Zoštíhľujúca káva

Mnoho milovníkov kávy sa pýta, či tento nápoj prispieva k chudnutiu. Vedci tvrdia, že kofeín obsahuje látky, ktoré štiepia tuky. Preto je odpoveď mnohých odborníkov na túto otázku pozitívna. Zoštíhľujúca káva rýchlo získava fanúšikov. Je skutočne príjemné vychutnať si tento úžasný nápoj a zároveň sa postarať o svoju postavu.

Aké tajomstvo má káva pri chudnutí?

Veľké množstvo kofeínu nielenže dodáva silu, ale tiež výrazne zrýchľuje metabolizmus a tiež znižuje chuť do jedla. Je však potrebné poznamenať, že káva na chudnutie nie je účinná pre všetkých. Napríklad jedna z jeho chutí zmizne po jeho použití, zatiaľ čo druhá naopak chce jesť ešte viac. Preto by sa mali zvážiť individuálne vlastnosti tela. Tí, ktorí chcú schudnúť pomocou kávy na chudnutie, si musia uvedomiť, že zbavenie sa ďalších kilogramov je pomerne komplikovaný proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup. Nevylučuje fyzickú aktivitu a obmedzenia množstva a kalórií v potravinách.

Zoštíhľujúca káva - aký produkt si vybrať?

K dnešnému dňu ich tovar ponúka mnoho rôznych výrobcov. Tvrdia, že pomocou svojho produktu môžete stratiť 5 kilogramov mesačne, ako aj spomaliť proces ukladania tuku, znižovať chuť do jedla a zlepšovať proces rozkladu tuku. Upozorňujeme, že aj taká káva musí byť prírodná, nie okamžitá.

Káva na chudnutie - zloženie nápoja, priaznivý účinok

Kávový nápoj na chudnutie obsahuje nasledujúce zložky: guarana (zvyšuje energetické náklady tela na reguláciu telesnej teploty), zelený čaj (nasýtené vitamínmi a čistí telo), čerstvá, neupravená káva (ničí tukové bunky), horkú pomaranč, korenie, rebarbora a ďalšie účinné látky, ktoré podporujú chudnutie. Okrem toho káva na chudnutie môže obsahovať niektoré užitočné látky: chróm, kyselinu askorbovú, L-karnitín, pektín, bromelaín.

Účinným liekom je zelená káva na chudnutie. Nepražené zelené zrná obsahujú špeciálnu kyselinu, ktorá stimuluje zrýchlenie premeny tuku na energiu. Tento účinok sa dosiahne účinkom na črevá: steny absorbujú menej cukru, metabolizmus sa zrýchľuje. Kombináciou vyváženej výživy, fyzickej aktivity a používania zelenej kávy na chudnutie môžete neustále znižovať hmotnosť o 2 až 4 kg mesačne.

Káva na chudnutie - princíp činnosti

Prvky, ktoré pripravujú kávu na chudnutie, narúšajú syntézu cholesterolu a tukov, udržiavajú normálnu hmotnosť, pomáhajú zrýchľovať metabolizmus tukov a zvyšujú náklady na energiu. Okrem toho káva na chudnutie podporuje odbúravanie tukov, odstraňovanie nevložených tukov z tela a tiež odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny z tela.

Káva na chudnutie - kontraindikácie

Je zakázané používať tehotné ženy, deti, dojčiace matky, ako aj vážne choré. Káva tiež nemôžete používať na chudnutie u ľudí s individuálnou neznášanlivosťou na zložky kávy, u ľudí trpiacich nespavosťou, so zvýšenou nervovou dráždivosťou, zhoršenou srdcovou aktivitou, vysokým krvným tlakom, závažnou aterosklerózou.

Káva na chudnutie - ako variť

Odporúča sa variť doma, aby ste si boli istí kvalitou nápoja. Môžete variť akýkoľvek druh kávy, obyčajný, varený, espresso alebo cappuccino. Pri jej používaní musíte postupne znižovať množstvo cukru. Po týždni si zvyknete na bohatú chuť kávy bez pridávania sladidiel.
Čo pridať do kávy na chudnutie? Môžete pridať akékoľvek korenie (klinček, škorica), ktoré posilní metabolizmus. Ak máte radi originálnu a neobvyklú kávu, môžete bezpečne experimentovať s výhodami pre túto postavu. Pridajte citrón a pomaranč, najmä ak chcete piť studený nápoj.

Kyslá a svieža chuť smädných citrusových plodov smäd a ich zložky normalizujú metabolizmus. Pridanie zázvoru, ktoré samo osebe prispieva k chudnutiu, dáva ešte rýchlejšie a zreteľnejšie účinky kávy na chudnutie. Tento nápoj má nezvyčajnú chuť. Pred športovaním môžete pridať korenie. Ostrá káva povzbudzuje viac a lepšie spaľuje tuky.

Kedy piť kávu na chudnutie?

Môžete vypiť šálku nápoja kedykoľvek, ale určite ju vypite pred každým hlavným jedlom a vždy, keď budete chcieť niečo uštipnúť. Dokonca aj pár dúškov kávy bez cukru alebo s ňou, so smotanou alebo čistým nápojom. Jedinou vecou, ​​ktorej sa treba vyhnúť, je pitie chudnutia kávy ihneď po jedle. To pôsobí na žalúdok a vyvoláva posielanie ešte nestráveného jedla do čreva. To je nežiaduce tak pre schudnutie, ako aj pre tých, ktorí pijú kávu len pre zábavu.

Odborníci na výživu odporúčajú neprekračovať dennú dávku 6 šálok kávy, ale tiež vypiť najmenej tri. Tieto pravidlá sa, samozrejme, uplatňujú, ak neexistujú kontraindikácie. Aby sa dosiahli výsledky a káva začala byť prospešná, stačí malé množstvo. Prvých 5-10 dúhoviek je účinné pri chudnutí, zvyšok je len pre potešenie.

Zoštíhľujúca káva - upozornenia

Nadmerná konzumácia kávy na chudnutie má veľa negatívnych bodov. Kofeín vyvoláva zvýšenie krvného tlaku. Ľudia, ktorí sú náchylní na vysoký krvný tlak, by mali veľmi opatrne konzumovať akúkoľvek kávu vrátane kávy na chudnutie, najmä pred športovaním a inými fyzickými aktivitami. Nadmerná káva môže tiež viesť k dehydratácii. Okrem toho, dlhodobé používanie diuretík, ktoré zahŕňajú kávu na chudnutie, môže spôsobiť narušenie rovnováhy solí.

Je zakázané kombinovať príjem kávy na chudnutie so stravou bez solí. Takáto kombinácia môže viesť k opačným výsledkom: namiesto odstránenia nadbytočnej tekutiny sa môžu vytvárať opuchy. Kofeín obsiahnutý v káve na chudnutie zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy. Preto nadmerná konzumácia kofeínu pred jedlom môže zvýšiť hlad, a tým aj počet kalórií, a môže tiež vyvolať zhoršenie žalúdočných vredov a žalúdočných vredov.

Káva na chudnutie - koľko môžete schudnúť?

Pri pití kávy má telo taký účinok, že dochádza k spáleniu tukov. Napokon, väčšina prostriedkov na chudnutie potláča svalovú hmotu, čo nepriaznivo ovplyvňuje svaly. Súčasne káva na chudnutie nemá preháňadlá a diuretiká. Umožňuje vám schudnúť až 5 kg za mesiac. Práve toto tempo je odborníkmi na výživu považované za optimálne.

Káva sa navyše nabíja energiou, výkonom, dobrou náladou a pohodou. Dôležitou výhodou kávy na chudnutie je to, že postupne odstraňuje neustály pocit hladu, odstraňuje zvyk snackov. Okrem toho sa zníži aj množstvo spotrebovanej potravy. Tieto faktory majú na obrázok pozitívny vplyv.

Malo by sa tiež poznamenať, že nakúpená káva na chudnutie nie je liekom, ale vyrába sa vo farmaceutických podnikoch. Jeho účinnosť bola dokázaná v klinickom prostredí. Jeho príjem sa musí uskutočňovať striktne podľa pokynov. Obvyklou dennou normou sú 2 - 3 šálky. Môžete si tiež vziať kávu na chudnutie obľúbeným spôsobom, pridať cukor alebo mlieko.