Ľudia si niekedy myslia, že byť osamelý je hrozné; ničí ich plánovaný život a vyvoláva pochybnosti o ich užitočnosti. Niekedy, keď nemáte partnera, začnete sa príliš báť a dokonca panike o svojom stave a pýtate sa desivých otázok: „Nájdem niekedy lásku celého môjho života?“ „Som skutočne odsúdený k osamelosti?“ A to je zle! Prechodné obdobie osamelosti môže byť šikmou príležitosťou spoznať sa a využiť tento čas vo svoj prospech. Ako na to?
- Upokojte sa a nezaujujte sa zlými myšlienkami!
Osamelosť je len dočasnou situáciou. Skutočnosť, že ste teraz sami, neznamená, že budete sami navždy. Takže si to ľahké, relaxovať a čo najviac z toho. Doprajte si radosť zo života. Užite si nových známych a chatujte so starými priateľmi, ako aj investujte do seba.
- Považujte samotu za príležitosť spoznať sa lepšie
To je pravda! Je to skvelá príležitosť na sebapoznanie. Začnite najdôležitejšou otázkou: „Milujete seba?“ Baví vás tráviť čas so sebou? Ak sú vaše odpovede záporné, musíte prehodnotiť svoj postoj k sebe a svojmu životu. Ak sa nemilujete a nepáči sa vám vaša spoločnosť, naozaj očakávate, že sa k vám budú správať inak?
- Zoznámte sa s vašimi potrebami
Čo ťa rozosmieva? Čo ťa robí šťastným? Čo sa ti páči? Robte veci, ktoré sú pre vás príjemné a bavte sa. Vypočujte si svoj vnútorný hlas. Aké sú vaše potreby? Čo je pre vás dôležité? Je čas stať sa sami sebou a prísť k záveru, že nepotrebujete niekoho iného, aby ste sa stali šťastným a celým človekom.
- Dozviete sa niečo nové
Zostávajúc v stave „žiadny pár“, neskrývajte sa pod kryty a pasívne čakajte, kým táto fáza neskončí. Nebojte sa zapojiť do seba a svojich záujmov. Choďte k ľuďom a získajte nové skúsenosti. Nájdite činnosti, ktoré sa vám páčia, niečo, o čom môžete byť nadšení, a venovať im voľný čas. Naučiť sa niečo nové vám tiež umožní naučiť sa niečo nové o sebe.
- Spoznajte nových priateľov
Teraz máte veľkú šancu rozšíriť svoj okruh priateľov. Preto neprestávajte neustále stretávať tých istých starých priateľov a sťažujte sa na nešťastné vzťahy, horký osud a osamelosť. Prestaňte diskutovať o svojich problémoch a ťažkostiach. Otočte svoje plecia a vdýchnite vzduch plnými prsiami! Je čas spoznať nových a zaujímavých ľudí a rozšíriť ich obzory.
- Spoznajte svojho tela
Nezávisle od vašej postavy, veľkosti oblečenia alebo celkového fyzického stavu sa musíte znovu spojiť so svojím telom. Prijmite to a začnite ho milovať! Ak chcete niečo vylepšiť, potom na tom pracujte. Zamierte do telocvične alebo bazéna. Vezmite si ranné jogy a skontrolujte svoju stravu. Dopĺňajte svoje telo pozitívnou energiou.
- Vypočujte si svoj vnútorný dialóg
Čo si hovoríte, keď máte interný dialóg? Hovoríte sami so sebou ako malé a neinteligentné dieťa alebo ako váš najlepší priateľ? Alebo sa urážate a ponižujete? Skontrolujte svoj postoj k sebe a naučte sa hovoriť ticho, ale čestne. A nezabudnite si udržať svoju motiváciu.
- Naučte sa byť vďační
Ak máte pocit, že život je ťažký, že prechádzate ťažkým obdobím, že osamelosť je hrozná nespravodlivosť, okamžite prestajte negatívne myslieť. Namiesto toho sa zamerajte na svoje klady a úspechy - čo sa deje vo vašom živote práve teraz. Prečo jej môžete byť vďační? Zmeňte uhol pohľadu a spočítajte všetko svoje šťastie. Pocit vďačnosti je jednoduchý, ale výkonný spôsob, ako sa znova cítiť šťastný.
- Stanovte si ciele pre seba
Namiesto zamerania sa na osamelosť a neustále premýšľania o hľadaní partnera si urobte prestávku a nechajte svoje myšlienky sústrediť sa na niečo iné. Povedzte si: „Stretnem svoju lásku v správny čas,“ a potom nasmerujem všetku vašu duševnú energiu na stanovenie nových cieľov. Vytvorte akčný plán a začnite ho implementovať. Užite si okamih, keď dosiahnete svoj cieľ!
- Vypadnite zo svojej obvyklej, ale stojatej zóny pohodlia
Možno si myslíte, že osamelosť je dobrý dôvod na to, aby ste zostali v rámci toho, čo je už pohodlné a predvídateľné. Nie, nemalo by to byť! Uvedomte si, že toto je len jeden aspekt vášho života a vy sami musíte vytvoriť životné podmienky, ktoré chcete pre seba. Nechajte sa opustiť svoju zónu pohodlia a urobte inú voľbu - urobiť to, čo zvyčajne nerobíte, stať sa kreatívnejším, vynaliezavejším, flexibilnejším a podnikavejším ako obvykle. O čom snívate? Do toho! Skúste to urobiť!
