V modernom svete, ktorý sa vyznačuje hlavne sedavým životným štýlom, vysokou úrovňou stresu, chronickou nedostatočnou spánku, bolesť v zadnej časti hlavy úzko spojené s našimi životmi.
Môže mať rôznu intenzitu a charakter, môže za určitých okolností trvať neustále alebo môže vzniknúť. Je potrebné pochopiť, prečo bolesť hlavy v zadnej časti mojej hlavy bolí, o vývoji ktorých chorôb to naznačuje, aké metódy je možné použiť na diagnostikovanie príčiny, zoznámiť sa so zásadami liečby a prevencie.
Základné dôvody: prečo bolí hlava v zadnej časti mojej hlavy
Zvážte niekoľko chorôb a skúste pochopiť, prečo bolesť hlavy v zadnej časti hlavy u pacientov s týmito patologickými stavmi:
1. Choroby chrbtice v krčnej chrbtici (osteochondróza, cervikálna spondylóza).
Poškodenie medzistavcových platničiek, ku ktorému dochádza pri cervikálnej osteochondróze, vedie k deformácii a stlačeniu krvných ciev a nervov. Preto sa vyskytuje bolesť v zadnej časti hlavy s prechodom na krk, ktorá sa často šíri na hornú časť chrbta a ramien. Pacient poznamenáva, že ohnutie hlavy a pohyb paže zosilňujú bolesť. V pokročilých prípadoch sa vyvíja vertebrobazilárny syndróm. Dôkazom jeho vzhľadu sú závraty, znížená kvalita sluchu a zraku, tinitus, narušená priestorová koordinácia.
Osteochondróza môže spôsobiť cervikálnu migrénu. Bolesť vzniká v šíji sprava alebo zľava a prechádza do časových a / alebo supororbitálnych zón. Takéto príznaky by mali byť signálom pre pacienta o potrebe vyhľadať lekársku pomoc.
Pre cervikálnu spondylózu sú charakteristické degeneratívne zmeny väzov chrbtice s tvorbou kostných výrastkov. K jeho charakteristickému rysu možno pripísať stuhnutosť pohybov. Takéto „tŕne“ vyvíjajú tlak na cievy a nervy, takže choroba je sprevádzaná dlhotrvajúcou alebo stálou bolesťou. Pohyby hlavy zhoršujú bolesť, narušený spánok.
2. Vysoký krvný tlak ako prejav hypertenzie prejavuje sa rannou bolesťou v zadnej časti hlavy, pri ohýbaní sa stáva intenzívnejšou a kombinuje sa s pocitom ťažkosti v hlave, závratmi. K úľave dochádza po zvracaní.
3. Patológia svalov krčnej chrbtice (myositis, miogeloz).
Hypotermia alebo poranenie môžu spôsobiť zápal svalov krku - cervikálnu myozitídu. Jej znakom je ostrá a pálivá bolesť v krku, ktorá prechádza do zadnej časti hlavy a do medzikapsulovej oblasti. Pohybuje sa a zvyšuje sa.
Vzhľad miogelozy vyvoláva nesprávne držanie tela, svalové napätie alebo pobyt v prievane. Na svaloch krku sa nachádzajú bolestivé uzávery, ktoré prejavujú bolesť v krku a krku, obmedzujú pohyby hlavy, narušuje sa prísun krvi do mozgu a v dôsledku toho závraty.
4. Neuralgia krčnej chrbtice sa vyskytuje po podchladení, často sprevádzané osteochondrózou. Bolesť má ostrý, pálivý, paroxyzmálny charakter, prevažne lokalizovaný na krku a šiji, dodáva pokožke hlavy a zvyšuje sa pri kašli a pohybe.
5. Nútené a nepohodlné držanie tela pri výkone odborných činností (u administratívnych pracovníkov, vodičov) vyvoláva svalové napätie a objavuje sa dlhá a tupá bolesť. Ľahká fyzická aktivita trením krku a krčnej chrbtice pomáha zmierňovať alebo zmierňovať bolesť.
6. Poškodenie temporomandibulárnych kĺbov a nesprávneho zhryzu - prejavuje sa bolesťou v zadnej časti hlavy, v oblasti príušnej oblasti a ucha, má matný charakter, zvyšuje sa večer a môže trvať niekoľko dní. Výrazným príznakom je kliknutie pri otváraní úst.
7. Nadmerný emocionálny a fyzický stres najmä u ľudí citlivých na počasie. Ťažká fyzická práca alebo nadmerný morálny tlak spôsobujú pocit ťažkosti a husacích hrbolkov v krku a na čele.
8. Cievne choroby (ateroskleróza), ktoré sú sprevádzané kŕčom a zúžením lúmenu žily alebo tepny, spôsobujú stagnáciu krvi a zvýšený intrakraniálny tlak.
Prečo bolí hlava v zadnej časti mojej hlavy: diagnostické metódy
Ak má osoba izolované prípady bolesti chrbta na hlave, možno ich vysvetliť dlhodobým núteným držaním tela, spánkom na pevnom základe, hladom, fajčením alebo stresom, nemali by ste sa teda obávať.
S výskytom častých a dlhotrvajúcich bolestí v zadnej časti hlavy by sa človek nemal samoliečiť, ale mal by sa obrátiť na terapeuta, aby zistil diagnózu.
V prvej fáze je potrebné urobiť rozhovor s pacientom a zostaviť anamnézu choroby (profesia, stres). Je dôležité zistiť povahu bolesti (akútna alebo tupá, boľavá alebo pulzujúca, dočasná alebo trvalá) a lokalizácia (týlna oblasť alebo krk) a šíriť sa, keď sa zvyšuje (nakláňanie alebo pohyby) a ktorá jej pomáha tlmiť (po zvracaní na hypertenziu), aby sa určilo poškodenie. miesto (svaly, krvné cievy alebo nervové vlákna krku).
Po vyšetrení lekár určí prítomnosť alebo neprítomnosť stuhnutosti, rastu kostí alebo svalovej bolesti. Žiadosti o otvorenie úst pacienta - na identifikáciu kliknutí charakteristických pre porušenie hryzenia.
Z laboratórnych metód vykonať kompletný krvný obraz na stanovenie zápalového procesu a lipidového profilu (prítomnosť aterosklerózy).
Prístrojové metódy Štúdie, prečo bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, zahŕňajú:
• meranie tlaku na diagnostiku hypertenzie;
• röntgenová snímka krčnej chrbtice určuje prítomnosť osteochondrózy alebo poranenia, deformity medzistavcových platničiek, vazokonstrikcie, kostné výrastky;
• Dopplerografia mozgových ciev odhalí vaskulárnu patológiu;
• zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) hlavy a krku na diagnostikovanie týlnej neuralgie.
Je tiež dôležité konzultovať s neurológom.
Spôsoby, ako liečiť stav, keď bolí hlava v zadnej časti hlavy bolí
Doma s prvým výskytom bolesti v zadnej časti hlavy by mali takéto opatrenia uplatňovať:
1. zabezpečiť prístup na čerstvý vzduch a zbaviť krk tesného oblečenia;
2. piť sladký horúci čaj a nestresovať sa;
3. Masírujte krk, týlnú časť hlavy a pliec a pomocou hlavy vykonávajte niekoľko ľahkých pohybov;
4. pokiaľ je to možné, zaujmite polohu.
V prípadoch častej a opakovanej bolesti chrbta na hlave lekár po stanovení diagnózy predpíše liečbu.
Medzi hlavné metódy liečby, ktoré pomôžu vyriešiť problém - bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, patrí:
1. masáže a manuálna terapia - pohyby by mali byť ľahké, aby sa uvoľnil tlak na krku a chrbte, zlepšil prietok krvi cez cievy a znížil sa zvýšený intrakraniálny tlak. Intenzívna a tvrdá masáž môže pacienta zhoršiť.
Dôležité: pri hypertenzii a spondylóze je masáž kontraindikovaná.
2. fyzioterapia zahŕňa elektroforézu, ultrazvukovú terapiu, magnetoterapiu a používa sa pri osteochondróze, myelogeóze, vaskulárnej bolesti, poškodení nervových vlákien (neuralgia týlneho nervu) a zvýšenom intrakraniálnom tlaku.
3. fyzioterapia - vyberte súbor cvičení na zníženie a uvoľnenie napätia vo svaloch krku. Jednoduché cvičenie - v polohe na sedenie s plochým chrbtom, aby ste mohli hlavu nakloniť dopredu a nechať ju klesať pod vlastnou hmotnosťou na pocit napínania svalov chrbta na krku. Po 15 - 20 sekundách, keď sa svaly natiahnu na maximum, jemne a veľmi pomaly zdvihnite hlavu. Rovnaký čas (15 - 20 sekúnd) držíme hlavu a potom ju znova spustíme. Na zlepšenie stavu je potrebné uskutočniť niekoľko prístupov.
Je dôležité: fyzioterapia má svoje kontraindikácie. Nemôžete cvičiť, keď je bolesť hlavy v zadnej časti hlavy spojená so závratmi a nevoľnosťou. Zakazuje sa hádzať hlavou späť a vykonávať krúživé pohyby.
4. akupunktúra - účinný pri osteochondróze, neuralgii týlneho nervu a stresu.
5. Drogová terapia - pri významnom syndróme bolesti lekár predpisuje analgetiká.
6. aromaterapia - Jasmínové a levanduľové oleje pomáhajú relaxovať, znižujú vazospazmus a upokojujú.
Bolesť hlavy v zadnej časti mojej hlavy bolí: ľudové lieky
Pri miernych bolestiach hlavy v zadnej časti mojej hlavy používajte recepty tradičnej medicíny:
1. kapustový list (predtým pretrhnutý) nasadený na chrbát hlavy a krku. Vo forme obkladov sa používajú aj z nakrájaného chrenu alebo cibule;
2. lipový kvetový čaj alebo niekoľko bylín (šalvia, mäta a lúka) pomáhajú zmierniť napätie a bolesť;
3. odvar alebo čaj z bokov - eliminuje zúženie krvných ciev, mierne znižuje tlak v dôsledku diuretického pôsobenia;
4. infúzia valeriánu - má upokojujúci a ľahký analgetický účinok, zvyšuje odolnosť voči stresu, zlepšuje spánok;
5. samovoľný účinok - drhnite dlane obidvoch rúk k sebe, až kým sa neobjaví pocit tepla, a položte ľavú ruku na čelo a pravú ruku na chrbát hlavy a niekoľko minút ich držte.
Metódy prevencie pri bolestiach hlavy v zadnej časti hlavy
Medzi hlavné spôsoby, ako zabrániť bolesti v zadnej časti hlavy, patrí:
1. korekcia životného štýlu - racionálne striedanie práce a odpočinku, správny spánok;
2. správna výživaobohatené bylinami, čerstvou zeleninou a ovocím na prevenciu hypertenzie, osteochondrózy atď .;
3. športovanievrátane ranných cvičení;
4. bezpečnosť počítača - každú hodinu po dobu 15 minút v kombinácii s fyzickou aktivitou a cvičením očí (striedajte oči smerom k vzdialeným a blízkym objektom), aby ste predišli tvorbe krvi;
5. minimalizujú konzumáciu alkoholu, kofeínu a nikotínu, zhoršujú pocit stresu;
6. pacienti s hypertenziou a pacienti s rizikovými skupinami (obezita, choroby štítnej žľazy) vykonať merania regulácie tlaku a monitorovacie ukazovatele;
7. Osoby, ktorých profesia je spojená s dlhodobým pobytom v nepohodlnom postavení a so sedavou prácou, by mali byť 2-krát ročne. zúčastnite sa masážneho kurzu aby sa zabránilo poškodeniu chrbtice a jej svalov.
8. Ženám sa neodporúča často si priväzovať svoje vlasy pevne k chvostu v zadnej časti hlavy.
Existuje teda veľa odpovedí na otázku „prečo bolí hlava v zadnej časti mojej hlavy“ a môžu slúžiť ako prvý prejav vážnej choroby.
Po jednoduchých pravidlách prevencie zmiznú jednotlivé bolesti.
Ak sa bolesti vracajú, masáž a tradičná medicína nepomáhajú, musíte určiť príčinu a vyliečiť a neodkladať sa samoliečbou.
