Veľa ľudí považuje kúpeľný dom nielen za prostriedok relaxácie, ale aj za zdroj dobrého zdravia a dobrej nálady.
Preto sa fanúšikovia parnej komory zaujímajú o otázku, či je možné navštíviť kúpeľ s deťmi, aby sa posilnila ich imunita.
Je to možné pre deti vo vani: klady a zápory
Takmer všetci lekári súhlasia, že pre väčšinu detí je kúpeľ vynikajúcim prostriedkom na liečenie a tvrdnutie. Zmeny teploty vzduchu a vody majú priaznivý vplyv na obehový a dýchací systém. Potom je telo zbavené toxínov a kyseliny mliečnej, ktorá je zdrojom únavy. Kúpele sú užitočné najmä pre deti, ktoré majú často akútne vírusové infekcie dýchacích ciest.
Pri prvej návšteve je lepšie zvoliť fínsku saunu so „suchou“ parou. Jeho horúci vzduch sa ľahšie prenáša ako vlhká para ruského kúpeľa. Koniec koncov je známe, že čím vyššia je vlhkosť, tým silnejšia je teplota.
Niektoré detské choroby však rušia návštevu vane:
• Otitis media, sinusitída a iné zápalové ochorenia sú kontraindikáciami pre parný kúpeľ. Ak má dieťa chronickú sínusitídu, bude pre neho užitočná návšteva v kúpeli, pokiaľ ide o obdobie exacerbácie.
• Vysoká telesná teplota, ktorá môže byť spôsobená akýmkoľvek ochorením (ARI, chrípka, angína, atď.).
• Vrodené srdcové ochorenie.
• Niektoré patológie nervového systému. Ak chcete zistiť, či je možné navštíviť kúpeľ s deťmi, v tomto prípade to môže urobiť iba neurológ.
• Rôzne kožné ochorenia si tiež vyžadujú návštevu lekára pred návštevou sauny. Deti, ktoré majú na pokožke veľa krtkov, potrebujú v parnej miestnosti jemný teplotný režim.
Je potrebné poznamenať, že liečivý účinok kúpeľa sa prejaví iba pri pravidelných návštevách, napríklad každý týždeň. Jednorazové návštevy parnej sa môžu považovať iba za zábavnú zábavu s rodičmi, čo však pre dieťa nie je nič menej užitočné.
Je to možné vo vani s deťmi do jedného roka
Výlet do kúpeľného domu s dieťaťom je možný iba v prípade, že mama je veľkým milovníkom parnej komory a počas tehotenstva ju navštívila. Pred vstupom do sauny sa musíte porozprávať so svojím lekárom a starostlivo sledovať reakciu dieťaťa na zmeny teploty.
Teplota v kúpeli by mala byť medzi 40 - 50 stupňov. Prvýkrát nezostávajte v parnej miestnosti dlhšie ako jednu minútu. Ak sa pokožka dieťaťa zmení na modrú, bledú alebo fialovú, okamžite nechajte parnú miestnosť. Ak sa dieťa cíti príjemne a nie je rozmarné, môžete hovor zopakovať 2-3 krát. Dojčené deti spravidla kúpeľ lepšie znášajú.
Po každej návšteve sa musí zaparenému dieťaťu vypiť voda. Nalievanie odstraňuje nielen nečistoty a toxíny z pokožky, ale je tiež vynikajúcim prostriedkom na tvrdnutie.
Je lepšie začať s vodou pri izbovej teplote. Bude dostatočne kontrastovať s naparenou pokožkou. Ak sú mama a otec priaznivci pitia studenej vody a dieťa je na takéto zvyčajné procedúry zvyknuté už od narodenia, nemali by ste robiť výnimky v kúpeľni.
Dobrá nálada rodičov vo kúpeli sa určite prenesie na dieťa a pozitívne ovplyvní jeho nervový systém.
Napriek tomu, že od pradávna v Rusku sa celá rodina umývala vo vani a otázka, či bolo možné mať najmenšie deti vo vani, mnohí lekári dnes neodporúčajú návštevu parnej miestnosti pre deti do 3 rokov. Je to kvôli nedokonalému systému termoregulácie v tele malého dieťaťa.
V každom prípade musí každý rodič po porade s lekárom, ktorému dôveruje, určiť, kedy je jeho dieťa pripravené ísť do kúpeľne.
Je možné pripraviť dieťa na kúpanie
Príprava dieťaťa na kúpanie a kúpanie na návštevu dieťaťa je jednoducho nevyhnutná. Najlepšie je, keď to začína v lone. Ženy, ktoré počas tehotenstva pravidelne navštevujú sauny, si uvedomujú, že ich deti sa v kúpeli chová pokojne a môžu tolerovať extrémne teploty.
Hlavnou fázou prípravy je tvrdnutie dieťaťa, ktoré môže začať od prvých dní života. Pre začiatočníkov nechajte vzduchové kúpele. Ak to chcete urobiť, pri výmene dieťaťa musíte na niekoľko minút nechať ležať nahého a tento čas postupne zvyšovať.
Po 6 týždňoch sa dieťa môže vykúpať vo veľkom kúpeli a potom ho pridať do vody o 1 až 2 stupne nižšie, ako je teplota vody v kúpeli.
Reakcia dieťaťa na tieto postupy bude ukazovateľom jeho pripravenosti ísť do kúpeľa. Ak po vytvrdnutí pokožka nezmení na modro, nezbledne, nezačne sa šliapať ani plakať - vitajte v kúpeľoch.
Okrem toho je dôležité dieťa emocionálne pripraviť na kúpeľ, pretože teplotné rozdiely napriek ich priaznivému účinku sú pre celý organizmus stresujúce. Väčšina detí kopíruje reakcie dospelých na určité udalosti. Preto, ak rodičia majú radosť z toho, že šli do kúpeľov, potom sa dieťaťu bude tento postup páčiť.
Niektoré deti však tvrdo reagujú na najmenšie zmeny vo svojom živote: príchod príbuzných, zoznámenie sa s deťmi a dospelými alebo výlet do inej krajiny. Takéto deti by nemali byť násilne pripojené k kúpeľni, čo by malo negatívny účinok a mohlo by to odradiť od túžby navštevovať parnú miestnosť na celý život. Musíte pokojne prijať vlastnosti dieťaťa. Samotné deti určia, či sa môžu vo vani. Aby ste vzbudili záujem dieťaťa o kúpeľný dom, môžete mu povedať o liečivých vlastnostiach parnej komory a o príjemných pocitoch z jej návštevy.
Pri návšteve kúpeľa sa musí dieťa riadiť pravidlami, ktoré sa týkajú dospelých:
• Do kúpeľne nemôžete ísť na lačný žalúdok alebo na pevne zabalený žalúdok (ideálny interval medzi parou a jedlom je 1,5 hodiny);
• Pred vstupom do parnej miestnosti sa musíte osprchovať, ale nechajte vlasy suché;
• Po kúpeli musí telo doplniť zásoby tekutín a na to je jednoduchá voda alebo bylinkový čaj.
Ak dieťa už chodí, musí si pred kúpeľom kúpať samostatný klobúk, uterák a gumené papuče.
Po týchto jednoduchých tipoch sa teda môžete baviť a užitočne tráviť čas so svojím dieťaťom v kúpeľnom dome.
