V modernom svete je módne vyzerať mladšie ako jeho roky.
Fitness centrá sú plné ľudí, ktorí chcú vylepšiť svoje postavy, ale pamätajú si tvár, keď sieť vrások, vriec pod očami katastrofálne odhalí vek.
Čím skôr žena začne omladzujúcu masáž tváre, tým dlhšie bude vyzerať v rovnakom veku ako dospelé deti bez trakov a Botoxu.
Kto je uvedený proti starnutiu masáž tváre
Viete, že starnutie celého tela začína po 25 rokoch? O štvrť storočia človek rastie a potom starne. Vo veku 50 rokov mladá tvár mení ovál, jeho pokožka je ochabnutá, pokrytá vráskami, záhybmi a ochabnutím. Môžete „obviňovať“ všetko z genetiky, vzdať sa, alebo je možné, po 25 alebo 50, 60, 70 rokoch, vyriešiť dôvody a pokúsiť sa znovu získať pár - tri roky.
Nikto nemôže zastaviť prirodzené starnutie, ale môžete zmeniť svoj životný štýl a nevyvolávať zlé návyky v pokožke.
- Venujte pozornosť fajčiacej žene, vdýchnutím, nevedomky zamrkala, položila pery na slamu. Tu máte vrásky okolo očí a pier. V tomto prípade nebudeme hovoriť o vplyve nikotínu na póry a zloženie krvi.
- Alkohol, silná káva a čaj prispievajú k zadržiavaniu vody v tele, zhoršujú funkciu obličiek, a tým aj vaky pod očami.
- Milovníci spania na bruchu niekedy nedovolia pokožke dýchať v noci a roztoče na ňu padajú a spôsobujú podráždenie.
- Neschopnosť „držať“ chrbát prispieva nielen k vzhľadu zviazaného brucha, ale aj k opuchnutiu tváre.
- V priebehu 18 - 20 rokov už mnoho mladých žien má vrásky na čele, vtáčie nohy okolo očí kvôli nekontrolovateľným návykom tváre.
Prečo pokožka tak rýchlo mizne
Tu je päť hlavných príčin starnutia tváre.
1. Voda.
Sme 60% vody a jej neprítomnosť ovplyvní predovšetkým tvár, ktorá bude v priebehu času vyzerať ako prasknutá, bezvodá krajina. 1,5 - 2,0 litra vody denne je zákonom na ochranu mladistvej pokožky tváre.
2. Toxické látky a nedostatok vitamínov.
Telo trpí všetkými druhmi tonických nápojov, rýchlym občerstvením, fajčením a nevyváženou výživou.
Komplex vitamínov A a E sa nazýva komplex mládeže. Pite tieto vitamíny v kurzoch a uvidíte ohromujúci výsledok.
3. Slnko.
Milovníci opaľovania, pravidelní návštevníci opaľovacích postelí riskujú starnutie pokožky oveľa skôr ako prirodzené starnutie. Napokon, keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu, vyschne, stáva sa menej elastickou a drsnejšou.
4. Stres.
Nervový systém okamžite reaguje na problémy a súčasne sa preruší prietok krvi, cievy sa zúžia, na tvári sa tieto zmeny prejavia ako prvé. Ak sa nemôžete dostať z nepríjemnej situácie, ochráňte sa.
5. Napájanie a nabíjanie
Denná starostlivosť musí zahŕňať celý komplex rannej a večernej starostlivosti o tvár, ktorý zahŕňa pleťové vody, krémy, masky a omladzujúcu masáž tváre. Môže sa to robiť v profesionálnych kanceláriách aj nezávisle.
Čo je tajomstvom masáže tváre proti starnutiu?
Omladzujúca masáž tváre sa často nazýva plast bez noža, výsledkom čoho je pokožka jemná, hladká, hladká a matná.
Čo sa deje vo vnútri našej pokožky s intenzívnym vystavením jej účinkom?
• Zvyšuje svalový tonus, ktorý je zodpovedný za utiahnutie oválu a tváre.
• Zlepšuje krvný obeh, čo prispieva k vymiznutiu vrások.
• Lymfový výtok sa zrýchľuje, čo vedie k opuchnutiu, pod očami zmiznú vaky.
• Masáž obnovuje metabolizmus tukov v pokožke tváre, znižuje stopy jaziev a akné.
Čo potrebujete pre omladzujúcu masáž tváre doma
Každá žena môže pomôcť jej zmene tváre, stačí byť trpezlivá a veľmi sa milovať.
- Pred začatím akýchkoľvek procedúr na tvári je potrebné očistiť ich od kozmetiky.
- Pri masáži potrebujete krém alebo olej, ktorý je zaručený, že nespôsobuje alergie. Zázraky premeny vytvárajú na tvári amarantový olej.
- Pohodlné miesto pred zrkadlom.
- Starostlivo si preštudujte línie, na ktorých budete manipulovať.
• Na čele vedú všetky čiary od bodu medzi obočím podľa lúčov až po korienky vlasov: hore, do strán a pozdĺž obočia.
• Oči nastavte z vnútorného rohu pozdĺž obočia k vonkajšiemu okraju a späť.
• Masírujte tváre od stredu po perifériu.
• Pracujeme s nosom a posúvame sa od stredu k lícom.
smery pohybu
- Dobrá nálada a voľný čas po dobu omladzujúcej masáže tváre.
- Pre lepšiu relaxáciu zapnite hudbu na meditáciu a vychutnajte si proces omladenia.
Každý typ masáže sa vykonáva 10 - 15 krát, každý deň alebo každý druhý deň s opakovaním v šiestich mesiacoch.
Anti-Aging Face Massage: Classic
Klasická masáž tváre proti starnutiu je známa už od čias Avicenny, jej techniky pozostávajú z hladenia a odreniny, počas ktorých sa pokožka zahreje, hnetie a vibruje. Po dokončení priebehu manipulácie získa pokožka tváre tón, stáva sa elastickým a napnutým a klesanie zmizne.
1. Prijmite pohodlné a relaxačné držanie tela, začnite masírovať čelo. Použite svoj ukazovák a prostredné prsty na ťahanie pokožky rovnomernými, kľukatými a krúživými pohybmi 3 až 5-krát pozdĺž každej línie. Simulujúce zatienenie trite predný povrch od stredu k okraju trikrát.
Robíme hnetenie strednými a krúživými prstami, raz alebo dvakrát zatlačíme, akoby sa zastavilo a uvoľnilo. Pracujeme čelo 2 - 3 krát.
Manipuláciu pripevníme na čelo jemným poklepaním prstami na prsty.
2. Choďte na masáž očí. S nepojmenovanými prstami vykonávame jemné kruhové ťahy 3 až 5-krát. Lisovanie v oblasti očí sa vykonáva vibráciami, nie poklepaním 2 - 3 krát pozdĺž hlavných línií.
3. Začneme masírovať nos od hrudníka po špičku v jednom smere a do obočia - v druhom opakovaní všetkých trikov vykonaných na čele trikrát.
4. Líca pracujú na niekoľkých riadkoch:
• stred nosa - whisky;
• krídla z nosa - uši podpery;
• okraje pier - ušné laloky;
• uprostred brady - uší.
Všetky pohyby sa vykonávajú ukazovákom, prostredníkom a prstencami. Hladenie - rovné, kruhové, trenie - tyčovité, kruhové.
Hnetenie sa vykonáva kruhovými pohybmi 3 až 1, keď palec slúži ako opora pre ďalšie tri.
Fackujte vankúše všetkých prstov, akoby ste hrali na klavíri.
Klasickú omladzujúcu masáž tváre ukončujeme jemným kruhovým hladením krku, od výstrihu po bradu uprostred hrdla a vracajúc sa pozdĺž vonkajšieho okraja krku. Vykonajte 4 - 5 kôl.
Omladzujúca masáž tváre: Japonsko prichádza k záchrane
Výkyvné tváre, prehnutá tvár, vrecká pod očami je možné redukovať korekčnou masážou Asahi. Srdcom úžasných výsledkov japonskej masáže je lymfodrenáž, z ktorej pochádza opuch.
Cvičenia sa vykonávajú pomalým tempom, niekedy sa zrýchľujú, pokiaľ možno s relaxačnou hudbou.
Všetky triky vykonávame trikrát, na konci každej zastávky v počte jedna-dva, pred novým cvičením sa pozastavíme na 3 sekundy.
Pri vykonávaní určitých techník sa môže vyskytnúť bolestivý pocit, je to normálne. Nedovoľte, aby akútna nepríjemná bolesť bola opravená tlakovou silou.
1. Položili sme prsty na úroveň rohov očí, celú dlaň objímali po tvári a „kĺzali sme“ do kľúčnej kosti.
2. Umiestnite tri prsty každej ruky do stredu čela kolmo na obočie. Rýchlo zatlačil ruky do chrámov a choďte do kľúčnej kosti.
3. Túto techniku začíname ukazovákom a prostrednými prstami z vonkajších rohov očí, pomaly ťaháme kožu viečok pozdĺž dolného okraja smerom k vnútorným rohom. Zrýchlite pohyb okolo obočia a vráťte sa na začiatočný bod. Potom ľahkým stlačením zdvihneme do vnútorného rohu a vrátime sa, zastavíme a celú dlaň posúvame ku kľúčovým klbkom.
4. Oblasť úst vám umožňuje nadvihnúť líca. Prsty položte na brade tak, aby sa stretli v diere pod perami a stlačením sa pohybujte okolo úst k bodu medzi nosom a perami.
5. Indexovými prstami trite nosové krídla až trikrát, potom tromi prstami zdvihnite nosné záhyby, zatlačte ruky k ušným ušiam a potom k kľúčnej kosti.
6. Umiestnite tri prsty každej ruky do stredu brady, pevne zatlačte, natiahnite ústa, potom sa pohybujte pozdĺž nosa, zastavte na úrovni nosných dierok, zdvíhajte pokožku a znova nadol.
7. Položíme dlaň jednej ruky pod bradu, zaujmite pozíciu, akoby akoby premýšľali. S tromi prstami druhej ruky rýchlo pretierame lícne kosti na krídla nosa, pozdĺž ktorých stúpa do vnútorného kútika oka, vtierame oblasť pod spodné viečko do chrámu a skĺzneme nadol.
8. Dva prsty každej ruky robia trenie z krídiel nosa po jeho základňu a zdvíhajú nosné záhyby.
9. Ďalšia metóda sa vykonáva so chrbtom rúk, ktorý sa trie okolo úst, pozdĺž nosa po lícne kosti.
10. Zabalte si tvár dlaňami naklonenými nadol, bradu pevne opierajte o okraj rúk. Pomaly pri stlačení držíme chrbát ruky od pier po lícne kosti, dvíhame tvár, posúvame sa k ušiam uší a nadol.
11. Vytvárame oválnu tvár, najprv jednou rukou a potom druhou. Bradu položte na dlaň, ktorej chrbát sa vykonáva na spodnej časti tváre, do ušného laloku.
12. Počiatočná poloha - ruky zložte „náustok“. Palce tesne priliehajú k brade, ukazovacie prsty sa stretávajú na nose, zatiaľ čo medzi rukami a tvárou nie je medzera. Pomaly otvárajte ruky a pritom držte vnútro dlane pozdĺž tváre k chrámom a palce držte v počiatočnej polohe. Ideme dolu do kľúčnej kosti.
13. Štyri prsty jednej ruky sú kolmé na obočie a tria sa tieňovaním z jedného chrámu do druhého.
14. Zopakujte číslo príjmu 1.
Pred začatím samomasáže Asahi je vhodné sa zoznámiť s inštrukciami pre video
Omladzujúca masáž tváre: tajomstvá Francúzov
Zlepšenie mastnej, pórovitej, poškodenej akné kože vždy predstavovalo určité ťažkosti, ale nie pre omladzujúcu masáž tváre Jacquet.
Tajomstvo francúzskej liečebnej techniky spočíva v použití štipľovej terapie, ktorá poskytuje dobrý príval krvi k poškodenej pokožke.
Pre omladzujúcu masáž by mala byť pokožka jemne potiahnutá mastencom, aby sa zabezpečilo lepšie kĺzanie.
1. Hladenie sa vykonáva dvakrát pre každú masážnu linku.
2. Zvieranie pri trení líca sa vykonáva 8-krát stlačením na konci, pričom dvakrát prechádza každá čiara:
• Brada - ušné uši.
• Rohy úst - ušné štíty.
• Krídla nosa sú špičkou ucha.
Potom urobíme vyladenia pozdĺž línie, napodobňujúc zápletky slimáka, 16 vyladení okolo líc od brady po uši, potom k nosu, dole k brade a prechádzajú druhým vnútorným kruhom.
Masáž nosa od okraja do stredu, 4 vyladenia - na špičku nosa, 4 - do bodu obočia.
Čelo zvierame štyrmi čiarami, zdola nahor, počínajúc od nosového mostíka, potom od začiatku obočia, jeho stredu a končekov. Urobte 4 vyladenia pre každý riadok.
3. Hnetenie sa vykonáva vyladením vibrácií, pričom sa opakujú všetky techniky trenia. Na čele chýbajú vibrácie.
4. Tvár dvíhame otvorenými dlaňami zdola nahor, od okraja do stredu, končíme čelom a ideme dolu pozdĺž predného okraja.
Varovanie! Existujú určité kontraindikácie pre omladzujúcu masáž tváre. Sú to zápalové procesy, hnisavé formácie, nádory a nádory a iné.
Omladzujúca masáž tváre pre vás zostane mýtom, ak sa aspoň raz neskúsite ukončiť celý jej chod.
