Prvý rok života dieťaťa je úžasný čas, keď rodičia dôležitých správ môžu každý deň čakať. Ale medzi nimi stojí za to dať dôležitosť tým najdôležitejším.
Medzi nimi je rozšírenie jedálneho lístka desaťmesačného dieťaťa, keď si matka musí myslieť, že nie je ďaleko, keď je potrebné dieťa odstaviť z prsníka.
Miesto materského mlieka v potrave desaťmesačného dieťaťa
Zvyčajné množstvo materského mlieka pre dieťa vo veku 10 mesiacov prestáva uspokojovať jeho potreby. Potom prichádza okamih, keď by mama mala premýšľať o tom, či má dojčenie pokračovať, alebo o odstavení dieťaťa.
Pokiaľ ide o pokračujúce dojčenie, mala by sa postarať o zvýšenie laktácie. Najužitočnejšie bude také kŕmenie pred spaním ráno a večer.
Keď matka zamýšľa exkomunikovať, musí sa to urobiť čo najmiernejšie a snažiť sa dieťaťu zraniť. Je potrebné znížiť počet krmív, ako aj množstvo mlieka spotrebovaného dieťaťom na jedno krmivo. Tiež je potrebné zmeniť použitie materského mlieka dieťaťa, aby pred jedlom nedošlo k prerušeniu chuti do jedla.
Dôležité! Podľa detských lekárov by sa človek mal snažiť udržiavať najmenej jedno dojčenie počas dňa, kým dieťa nedosiahne vek jedného roka. Najužitočnejšie bude ranné kŕmenie.
Ako ho zavedením doplnkových potravín do detskej stravy nepoškodí
Medzi matkami existuje názor, že šťavy a ovocné pyré nie sú najlepšou voľbou pre doplnkové potraviny. Existuje len veľmi málo vitamínov, ktoré telo dokáže absorbovať z týchto pár lyžíc. Často to však spôsobuje problémy so žalúdkom dieťaťa, ako napríklad:
• kolika;
• bolesť;
• nadúvanie;
• vzácna stolica;
• alergia.
Aké jedlá si teda môžete nechať rozmaznávať?
1. Cestoviny. Predovšetkým je to mliečna polievka s vermicelli.
2. Puding na báze rýb, mäsa, tvarohu, bobúľ, ryže.
3. Ak dieťa toleruje použitie kompótov, štiav, môžete ho zvyknúť na taký dezert, ako je želé.
4. Ošetrite ho takmer všetkou zeleninou, s výnimkou iba strukovín a sójových bôbov, ktorých použitie je najlepšie začať od druhého roku života.
5. Mäso sa môže konzumovať nielen vo forme zemiakovej kaše. Bude pekné vyrobiť mäsové gule alebo párok s mäsovými guľkami a potom ich miesiť;
6. Kaša sa môže pripraviť z jedného druhu obilia alebo je to možné zo zmesi obilnín. Nie je zlé, ak sa do stravy zavádzajú obilniny ako príloha a obilniny varené v mlieku. Je pekné pridávať šťouchané ovocie.
Všeobecné odporúčania:
• jesť v tomto veku je lepšie ako päť jedál denne;
• najlepšie je zabudnúť na nočné kŕmenie alebo sa ho pokúsiť znížiť na maximum;
• Prvé a posledné kŕmenie by malo pozostávať z materského mlieka alebo zmesi;
• pri každom jedle by ste sa mali dieťaťu pokúsiť dať jedlo, ktoré môžete jesť rukami. Môže to byť nasekaná zelenina, ovocie, chlieb, sušienky. Takže si rýchlo zvykne na vlastné stravovanie;
• Výrobky nemelujte príliš jemne, pretože dieťa sa musí naučiť žuť samo. Naučte svoje dieťa jesť samy už od tohto veku, takže neskôr sa budete môcť vyhnúť naliehavým: „Mami, kŕm sa!“ V tomto veku majú deti často už niekoľko plných zubov;
• je príjemné diverzifikovať mliečne kaše ponúkaním vermicelli s mliekom;
• počas kŕmenia sa treba vyhnúť rozptyľovaniu, aby sa dieťa zameralo iba na jedlo;
• na kŕmenie dieťaťa používajte oddelené riady a na pitie by ste mali mať malý malý pohár;
Je alergia možná so zmenami v strave dieťaťa po 10 mesiacoch
Ak sa pri zavádzaní produktov do detskej stravy zistia alergie, neponáhľajte sa so zavedením rýb a kurčiat do 1 - 1,5 roka. Ich telo bude pokojnejšie tolerovať králičie mäso, morčacie, hovädzie a chudé bravčové mäso.
Pri takýchto výrobkoch buďte opatrní:
• paradajky;
• granátové jablko;
• krevety;
• jahody;
• med;
• citrusové ovocie;
• čokoláda;
• tomel;
• orechy;
• mango;
• maliny;
• ananás.
Vitamínové menu v strave 10-mesačného dieťaťa
Matka aj dieťa potrebujú neustále doplňovanie vitamínov. Vyrábajú sa najmä z ovocia a zeleniny, pretože si v zime dobre zachovávajú svoje vlastnosti. Najdostupnejším a najužitočnejším pre deti sú mrkvy. Na to, aby z neho telo mohlo dostať všetky vitamíny, musí sa konzumovať mrkva surová.
Prvýkrát, keď je dieťa lepšie dať nastrúhanú mrkvu. Po pár dňoch môžete do tejto misky pridať jablko.
Recepty pre deti 10 mesiacov
Výživa pre dieťa do 10 mesiacov nie je plná komplikovaných vecí, ale zatiaľ budú musieť variť samostatne. Môžete ponúknuť polievky, rôzne obilniny, pudingy, kastroly, zeleninu, mäsové a rybie pochúťky.
Nápoje pre desaťmesačné dieťa
Dobré nápoje pre dieťa sú:
• ovocný nápoj;
• želé;
• kompotovať.
Ak má dieťa nízku chuť do jedla, môžete mu pripraviť šťavu z brusnicovej šťavy (nemôžete ju použiť nezriedenú).
Ako uvariť želé
Ovocie a bobule na nápoj sa musia variť, filtrovať a dužina prechádza cez sito osobitne. Po ochladení vývaru do nej pridajte škrob (100 ml, 1 lyžička), zapálte, miešajte, privarte do varu, pridajte dužinu a priveste späť do varu. Kissel je pripravená.
Mliečne jedlá
Pediatri neodporúčajú podávať kravské mlieko dieťaťu do jedného roku veku, v extrémnych prípadoch by sa malo zriediť vodou jeden až jeden. Namiesto toho je lepšie používať hotové zmesi.
Kaša sa môže pripraviť nasledovne:
• pohánka;
• manna;
• proso;
• ovsené vločky;
• ryža.
Pridanie cukru do obilnín nestojí za to.
Môžete tiež variť tvaroh z odstredeného mlieka, rozmačkať v ňom malý banán. Podávanie by nemalo byť väčšie ako 50 gramov.
Zeleninové jedlá
Pri strave 10 mesiacov dieťaťa zaujíma dôležité miesto jedlo zo zeleniny. Zeleninový guláš sa v tomto veku celkom normálne vstrebáva do tela dieťaťa, je dobré ho dať namiesto zemiakovej kaše. Môžete variť jemným krájaním všetkej zeleniny nožom.
Mäso
Namiesto zemiakovej kaše môžete variť mäsové gule z mäsa.
Za týmto účelom prejdite mäso mlynčekom na mäso, pridajte biely chlieb, cibuľu, žĺtok. Pri varení polievky je možné na panvicu pridať karbonátky.
Kuracie puding
zloženie:
• kuracie filé - 100 g;
• biely chlieb;
• pol kuracieho vajca;
• 1/3 šálky mlieka;
• maslo.
Kuracie filé sa rozdrví pomocou mlynčeka na mäso, chlieb vopred namočíme do mlieka alebo vody, pridáme. Teraz mleté mäso rozomeleme cez sito, pridáme polovicu vajíčka, mlieka, všetko dáme do pripravenej formy, pečieme 20-30 minút.
Tekvica pre dieťa
Tekvicu varte, kým sa neuvarí, pridajte do hlavnej misky. Dobrý dezert sa ukáže, ak zmiešate tekvicu so strúhaným jablkom. Môžete tiež variť kaše kukurice, proso, ryža s tekvicou. V tomto prípade sa nakrájaná zelenina hodí spolu s cereáliou do vody a varí sa do mäkka.
Bez ohľadu na nové jedlo, ktoré dáte dieťaťu, musíte byť opatrní, ako jeho telo prenáša takéto jedlo. V prípade akýchkoľvek porušení je potrebné skontrolovať tak sadu výrobkov, ktoré používa, ako aj samotný proces varenia jedla.
