Miechová kýla je veľmi častá komplikácia s progresiou osteochondrózy. Je to veľmi závažné ochorenie, ktoré je sprevádzané silnou bolesťou. Zanedbaná forma môže viesť k zdravotnému postihnutiu. Preto je dôležité začať včasné ošetrenie bedrovej prietrže chrbtice doma.
Príčiny bedrovej prietrže
Chrbtica pozostáva z stavcov. Medzi nimi sú disky, ktoré zabraňujú treniu. Majú gélovitú tekutinu. Je to druh tuku. Pri nadmernom tlaku medzi stavcami tekutina opúšťa a začína pôsobiť na nervové zakončenie. Už vykazujú spoločný prejav vo forme zábleskov jasnej bolesti. Mnoho pohybov začína spôsobovať silnú bolesť a nepohodlie. Väzy, ktoré spájajú hrebeň, môžu byť roztrhané. To tiež vedie k silnej bolesti.
Hlavné príčiny kýly sú:
1. V priebehu času dochádza k prirodzenému ničeniu a oslabovaniu všetkých ľudských tkanív a orgánov.
2. Nadmerné cvičenie. Takéto zaťaženia vyvolávajú zrýchlenie procesu opotrebovania diskov.
3. Zranenia. Počas fyzického vystavenia sa pozoruje trauma na diskoch a stavcoch. To spôsobuje osteochondrózu a ďalšiu prietrž.
4. Anatómia. Vrodené malformácie môžu spôsobiť sklon k narušeniu medzi hrebeňmi. To znamená, že je už geneticky včlenený.
5. Nízka fyzická aktivita. Táto choroba postupuje v prípade neaktívneho životného štýlu a s nevyvinutými chrbtovými svalmi. Metabolizmus a výživa sa vykonáva cez svaly. Čím lepšie sú vyvinuté svaly, tým rýchlejšie sa tkanivá živia.
6. Sedavý životný štýl. Častý pobyt v jednej polohe vedie k stagnácii tkanív. Preto dochádza k deformácii stavcov.
7. Zmeny hladín hormónov. Zlyhanie hormónov, ktoré sú zodpovedné za vývoj celého organizmu, vyvoláva zmeny v štruktúre chrbtice.
8. Príliš aktívny životný štýl. Stojenie na nohách neprináša prospech chrbtici.
Ďalšími príčinami môžu byť choroby vnútorných orgánov.
Liečba lumbálnej miechy pri doma: úprava životného štýlu a výživy
Aby ste vyliečili túto patológiu, musíte najprv venovať pozornosť svojmu životnému štýlu. Je dôležité vylúčiť všetky faktory, ktoré prispievajú k progresii osteochondrózy. Na tento účel je dôležité dodržiavať tieto podmienky:
1. Znížte množstvo fyzickej námahy alebo opotrebovania gravitáciou. To je príčinou prietrže.
2. Ženy by mali odmietnuť nosiť topánky s vysokými podpätkami.
3. Je dôležité kompetentne striedať odpočinok, sedavú prácu a pohyblivý životný štýl.
4. Napravte si čas, kedy bude celé zaťaženie odstránené z bedrového kĺbu.
5. Normalizácia hmotnosti. Nadváha sa veľmi často stáva príčinou oslabenia svalového korzetu chrbta. Potom sa začne tvoriť kýla.
Patológiu je potrebné liečiť správnou a správne zvolenou stravou. Na tento účel je dôležité vylúčiť z vašej stravy:
· Fat;
· Salt;
· Vyprážané;
· Sour;
· Alkohol.
Tieto produkty spôsobujú silnú bolesť a ostrovné zápalové procesy v chrbtici. Je dôležité, aby ste do svojho jedálnička zaradili čo najviac čerstvú zeleninu a ovocie, ryby, mliečne výrobky, vývary z kostí, želé mäso. Je tiež potrebné dodržiavať režim pitia. Po dobu 3 dní by mal pacient vypiť najmenej 2 litre tekutiny.
Terapeutické cvičenia pri liečbe bedrovej prietrže chrbtice doma
Na vyliečenie takejto patológie je potrebné vykonať fyzické cvičenia zamerané na posilnenie svalov. Vďaka týmto účinkom je chrbtica flexibilná a zlepšuje krvný obeh. Vďaka tomu dochádza k rýchlemu zotaveniu.
1. Na naklonenej doske je potrebné naťahovať štvrť hodiny denne. Táto úloha zmierňuje stres z disku, pretože zväčšuje vzdialenosť medzi stavcami. Množstvo dodaných živín sa zvyšuje. Tkanivá sa rýchlejšie aktivujú a regenerujú.
2. Normálna chôdza na všetkých štyroch. Cvičte 5 minút štyrikrát denne. Chrbát by mal byť rovnomerný.
3. Tretie cvičenie sa musí vykonať pri ležaní s rovnými natiahnutými nohami. Musia byť presne rovní. Pri vdýchnutí utiahnite ponožky. Brada by mala dosiahnuť až k hrudníku. Po ležaní na chrbte položte ruky na trup. Ohnite si kolená. Zadok sa zdvíhajú a držia až 10 sekúnd. Fungovať by mali iba chrbát. Opakujte manipulácie 5-7 krát.
4. Choďte na všetky štyri. Natiahnite pravú končatinu a ľavú ruku naraz. Zablokujte túto polohu na 5 sekúnd. Po výmene ramena a nohy. Toto cvičenie opakujte až 7-krát.
Ak akákoľvek činnosť spôsobuje nepohodlie, musí sa vrátiť späť a nahradiť ju inou.
Liečba bedrovej prietrže chrbtice doma: alternatívne metódy
Zbavte sa syndrómu bolesti, eliminujte zápalové procesy na ostrove v bedrovej oblasti nielen pomocou liekov, ale aj pomocou domácich mastí, obkladov a iných prostriedkov. Liečba patológie sa môže uskutočňovať pomocou postupov s medom. Na 100 gramov medu pridajte 1 g múmie. Výsledná zmes rozomelie bolestivú oblasť. Produkt nechajte na koži niekoľko minút. Opláchnite liek iba teplou vodou.
Táto zóna sa tiež môže trieť brezovým alebo hypericumovým olejom. Po tomto postupe sa na boľavé miesto nanesie malé množstvo medu. Masáž ľahkými pohybmi. Hneď ako sa med vstrebáva, pokožka by sa mala ošetriť šabľou a cez noc by sa mala zvlniť vlnou šatkou.
Na masáže je možné použiť aj propolis. Vyznačuje sa protizápalovým a analgetickým účinkom. Použitie akéhokoľvek predpisu s medom by sa však malo dohodnúť s lekárom. Včelí produkt môže spôsobiť vážne alergie.
Existuje tiež mnoho ďalších účinných receptov na liečenie patológie:
1. Červený íl sa má naliať malým množstvom tekutiny. Z výslednej zmesi je potrebné postaviť koláč a navinúť ho do bandáže. Zahrejte takýto koláč na panvici na telesnú teplotu osoby a pripevnite ho na postihnuté miesto. Z dôvodu pohodlia musí byť hlina upevnená. To je možné dosiahnuť pomocou pásky.
2. Cesnak a terpentín. Pre obklad sa pripravuje špeciálna kompozícia. Rozomelte 300 g cesnaku a pridajte 100 g alkoholu. Celkovú hmotu dôkladne premiešajte. Kompozícia je pripevnená k spodnej časti chrbta. Naneste film navrch. Je dôležité udržiavať komprimát v teple. Udržujte tento kompresor maximálne 40 minút.
3. Terpentínové kúpele. Tieto postupy sa vyznačujú relaxačným účinkom. Na ich prípravu budete potrebovať kúsok detského mydla. Mal by byť strúhaný a rozpustený vo vode. Prvé kúpele by nemali byť dlhšie ako 10 minút. Keď si telo zvykne, môžete si ho vziať pol hodiny.
Kýla sa tiež účinne lieči bylinnými tinktúrami.
1. Tinktúra z lila kvetov. Do 0,5 l vodky pridajte pohár kvetov. Zmes nechajte 10 dní. Výsledný produkt sa má užiť 25 kvapiek trikrát denne pred jedlom.
2. Odvar z ruží. Pomáha vytvárať rovnováhu vody. Ak sa do tohto vývaru pridá med, bude mať tiež protizápalový účinok.
3. Tinktúra harmančeka. Tento nástroj pomáha eliminovať ostrovný zápalový proces. Nalejte lyžicu vriacej vody. Po hodine pred jedlom prefiltrujte a vypite 100 g.
4. Tinktúra rebríčka a lastúrniky. Pomáha vyrovnať sa s ostrovným zápalovým procesom, zmierňuje bolesť. Na jeho získanie je potrebné listy rastlín povariť jednu hodinu. Nechajte vývar 2 dni. Piť produkt ráno a večer. Trvanie liečby by nemalo byť dlhšie ako mesiac.
5. Liečba kostrou. Rastlina sa často používa na liečenie rôznych chorôb chrbtice. S ním môžete robiť obklady, pleťové vody, masáže. Rastlina sa tiež užíva orálne. Za týmto účelom zmiešajte drvený koreň s medom v rovnakom pomere. Vezmite jednu lyžičku na prázdny žalúdok. Liečba trvá 10 dní.
