Najčastejšie príčiny chrápania sú silné nosové dýchanie alebo krátka čeľusť. Jednoduché chrápanie len obťažuje životné prostredie a v zriedkavých prípadoch spôsobuje nebezpečné choroby. U žien chrápanie zvyšuje riziko vzniku infarktu myokardu a mozgovej príhody.
Ako časté je chrápanie žien a mužov?
Od 50 rokov trpí každý druhý muž a takmer každá tretia žena chrápe. 4 až 7% mužov a 2 až 4% žien má poruchy spánku. Ak chrápanie nie je spojené s dýchacími ťažkosťami, nazýva sa to jednoduché alebo primárne chrápanie.
Pitie alkoholu, užívanie tabletiek na spanie alebo prepracovanie môže u zdravej ženy spôsobiť chrápanie. V tomto prípade je liečba obmedzená na prevenciu alebo zmenu životného štýlu.
Ak k tomu dôjde pravidelne a pacient odoberie spánok, pacient potrebuje liečbu. Spočiatku dôjde k chrápaniu, keď ležíte na chrbte, takže zmena vašej polohy môže pacientom pomôcť.
Približne 90% primárnych chrápaní je spôsobených vibráciami mäkkého patra počas inhalácie a výdychu. Inak sa môže vyvíjať aj izolovane od pádu jazyka alebo od zrútenia bočných stien hltanu, mandlí palatínových alebo epiglottis.
Prečo ženy vyžadujú okamžitú liečbu?
Podľa španielskej štúdie neošetrené chrápanie zvyšuje riziko vzniku cukrovky a srdcových chorôb o 39%. U žien je riziko trikrát vyššie ako u mužov. Včasná liečba pomáha predchádzať potenciálnym zdravotným následkom.
Ľudia, ktorí chrápajú niekedy, majú problémy s dýchaním. Pacienti by sa mali poradiť s lekárom, pretože poruchy sú pre telo stresujúce. Ženy významne zvyšujú riziko rôznych chorôb.
Spánok pri ležaní na chrbte prispieva k zlyhaniu dýchania?
Chrápanie nielen obťažuje partnera, ale tiež narúša pokojný spánok a môže byť sprevádzané respiračným zlyhaním. Lekári nazývajú tento syndróm „spánkové apnoe“.
Nedostatok kyslíka zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku, srdcových arytmií, infarktu myokardu a mozgovej príhody. Ak máte podozrenie na spánkové apnoe, ženy by sa mali okamžite poradiť s lekárom.
Problém je v tom, že obete si nevšimnú chrápanie a jednoducho spia. Spolubývajúci sa však prebudí z hlasného alebo hlbokého dýchania. Medzi príznaky nočných problémov patrí bolesť hlavy a sucho v ústach po prebudení, ako aj denná ospalosť.
Ak sa nosí v noci, môžu pomôcť aj špeciálne dýchacie masky. Masky vytvárajú mierny podtlak, a tak pumpujú okolitý vzduch do dýchacích ciest.
Dôsledky spánkového apnoe sú nebezpečnejšie ako jednoduché chrápanie.
Príčinou syndrómu apnoe sú obezita, fajčenie tabaku, dedičné faktory a abnormality v krku, nose a ušiach. Nízky tón svalov v ústach a krku je spôsobený napríklad práškami na spanie alebo chronickým zlyhaním obličiek.
V dôsledku zastavenia dýchania je narušená výmena plynov, v dôsledku čoho je absorbovaný nedostatočný kyslík a neuvoľňuje sa oxid uhličitý. Mozog cez dýchacie centrum dáva telu signál na prebudenie. Po prebudení, často so šokom, sa dýchanie obnoví ...
Medzi príznaky u pacienta patrí veľmi nepokojný spánok, zaspávanie počas dňa v neočakávaných chvíľach a extrémna únava. Diagnóza sa vykonáva v centre spánku. Počas spánku sa vykonávajú rôzne merania súvisiace s mozgovou aktivitou a dýchaním.
Medzi nadváhou, chrápaním a apnoe existuje nepopierateľné spojenie. Ľudia s nadváhou častejšie chrápajú a majú viac spánkového apnoe, ale štíhlych ľudí.
Dôsledky obštrukčnej spánkovej apnoe sa môžu prejaviť pri silnom chrápaní, abnormálnej dennej ospalosti, únave a podráždenosti.
U pacientov niekedy dochádza k silnému poteniu počas spánku, bolesti svalov v dôsledku acidifikácie a hypertenzie. Ochorenie zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a zvyšuje potrebu inzulínu.
