Zaujímalo by ma, aké percento ľudí si dokonca myslí o očistení tela.
Prečo čistíme náš dom každý týždeň, pravidelne si umývame okná, bielime, maľujeme a nepovažujeme za potrebné čistiť naše črevá doma.
Povedzme, že to nie je také dôležité?
Už ste niekedy videli drenážne potrubie?
Vyzerá to ako harmonika a môže slúžiť ako prototyp našich čriev.
Po 10 rokoch vnútorné dutiny rúry zmiznú a upchajú sa špinou, hlienom, kamienkami a to sa deje aj s naším telom. Patológovia tvrdia, že existujú prípady, keď sa v ľudskom tele zistilo až 20 kg skamenelých usadenín stolice.
Čistenie čriev doma: indikácie a kontraindikácie
Každý lekár potvrdí, že bez pravidelného očistenia tela nie je možné mať zdravé cievy, pľúca, pečeň a iné orgány.
Ako sa zbaviť chorôb, ako sú:
• zápalové procesy v dýchacom systéme;
• alergia;
• zlý dych a pot;
• gastritída a sprievodný zápal žalúdka;
• cystitída a pyelonefritída;
• zhoršený metabolizmus a nadváha;
• kardiovaskulárne poruchy,
je potrebné pravidelné čistenie tela. Mali by sme počkať, kým neexistujú viditeľné náznaky na čistenie čriev, alebo začneme dnes stavať náš vnútorný dom v poriadku?
Na rýchle a efektívne čistenie čriev doma a zaručenie stability v zdraví a mladosti nepotrebujete špeciálne zariadenia, drahé lieky a pomoc lekárov, s výnimkou prípadných konzultácií s nimi.
Bez rady odborníkov nie je možné zahájiť čistenie čriev pri chorobách ako je onkológia, kolitída a hemoroidy v akútnom štádiu, Crohnova choroba. Ženy sa v kritických dňoch lepšie zdržia drastických opatrení.
Ako rýchlo a efektívne čistiť svoje črevá doma: metódy
Existuje mnoho metód na čistenie čriev v lekárskych zariadeniach aj doma.
- Na gastroenterologickom oddelení sa vykonáva hydrokolonoterapia, keď črevom prechádza až 20 l bylinnej infúzie. Procedúra nie je príjemná, ale účinná.
V tomto prípade sa hmotnosť zníži o niekoľko kilogramov. Aby ste dosiahli tento efekt, musíte absolvovať 3 sedenia, bude to trvať 3 celé dni.
- Ak ste priatelia s klystýrmi a viete ich nastaviť, môžete vykonať mini-hydrocolonoterapiu doma tak, že si pripravíte 2-3 litre odvarov bylín alebo pridáte trochu soli v množstve 15 g na 1 liter.
Najlepší čas na klystír je ráno, keď sa črevá prirodzene vyčistia.
Ležiace na vašej strane, skúste naliať všetku tekutinu a držať ju tak dlho, ako je to možné, potom musíte ísť na toaletu niekoľkokrát.
Ak chcete opraviť výsledok čistenia, ak je tu sila, potom by sa mal klystír opakovať, tentokrát, naliať pol litra vody.
Lekári odporúčajú opakovať tento postup trikrát, ale spravidla sa mnohí zastavia v druhom okamihu, keď je voda na výstupe priehľadná.
- Črevá môžete vyprázdniť vypitím 2 litrov teplej slanej slanej vody jednu hodinu. Soľný roztok pripravený z 2 ml. l. soľ a dva litre vody, niekedy je ťažké piť, takže môžete znížiť koncentráciu soli a predĺžiť čas medzi ďalším pohárom.
Nie je možné odmietnuť použitie soli, pretože všetka tekutina bude absorbovaná do steny čreva, čo spôsobí jej napučanie a soľný roztok má koncentráciu krvi a voľne sa pohybuje cez črevo.
Aj keď máte nutkanie na vyprázdnenie, neprestávajte piť vodu.
Čistenie sa považuje za úspešné, keď odpadová voda je číra a takmer bezfarebná. Potom by ste mali určite jesť kašu, najlepšie ryžu, môžete pridať dusenú zeleninu, ovocie, pečené aspoň v mikrovlnnej rúre, ale nie mäso a mliečne výrobky.
Toto čistenie čriev sa vykonáva dvakrát týždenne, 3 po sebe idúce týždne, raz za šesť mesiacov.
- Nechcete piť vodu, kupujte silné preháňadlo, ale nevýhodou tejto metódy bude to, že „špina“ vychádza iba z hrubého čreva.
- Črevá môžete tiež vyčistiť ricínovým olejom, tento postup je uvedený vo videu.
- Pravidelná strava, správna výživa a čistenie ľudovými metódami sú prijateľné aj na čistenie.
Ako rýchlo a efektívne čistiť svoje črevá doma: postupnosť krokov
Čistenie čriev je pre telo liečivé aj stresové, preto by ste sa mali pripraviť na proces čistenia. Do 7 dní pred začiatkom čistenia to bude hydrokoloterapia alebo udržiavanie stravy, mali by ste prejsť na vegetariánsku stravu, obmedziť sa na vyprážané, mastné, korenené, konzumujúce viac zeleniny, ovocia a štiav.
Na rýchle a efektívne čistenie čriev doma sa klystýry nepoužívajú vždy.
- Mlieko sa dokonale vyrovná s touto úlohou, ktorá by sa mala variť a nechať na deň ohriať na kysnutie, ale zároveň by nemala existovať tvaroh ani srvátka.
- Nasledujúcu noc sa pridá do pohára kyslého mlieka a opije sa 20 ml olivového oleja.
- Ráno prehltnite ošúpaný strúčik cesnaku na lačný žalúdok a raňajkujte s jablkom alebo repou.
- Po nejakom čase, keď dôjde k hladovaniu, varíme kaši z rovnakých pomerov zŕn ryže a ovsa, ale nie z obilnín. Kašu jeme ráno a večer bez oleja, ale s malým prírastkom soli si môžete varenú repu vziať ako šalát. Táto kaša bude hrať úlohu čistiacej kefky, ktorá odstraňuje nestrávené jedlo.
- Aby ste zlepšili patogénnu flóru čreva, mali by ste pravidelne piť 3 x denne počas dvoch mesiacov, a potom jesť pohár nehorúcej vody s 35 g medu, ktorý doplní vitamíny, hormóny, biologicky aktívne látky stratené počas čistenia.
Pri enterokolitíde by sa malo do tejto zmesi pridať 15 ml octu jablčného muštu. Po šiestich mesiacoch môžete zopakovať priebeh zotavenia.
Ako rýchlo a efektívne čistiť svoje črevá doma: strava
Chcete rýchlo a efektívne čistiť svoje črevá doma, ale je pre vás ťažké vyrovnať sa s rýchlymi stolicami, neprimeranou reakciou tela, potom uprednostniť diéty, ktoré pôsobia jemnejšie a môžete na ne častejšie sedieť.
- prichádza na záchranu ľan, Ľudia si všimli liečivé vlastnosti ľanu po dlhú dobu, keď sa naučili používať semená samy a vytlačili z nich olej, v ktorom našli omega kyseliny proti starnutiu.
Schopnosť ľanu napučať, tvoriť druh korku v čreve, sa dá použiť na jeho vyčistenie, vyčistenie a naplnenie životodarnou silou.
V tejto diéte zaujme jednoduchosť, lacnosť a súčasne zaručená strata hmotnosti.
Kyslá smotana a mleté ľanové semienka sa používajú ako raňajky. Je vhodné, aby sa ľan každý deň rozdrvil, semená by sa mali predtým jemne vyprážať, pretože ľanový olej sa uvoľňuje rýchlejšie.
Čistenie čriev sa uskutoční 3 týždne v rastúcom poradí. Každý týždeň sa zvyšuje množstvo ľanu o 1 lyžicu, čo znamená, že začneme 1 polievkovou lyžicou, končíme 3, v prvom, druhom týždni berieme kyslú smotanu po 100 g, v treťom týždni ju môžeme zvýšiť na 150 g.
Všetko je prekvapivo jednoduché, mletý ľan, zmiešaný s kyslou smotanou a mal raňajky. Potom je možné tekutinu odobrať za pár hodín, takže pri práci vypijeme kávu, nezabudnite na dva litre vody.
- Je jednoduchšie očistiť telo diétou použitím otrúb, Vlákno z rastlín, ako je pšenica, raž, ovos, ryža, môže napučať, absorbovať toxíny a vytvárať potrebné podmienky na čistenie čriev.
Lacné otruby, ktoré si môžete kúpiť v ktoromkoľvek obchode, a voda, to sú všetky komponenty, ktoré musíte vykonať čistenie za dva týždne.
Ráno namiesto raňajok musíte jesť 2 polievkové lyžice. otruby, opláchnuté 2 pohármi tekutiny, najlepšie vodou, ale je možné šťavu alebo čaj, opakovanie rovnakej techniky po večeri, pred večerou alebo namiesto nej.
Nezapájajte sa do veľkého počtu otrúb, môže to tiež bolieť.
Črevá môžete očistiť otrubovou diétou 2 až 3-krát ročne.
- Jednodňová strava trochu nepríjemné, na odvarovanie, zakaždým iné, musíte hodinu pred začatím pitia 200 ml zeleného čaju začať každú hodinu.
Novinkou je použitie čaju z chleba, na prípravu ktorého sa naleje 0,5 g vriacej vody na pol dňa 500 g skutočného, najlepšie nekvasinkového čierneho chleba.
8,00 a začneme s novým čajom za hodinu.
- jablko + 1 šálka čaju;
- ½ šálky hroznovej šťavy a chleba;
- 400 ml zeleného čaju;
- ½ šálky chleba a mrkvovej šťavy + biele hrozno (100 g);
- vypite rovnaké množstvo hrozna pohárom hroznovej šťavy;
- 400 ml zeleného čaju;
- ½ šálky chleba a mrkvovej šťavy;
- 200 ml nehybnej vody;
- 3 ks. sladká paprika;
- ½ šálky chleba a jablčnej šťavy;
- piť zelený čaj v noci.
- Smeták je najpríjemnejší a najmiernejší spôsob čistenia čriev.
Pripravíme zmes, pričom vezmeme 100 g týchto zložiek:
• sušené marhule;
• sušené slivky;
• bezsemenné hrozienka;
• figy;
• tabletovanie rakytníka alebo sena;
• med.
Mletie všetkého a uloženie v chladničke, pričom 2 lyžice. v noci, 2 hodiny po večeri, kým nebudeme jesť celú zmes.
- Ak potrebujete urýchlene a efektívne vyčistiť svoje črevá, vyskúšajte túto diétu.
1 deň
Ráno sme pripravovali čaj zo senny alebo rakytníka podľa pokynov. Počas dňa nemôžete jesť nič, len pite čerstvo vylisované zeleninové šťavy, najmenej 1,5 litra za deň
2, 3 dni
Jeme iba semená, orechy, ale nie mandle a surovú zeleninu:
• mrkva;
• kapusta;
• vodnica;
• tekvica.
To všetko môže byť zmiešané, ale nie solené.
4 dni
Celodennú stravu tvorí neobmedzený počet zeleniny dusených vo vlastnej šťave bez pridania soli.
5, 6 dní
V ponuke dňa je zeleninová polievka, pohánka a ovsená kaša s medom a sušeným ovocím, môžete piť čerstvo vylisované ovocné šťavy.
7 dní
Odtučnené mliečne výrobky, varené vajcia, srvátkový chlieb, 1 kus pečeného zemiaka.
Ďalej jeme všetko obvyklým spôsobom podľa odporúčaní zdravej výživy.
- Holosasovaya želé Tiež sa odporúča ako mierne čistenie. Do dvoch litrov vody sme dali kôš sušených sliviek, 50 g lisovanej rakytníka alebo sena, nechať vrieť a nechať stáť ďalšiu pol hodinu pri najmenšom ohni, filtrovať. Nalejte 150 ml farmaceutických holosas, znova povarte, ochladte a uložte do chladničky, pol hodiny v noci, 1,5 hodiny po poslednom jedle. Ak ste „sova“, vypite želé 2,0 hodiny pred spaním, pretože potom sa odporúča jesť a nepiť.
Čo máme, odstránenie všetkých nečistôt z nášho tela?
1. Všetky toxické látky sa z tela odstránia.
2. Znížte hmotnosť.
3. Znížením veľkosti čriev sa brucho prevráti.
4. Pokožka tváre a tela bude vyzerať čistejšie a mladšia.
