Horúca para má priaznivý vplyv na ľudské telo. V priebehu storočí si rôzne kultúry vytvorili vlastný spôsob vznášania sa. A ak nie každý dokáže vydržať skutočnú ruskú paru, potom sa v tureckom hammame bude cítiť každý.
Čo je hammam
Turecký hammam - špeciálny typ kúpeľa. Hlavný rozdiel od ruskej parnej alebo fínskej sauny je nižšia teplota vzduchu v parnej miestnosti. Naopak, vlhkosť je 100 percent. Keď ste v miestnosti, kde sa vytvárajú podmienky hamamu, objaví sa úžasný pocit. Je to, akoby ste sedeli v teplom dažďovom oblaku a dýchali vodu.
Je to mäkkosť pary, ktorá robí procedúru bezpečnejšou ako zohrievanie tela pri veľmi vysokej teplote skutočného kúpeľa, sauny a dokonca aj japonského ofuro. Teplota vzduchu v hammame je od 30 ° do 65 ° maximálna a je úplne tolerovaná tými sissies, ktorí prechádzajú pred teplom ruskej národnej parnej komory. Kombinácia vysokej vlhkosti vzduchu a pohodlnej priemernej teploty vysvetľuje výhody hammamu.
Postoj východných obyvateľov k hammamu je mimoriadny. Za starých čias bolo zvykom stráviť veľký pol dňa v hammame. Mnohí sem prišli ráno a vyšli neskoro večer. Komunikácia, príjemné príjemné procedúry urobili z hamamu obdobu moderného SPA salónu a klubu pre komunikáciu. Mohli tam ísť ženy aj muži. Okrem toho, ak manžel zakázal manželke umývať sa v hammame, existoval legitímny dôvod na rozvod.
Funkcie páru v hammame
Para sa do hammamu dodáva zvláštnym spôsobom. okrem toho, ak hovoríme o skutočnom tureckom kúpeli, malo by sa v ňom vybaviť niekoľko miestností. Každá izba má svoju vlastnú teplotu. V hlavnej hale sa mení z periférie na centrum, takže si môžete vybrať vhodný sektor a dostať sa tam. Pri prechode z miestnosti do miestnosti osoba rovnomerne zahreje telo bez toho, aby zažila stres. Toto je najlepší spôsob, ako vylepšiť pokožku a vnútorné orgány. Zároveň z hammamu nič neubližuje zdravému človeku.
Vďaka vysokej vlhkosti je dýchanie v hammame príjemné a ľahké, dokonca aj v miestnosti, ktorá je vyhrievaná na najvyššiu možnú teplotu. Telo sa zahrieva postupne, plynulo. A nie je to len vo vzduchu. Hamam používa špeciálne postele z mramoru. Kameň sa rovnomerne zahrieva a dokonale udržuje rovnakú teplotu. Keď človek leží na mramorovej lavici, celé telo sa zohreje rovnakým spôsobom a kameň nespáli pokožku, ale dáva výnimočne príjemný pocit.
Čo robia v hammame
Hammam nie je len užitočný postup, je to špeciálny tisícročný rituál. Je dokonale kalibrovaný a po tisícročia sa nezmenil:
• prvá miestnosť s teplým vzduchom umožňuje telu zvyknúť si na zmenu teploty z obvyklej na mierne zvýšenú. Návštevník tu trávi asi pol hodiny;
• druhá miestnosť je samotná parná komora. Toto sú hlavné čistiace postupy: pranie horúcou vodou, ľahké čistenie pokožky;
• tretia miestnosť je určená na špeciálny typ masáže, ktorý sa vykonáva pomocou mydlového mydla;
• po očistení pokožky a penovej masáže nasleduje olejová relaxačná masáž, ktorú vykonáva skúsený masér. Procedúra uvoľní svalové napätie, zlepší vnútorné orgány;
• po masáži ide návštevník do prvej spoločenskej miestnosti. Tu sa všetkým ponúka bylinný alebo zelený čaj.
Výhody hamamu sú umocnené špeciálnym typom mydla, peelingu, oleja, masky na tvár a telo. Prírodné ingrediencie, para a voda robia všetky procedúry nielen užitočnými, ale aj veľmi príjemnými.
Užitočné vlastnosti hamamu
Medzi spárovanými postupmi rôznych kultúr je nepochybne podobnosť. Užitočné vlastnosti hamamu možno nazvať, ak nie jedinečný, potom pre telo veľmi dôležitý. Turecké kúpele sú dobré:
• zmierňuje svalové napätie;
• zmierňuje stres a nespavosť, normalizuje nervový systém;
• jemne zahrieva pokožku a vnútorné orgány;
• stimuluje krvný obeh, tónuje srdce a krvné cievy;
• eliminuje preťaženie panvových orgánov a brušnej dutiny;
• zmierňuje reumatické bolesti, artritídu a usadeniny solí;
• pomáha rýchlo sa zbaviť následkov výraznej fyzickej námahy v dôsledku odstránenia kyseliny mliečnej zo svalov;
• urýchľuje zotavenie po zraneniach;
• lieči chronickú bronchitídu;
• hĺbkovo čistí pokožku: odlupuje stratum corneum, obnovuje normálne fungovanie mazových žliaz;
• stimuluje procesy odbúravania tukov, stimuluje metabolické procesy:
• omladzuje a predlžuje životnosť.
O blahodarných vlastnostiach hamamu svedčí skutočnosť, že iba jedným postupom môžete znížiť hmotnosť o dva kilogramy. Samozrejme, iba voda odchádza, ale súčasne sa začnú procesy zvýšeného rozkladu tukových buniek a zvýši sa účinnosť každej stravy. Okrem toho sa z tela vylučujú toxíny, ktoré otravujú krv a lymfu spolu s vodou, črevá sa normalizujú a to zvýši imunitu.
Čistená pokožka je schopná doslova dýchať a absorbuje kyslík zo vzduchu. Po zákroku pokožka začne aktívne vyvíjať nové bunky, stáva sa elastickou a jemnou, odstraňuje akné a niektoré zápalové javy. U žien, ktoré pravidelne navštevujú hammam, sa vrásky neobjavujú až do svojho úctyhodného veku.
Ak neexistujú kontraindikácie, hamam môže byť skvelým spôsobom, ako udržiavať krásu a zdravie, liečiť choroby mysle a tela.
Kto by nemal navštíviť hammam
Priamy zákaz umiestnenia tureckých kúpeľov je zriedkavý, ale určite by ste mali vedieť o kontraindikáciách. Ak máte akékoľvek chronické ochorenie, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či máte povolené používať tepelné a mokré postupy. Odmietnuť navštíviť Hamam bude mať tých, ktorí trpia týmito chorobami:
• astma;
• plesňové choroby;
• hnisavé kožné lézie;
• dermatologické choroby (psoriáza, ekzém, dermatóza atď.);
• tuberkulóza;
• akútne respiračné vírusové infekcie v akútnom štádiu;
• choroby srdca a krvných ciev;
• závažné duševné poruchy.
Je extrémne nežiaduce byť vo vlhkej horúcej atmosfére v prítomnosti akýchkoľvek kožných ochorení, pretože sa zhoršuje jej priebeh. Otepľovanie tela je nebezpečné v akútnom štádiu zápalového procesu, pretože preťažuje srdce a môže spôsobiť zlyhanie srdca.
Ak osoba trpí vážnym poškodením dýchacích ciest, nemali by ste ju riskovať a navštívte parný kúpeľ. Môže byť spustený astmatický útok.
Počas tehotenstva môže dôjsť k nevratnému poškodeniu kotiev. Tepelné procedúry pre ženu pripravujúcu sa stať matkou sú kontraindikované, pretože môžu vyvolať potrat alebo patológiu plodu.
Turecký kúpeľ má veľmi málo kontraindikácií. Hammam môže byť škodlivý iba v určitom stave tela alebo v prítomnosti chronických chorôb.
Všetci ostatní by určite mali navštíviť turecké kúpele aspoň raz. Je to úžasné uzdravenie a iba príjemný postup, ktorý poskytuje potešenie a dobrú náladu.
