Ľudia, ktorí trpia stresovými stavmi spôsobenými bolestivými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída, môžu zmierniť svoje príznaky využitím špeciálnej formy meditácie založenej na vedomí. Dodávajú, že takáto liečba má každú šancu stať sa lacnejšou a efektívnejšou alternatívou k liekom.
Druh meditácie navrhovaný odborníkmi spočíva v sústredení človeka na jeho vlastné dýchacie a telesné pocity, čím sa dosiahne zníženie úrovne stresu a dokonca bolesti.
Nedávna štúdia vedcov z University of Wisconsin v Spojených štátoch ukázala, že sedatívne účinky meditácie sa môžu vzťahovať aj na ľudí s chronickými zápalovými chorobami spojenými so stresom, ako je astma alebo črevná choroba.
Štúdia porovnávala dva rôzne spôsoby, ako znížiť stres: prvým je meditácia, druhým je fyzické cvičenie spojené s muzikoterapiou. Aby sa presnejšie vyhodnotil ich účinok, v obidvoch skupinách účastníkov sa na zapálenie pokožky používal chilli krém - to umožnilo ľuďom, aby boli vystavení stresu v dôsledku bolesti, a tiež spôsobili zápaly na tele.
Aj keď sa v priebehu experimentu účastníkom oboch skupín podarilo cvičenia upokojiť, zápal kože zmiernil iba tím, ktorý meditáciu použil.
Zhrnutie štúdie, jej režisérka Melissa Rosencrantzová povedala: „Mnoho ľudí, ktorí dnes z nejakého dôvodu potrebujú lieky, nemá možnosť ich prijať. alternatíva a doplnok tradičnej liečby. “
