Cesta, ktorú dieťa chodí od narodenia do 10 rokov, je obrovská. U mladého muža, ktorý vstupuje do dospievania, je takmer nemožné rozpoznať neúmyselné dieťa. Líši sa od trojročného dieťaťa, ale táto premena nastala pre rodičov nepostrehnuteľne. Začiatok puberty je charakterizovaný aktívnym pôsobením dieťaťa v tíme. Predtým kontaktoval iba s jednotlivými rovesníkmi. Na strednej škole je rozmanitosť študentov a učiteľov. Počet kontaktov dieťaťa sa zvyšuje na dvore, v častiach, kruhoch. Chlapci a dievčatá začínajú vnímať správanie pri hraní rolí ako prostredie určitej komunity. Tím sa stáva najsilnejším učiteľom rastúceho dieťaťa.
Fyzické zmeny, ktoré sa pozorujú vo veku 10 rokov, ukazujú, že dievčatá a chlapci sa začínajú vyvíjať rýchlejšie - zvyšuje sa telesná hmotnosť, zvyšuje sa rast. Telo hromadí zdroje na ďalší skok vo vývoji. Čoskoro začne vývoj dievčat predbehnúť, až vo veku 15 - 16 rokov chlapci dohonia dievčatá a všetko nadobudne prirodzený poriadok. Výrazné rozdiely ovplyvňujú psychický stav dievčat a chlapcov vo forme pochybností a množstvo týchto skúseností často závisí od rodičov. Je nesmierne dôležité hovoriť o vlastnostiach vývoja, byť vždy pri úplnej pripravenosti podporovať dieťa v ťažkom období, pripraviť sa na následný rýchly vývoj tela.
Vývoj dieťaťa vo veku 10 rokov (čo by malo vedieť a byť schopný)
Vo veku 10 rokov prichádza do popredia vzdelávacia aktivita, na jej základe sa venuje veľa energie, na jej základe si deti rozvíjajú teoretické vedomie a myslenie a majú schopnosť reflektovať, analyzovať, plánovať svoj súčasný a budúci život. Učebné potreby sú posilnené motívmi, 10-ročné deti by sa mali vedieť učiť, pracovať so svojimi znalosťami, ukladať veľké množstvo informácií do svojej pamäte a reprodukovať ich.
Dieťa je obohatené zmyslom pre spôsobilosť, ktorý je posilnený úspešným štúdiom, uvedomením si jeho schopností a schopnosťou kvalitne plniť rôzne úlohy. Kompetencia je nová v sebavedomí dieťaťa spolu s rozvojom oblasti náhodnosti. Desaťročné dieťa sa snaží zapadnúť do tímu a komunikuje najmä s deťmi svojho pohlavia. Potreba matky a silnej pripútanosti sa oslabuje, ale správanie 10-ročného dieťaťa stále závisí od rodičovstva.
Detská výživa vo veku 10 rokov
Denné menu obsahuje niekoľko základných jedál (3-4) a občerstvenie. Výživa pozostáva z tých produktov, ktoré majú dospelí, ale množstvo a kvalita musia mať rozdiely. Pomer bielkovín, tukov a uhľohydrátov u dospelých sa vypočíta podľa vzorca 1: 1: 4 u desaťročného dieťaťa - 1: 1: 5, pretože metabolické procesy v tele si vyžadujú oveľa viac energie. Potraviny by mali obsahovať veľké množstvo bielkovín, čo robí vegetariánstvo neprijateľným. Hladovanie bielkovín môže spôsobiť narušený duševný a fyzický vývoj.
U desaťročných chlapcov a dievčat sa zvyšuje trávenie žalúdka spojené s hormonálnymi zmenami, takže ťažké, drsné a ťažko stráviteľné jedlo môže spôsobiť problémy deťom pri trávení. Tiež by ste im nemali dávať veľa kyslých a korenistých jedál, korenia, horúcich korenín.
V veku základných škôl sa u detí môže vyskytnúť alergia na určité druhy potravín. Je to spôsobené skutočnosťou, že zvýšená priepustnosť črevných múrov môže vyvolať vniknutie nestrávených molekúl potravy do krvi, čo spôsobuje reakciu imunitného systému tela.
Medzi jedlami by malo byť približne 4-4,5 hodiny. Mladší školák by mal jesť 300 - 400 gramov zeleniny denne a toľko ovocia alebo bobúľ, najlepšie čerstvé. Zároveň je potrebné ich zmeniť, aby telo dostalo rôzne vitamíny a minerály. Výrobky z obilnín by mali rastúcemu telu dodávať energiu, podporovať imunitu. Viac ako 50 percent kalórií je určených na uhľohydráty v tele. Všeobecne by mala byť výživa správna - to znamená vyvážená, rozmanitá, pravidelná a príjemná.
Režim dňa dieťaťa vo veku 10 rokov
Pre udržanie zdravia dieťaťa a zabezpečenie čo najlepších podmienok pre vývoj je potrebné dodržiavať dennú rutinu. Okrem výživy je potrebné venovať čas aj hygienickým postupom pri chôdzi na čerstvom vzduchu, vyčleniť čas na domácu úlohu s prestávkami a zároveň ísť do postele. Telo žiakov konzumuje kalórie zvlášť intenzívne ráno, takže by sa osobitná pozornosť mala venovať raňajkám.
Jesť ráno pravidelne znižuje riziko mnohých chorôb. Raňajky sú jednoducho potrebné pre lepšiu odolnosť proti stresu a vysoký psycho-emocionálny a fyzický stres a okrem toho zachovávajú normálnu váhu detí. Zistilo sa, že viac ako 40 percent obéznych adolescentov nejedí raňajky a chlapci sú vystavení väčšiemu riziku obezity. Všetko dopadá dosť banálne - večer, matky, zažívajúce komplex viny, skúste „nakŕmiť“ dieťa na požadované „množstvo“. Výsledkom je, že jedlo sa nestrávi, dieťa nespí dobre, ráno zle jedie a priberá na váhe. Pre aktívne vzrušujúce deti musíte pred cvičením prideliť 25 minút na upokojenie a pripraviť sa na jedenie.
Lekcie s dieťaťom vo veku 10 rokov (ako sa rozvíjať)
Na ukladanie a reprodukciu informácií je veľmi dôležité rozvíjať a posilňovať pamäť všetkými možnými spôsobmi. V škole, takmer v každej lekcii, učiteľ používa rôzne metódy na rozvoj a posilnenie pamäte. Vo svojom voľnom čase sa tomu môžete venovať hravou formou prepojením detských spoločností. Aby sa cvičenia nestali nudnými, je lepšie ich prezentovať jasnou formou - všetko priťahuje deti. Čo spôsobuje emocionálnu reakciu.
Niekoľko druhov zábavných hier pre tréning pamäti a pozornosti
1. „Moje obľúbené ovocie“
Pod vedením dospelého sa niekoľko detí stáva v kruhu. Prvé dieťa volá svoje obľúbené ovocie. Ďalší účastník zavolá svoje ovocie a zopakuje predchádzajúce meno atď. Posledný účastník musí uviesť všetky mená, ktoré boli vyslovené v kruhu. Spojením hry v reťazci sa deti sústredia a rozvíjajú pamäť.
2. „Pozorovanie“
Úlohou vodiča je opísať situáciu v známej miestnosti alebo miestnosti (napríklad školská jedáleň alebo montážna hala), ostatné pozorne počúvať a dopĺňať.
3. „Dvojice slov“
Toto cvičenie je možné využiť na cestách, vonku, doma pre dospelých aj pre deti. Pri pomenovaní niekoľkých párov slov (guľa - švihadlo, tanier - ovsená kaša, kompót, posteľ - vankúš, auto - volant) a dieťa by malo reprodukovať iba druhé slová.
Hry a hračky pre deti do 10 rokov
Napriek tomu, že život mladšieho študenta je viac spojený so školou, hry a hračky pre neho zostávajú zaujímavé. Stávajú sa trochu odlišnými, stále však zaujímajú dôležité miesto v živote dieťaťa. Hry by mali byť bezpochyby vzdelávacie. To nie sú len autá, bloky, bábiky - návrhári, logické hry sa v tomto veku najlepšie hodia.
1. Konštruktori
Rozvíjajte logiku, myslenie a jemné motorické zručnosti. Mnoho sád pre mladších študentov - mladý chemik, fyzik, elektrikár.
2. Stolné hry
Deti tohto veku veľmi radi komunikujú so spoločnosťou. Malý tím sa ľahko zhromaždí a pobaví s doskovými hrami s niekoľkými účastníkmi.
3. Labyrinty
Nájsť tú správnu cestu a dostať sa z bludiska nie je také ľahké - musíte mať na pamäti pravidlá, aby ste sa nevrátili z nového smeru na cestu.
4. Hry s obrázkami
Aby bolo možné zostaviť herné stratégie, budete potrebovať logiku, pamäť a schopnosť analyzovať situáciu, šance hráča v konkrétnej situácii. Výsledok hry sa zobrazí v počte bodov.
Nezabudnite samozrejme na staré rodinné hry - šachy, dámy, lotto, domino. Pri výbere hier sa vždy poraďte so svojím dieťaťom. Nevyhadzujte staré hračky bez toho, aby ste sa poradili s dieťaťom - to ho môže vystaviť stresu.
Chov dieťaťa vo veku 10 rokov
Dôležitou črtou 10 rokov je výskyt záujmu o opačné pohlavie, keď chlapci ešte nie sú obmedzení v skupinách od dievčat, ale kontakty sú jednoznačne zaujímavé a sú tiež hodnotené rovesníkmi. Preto sa vonkajšia pozornosť často skrýva pod rúškom agresie - napríklad ťahaním pigtail. Toto je skutočný ekvivalent súcitu, ktorý skrýva túžbu po komunikácii, rozpakoch a plachosti. Dievčatá tiež nie sú ľahostajní k tejto pozornosti. Komunikácia však stále nemá sexuálnu farbu, preto je vhodné ju využiť na sexuálnu výchovu.
Informácie ešte nespôsobujú vzrušenie a pomocou lekárskych termínov môžete dieťa oboznámiť s fyziologickými potrebami tela, fungovaním ľudského tela a pripraviť sa na začiatok puberty. Tieto znalosti pomôžu vstúpiť do puberty bez komplexov a znížia sebaúctu. V detskom tíme je dôležité vštepovať mužským znakom chlapcov a ženských dievčat kultivovať morálne vlastnosti, ktoré pomôžu odolať negatívnemu vplyvu „ulice“.
Pozornosť by sa mala venovať aj rešpektovaniu starších, implementácii zákonov spoločnosti, pomoci slabým a zvieratám.
Užitočné tipy pre rodičov: Ako rozvíjať kreativitu
Vo veku 10 rokov môžete stále odhaliť schopnosti dieťaťa, ale v budúcnosti to bude oveľa ťažšie. Deti stále vnímajú zlyhanie ako negatívny zážitok, najmä ak sa triedy alebo aktivity vedú hravým spôsobom. Ich činy ešte nie sú spútané vzormi a stereotypmi a vy môžete vzbudiť záujem o kreativitu tým, že dáte dieťaťu určitú slobodu konania v jeho osobnom čase. Okrem sledovania televíznych a počítačových hier dajte svojmu dieťaťu príležitosť kresliť, vyrezávať, robiť hudbu alebo tancovať, písať ho do športovej sekcie kdekoľvek chce.
Sledovanie televízie alebo hranie hier na počítači musí byť obmedzené, musí však existovať povinná kompenzácia vo forme zaujímavej lekcie. V žiadnom prípade by ste nemali nútiť dieťa, aby sa zapojilo do tvorivosti, môže to dokonca spôsobiť narušenie vzťahov. Tiež by ste ho nemali preťažovať rôznymi činnosťami. Hlavná vec je záujem, ktorý využíva najmocnejšie koníčky pre rozvoj.
