V súčasnosti nie je žiadna populárna publikácia kompletná bez tipov, ako spoľahlivo a rýchlo schudnúť. Možno, že medzi stovkami tipov a spôsobov, ako nájsť efektívne, bohužiaľ, nie je vždy potrebné očakávať, že prinesú zdravotné výhody. Mnoho fanúšikov nízkej váhy uprednostňuje čaj s mliekom. Čo ich týmto spôsobom priťahuje? Najpravdepodobnejšie je množstvo „nadšených“ recenzií a veľa receptov, ktoré sa uverejňujú na podnet inzerenta. A možno je tento nápoj skutočne efektívny a užitočný? Skúsme to zistiť.
Na internete sú najbežnejšie dva spôsoby varenia:
1. Pivte zelený čaj s horúcim mliekom;
2. Pridajte do vareného čaju teplé mlieko.
Napriek diskusii medzi milovníkmi tohto nápoja o výhodách metódy, stojí za zmienku, že žiadny z týchto receptov nie je užitočný.
Iba negramotní ľudia môžu radiť pri pití mlieka. Čaj a mlieko sú vzájomne sa vylučujúce výrobky. Samozrejme, ak to naozaj chcete, občas sa môžete vzdať svojmu telu, ale nie každý deň. Mlieko nemôžete kombinovať s uhorkou, ako to odporučili odborníci. Takáto „zmes“ určite spôsobí tráviace problémy - hnačku a na pozadí všeobecnej indispozície to povedie k zníženiu chuti do jedla. Je možné, že niektorí to považujú za efektívny spôsob, ako schudnúť. Určite by ste mali myslieť nielen na stratené kilogramy, ale aj na celkové zdravie.
Závažné kontraindikácie
Hypotéza, že mlieko má priaznivý vplyv na srdce, čistí žlčník a obličky, je nesprávna. Čajové enzýmy v skutočnosti neumožňujú vstrebávanie vápnika z mlieka: usadzuje sa na stenách krvných ciev a spôsobuje ich krehkosť a krehkosť. Výsledkom sú srdcové problémy, kuperóza a podkožné krvácanie. U ľudí s nízkym krvným tlakom môže tento nápoj spôsobiť mdloby.
Mýtus, že pitie čaju s mliekom pomáha očistiť telo, je absurdný. Molokochay naopak podporuje tvorbu obličkových kameňov. A čo je najdôležitejšie, kombinácia týchto zložiek nemá vplyv na chudnutie. Pri každodennom používaní dehydratujú telo (čo spôsobuje odchádzajúce kilogramy) a neskôr celkom spomaľujú metabolizmus.
Nebezpečenstvo čaju, vareného mlieka, spočíva v tom, že zvyšuje počet karcinogénov, respektíve sa významne zvyšuje riziko vzniku nádorov. Okrem toho táto kombinácia vzájomne neutralizuje prospešné vlastnosti oboch produktov. Zelený čaj a mlieko však budú prospešnejšie ako spolu.
Výhody mliečnych výrobkov
Na chudnutie sú potrebné mliečne výrobky. Obsahujú mliečny tuk, ktorý obsahuje kyselinu linolovú. Bez neho telo nedokáže spáliť nadbytočný tuk. Proces chudnutia nie je možný bez vápnika, alebo skôr bez súčasného použitia vápnika a kyseliny linolovej. Mliečne výrobky dokonale kombinujú mierny kalorický obsah, požadované množstvo kyseliny linolovej a vysoký obsah vápnika.
Zelený čaj - bojovník za harmóniu
Zelený čaj je skvelý pomocník pri chudnutí. Ide o jeho jedinečné zloženie. Zelený čaj obsahuje širokú škálu vitamínov, chemikálií a organických zlúčenín. Tanín teda normalizuje metabolický proces a teín pomáha spaľovať tuky. Katechíny zeleného čaju udržujú hladinu cukru v krvi na správnej úrovni a hladko chránia organizmus od ďalších kilogramov. Je tiež potrebné prideliť kyselinu glutámovú, hrá dôležitú úlohu v tele: normalizovať metabolizmus.
Zelený čaj, najmenej 3 šálky denne, pomôže stratiť asi dva kilogramy mesačne. Takže zabiť všetky svoje prospešné vlastnosti mliekom je úplne zbytočné.
