšie.
Čo keď dieťa začne ochorieť? Pediatri odporúčajú piť kompoty v litroch. Odvar zo sušeného ovocia obsahuje správne množstvo vitamínov a ďalších prospešných látok. Zachovávajú imunitu a choroba ustupuje. Čím viac dieťa pije, tým rýchlejšie telo odvádza produkty rozpadu z mŕtvej patogénnej mikroflóry. Okrem kompotu si môžete dať rovnaký nápoj ako pre dospelých:
• teplé čaje s bylinkami;
• minerálna alebo čistá voda;
• prírodné zriedené šťavy;
• vývar divej ruže.
Čo robiť, keď dieťa ochoreje a sťažuje sa na bolesti v krku? Vypite ho teplým mliekom a lyžičkou medu a masla. Ak dieťa berie liečivé bylinky dobre, môžete mu dať harmančekový čaj a čaj so sladkým drievkom, mätou, limetkovou farbou. Ak je to možné, musíte chorému dieťaťu odvar z brusníc, čiernych alebo červených ríbezlí, rakytníka rešetliakového. Kloktať môžete roztokom chloridu sodného a kvapkou jódu.
Dobrým znakom je zvýšenie teploty. To znamená, že telo dieťaťa aktívne bojuje s patogénnymi mikróbmi av žiadnom prípade by sa tomuto procesu nemalo brániť. Pediatri neodporúčajú znižovať teplotu v prvých troch dňoch ochorenia, ale iba v prípade, že teplota neprevyšuje 38,5 stupňa.
Preto, ak po podchladení začne dieťa horúčku, je lepšie tolerovať a dať telu príležitosť bojovať proti chorobe samostatne. Môže mu však pomôcť zvýšiť koncentráciu interferónu pomocou čapíkov Viferon. Hneď ako si matka všimne prvé príznaky nachladnutia, môže liek používať podľa veku. Čapíky obsahujú nielen interferón, ale aj vitamín E, kyselinu askorbovú, čo ich robí veľmi účinnými.
Ak sa vyskytne nádcha, nemusíte sa báť používať vazokonstriktory. Dýchavičnosť, najmä počas nočného spánku, vedie k bolesti hlavy a rozvoju komplikácií. Kvapky sa však nemôžu použiť dlhšie ako päť dní. Zároveň je potrebné zabezpečiť evakuáciu tajomstva nahromadeného v nosných pasážach.
Čo keď dieťa začne ochorieť bez horúčky? Nohy môžete dusiť horúcou vodou alebo použiť voňavý balzam Zvezdochka. To je možné iba vtedy, ak ste si istí, že na látku neexistuje alergia a ak dieťa nemá kašeľ. Faktom je, že štipľavý zápach môže dráždiť hrdlo a spôsobiť kašeľ. Ak chcete odstrániť prvé príznaky prechladnutia, musíte v noci trieť chodidla, zápästia, chrbát a hrudnú časť dieťaťa balzamom a vlnené ponožky. Ráno dieťa vstane zdravo a zostane dobre nasýtené.
Prechladnutie prejde rýchlejšie alebo dokonca obtokom, ak urobíte správne opatrenia pri prvých príznakoch choroby.
