Počas tehotenstva je mnoho žien podozrivých, strach poškodiť dieťa. Nastávajúce matky sa obávajú mnohých otázok týkajúcich sa životného štýlu odporúčaných lekármi.
Všetky tehotné ženy majú záujem o to, ako bezpečné sú tieto alebo tie známe akcie pre dieťa. Ženy tradične uvádzajú niekoľko tém.
Počítačová práca
Moderný monitor má vysoký stupeň ochrany, takže nemôže poškodiť drobky. Odborníci však neodporúčajú sedieť pri počítači na dlhú dobu, pretože telo je v statickej polohe. Každú hodinu si urobte desaťminútové prestávky. V tejto chvíli je užitočné vykonať niekoľko jednoduchých cvičení, len si ľahnite so zavretými očami, choďte na čerstvý vzduch.
Návšteva u zubára
Dentálna liečba lokálnou anestéziou dieťaťu nepoškodí. Naopak, kaz je zdrojom infekcie, a preto môže byť nebezpečný. Ak nevyliečite chorý zub včas, jeho susedia trpia alebo sa do krvi dostanú mikróby.
X-ray pre tehotné ženy je tiež povolený, pretože lúč je úzko zameraný, prechádza iba špecifickým zubom. Zariadenie emituje také malé žiarenie, že je porovnateľné s normálnym pozadím. Hrudník a žalúdok ženy sú pri tomto postupe chránené olovenou zásterou.
Káva
Je lepšie sa vzdať tohto nápoja, pretože kofeín odstraňuje vápnik z tela, zvyšuje tlak, zadržiava tekutinu a spôsobuje maternicový tonus, čo môže viesť k potratu. Ak kávu nedokážete úplne vylúčiť, aspoň obmedzte jej použitie. Vyberte odrody s minimálnym obsahom kofeínu, do nápoja pridajte mlieko.
Alkohol
V akejkoľvek forme je zakázaný. Existuje názor, že pivo je užitočné pre tehotné ženy, pretože obsahuje vitamíny B. Je však oveľa bezpečnejšie získať vitamíny spolu s jedlom alebo užívať tablety vo forme tabliet na odporúčanie lekára.
Športovanie
Fyzická aktivita je prospešná, pretože nasýti telo kyslíkom. Zároveň by mali byť jemné a umiernené. Nie je potrebné robiť hlboké drepy, krútenie trupu, hojdanie počas tehotenstva.
Môžete si kúpiť špeciálne videonávody. Cvičebné komplexy sú určené na posilnenie svalov zapojených do pôrodu, ale nepoškodzujú dieťa. Odporúča sa tiež joga pre tehotné ženy, vrátane dýchacích postupov a naťahovacích cvičení. Najlepšie je však najskôr sa poradiť s lekárom.
Kúpanie v bazéne
Je to veľmi pohodlná a bezpečná forma fyzickej aktivity. Ale s toxikózou, závratmi, placentou previa, hrozbou potratu, hypertonitou maternice, infekciami pohlavných ciest, bolesťou dolnej časti brucha, výtokom, je bazén kontraindikovaný.
Farbenie vlasov
Nepoužívajte chemické farbivá, najmä v prvom trimestri. Jedovaté látky sa môžu dostať do krvného obehu. Ale farba vyrobená na základe prírodných prísad (basma, hena) nepoškodí dieťa.
Spať na bruchu
Určite budete musieť na túto pozíciu zabudnúť, pretože sa môžu objaviť mačiatka dieťaťa, môžu sa vyskytnúť poruchy obehového systému. Lepší spánok na vašej strane alebo na chrbte. Medzi nohami sú aj vankúše pre tehotné ženy a spánok sa zlepšuje.
Navštívte kúpeľ
Vyhnite sa saune alebo kúpeľu, pretože prehrievanie negatívne ovplyvňuje dieťa. Vysoké teploty môžu tiež zvýšiť tón maternice, zvýšiť zaťaženie srdca, ktoré teraz pracuje pre dvoch.
Sexuálny život
Ak tehotenstvo pôjde dobre, nie je dôvod zdržať sa hlasovania. Dieťa je dobre chránené, intímny kontakt pre neho nie je nebezpečný. Lekári zahŕňajú ako kontraindikácie hypertonicitu, hormonálne poruchy, predchádzanie placenty, bolesť, infekcie pohlavných orgánov, špinenie.
