V Rusku sa v poslednej dobe relatívne pomaly vyskytuje výraz „popôrodná depresia“. Staršia generácia je presvedčená, že táto podmienka sama o sebe je fantastická. Koniec koncov, pre mladú matku je úplne prirodzené unaviť sa, mať dostatok spánku, starostí a starostí. Lekári však vnímajú túto situáciu ako nevyhnutnú intervenciu. Čo je to popôrodná depresia a ako ju odlíšiť od obvyklých prepracovaní spojených so starostlivosťou o dieťa?
Pôrodná depresia môže byť súčasťou všeobecného depresívneho stavu a niekedy sa vyskytuje na pozadí hormonálnych zmien, fyzického prepracovania a stresu. Od únavy sa líši svojou hĺbkou a dĺžkou. Je tiež nebezpečná, pretože väčšina žien nedokáže triezvo a objektívne posúdiť svoje postavenie. Mladá matka sa spravidla namiesto toho, aby hľadala pomoc alebo konzultovala so špecialistom, snažila tento problém vyriešiť sama. Niektorí tiež prehlbujú stres, obviňujúc sa z toho, že nie sú schopní stať sa dobrou matkou, a trápia ho výčitky svedomia, že sa cítia ohromení a majú zlú náladu.
Ako rozlíšiť únavu od nástupu depresie?
Väčšina žien, ktoré porodili, pozná emocionálny výkyv prvého mesiaca po narodení. Hladina hormónov, ktoré poskytli prvú eufóriu, prudko klesá a pocit lietania je nahradený pocitom depresie a únavy. Viacnásobná intenzívna úzkosť dodáva ohňu palivo. Mnoho matiek pozná ten pocit, keď sa starostlivosť o novorodenca nepustí ani na sekundu, nedávajú im príležitosť odpočívať ani v tých minútach, keď príbuzní a priatelia prichádzajú na pomoc a starajú sa o novorodenca. Existuje ďalší dôvod na popôrodný stres - v prvých 28 dňoch života je dieťa stále „bez kontaktu“ - oči nie sú sústredené, neukazuje, čo jeho matka pozná. Nálada veľmi často klesá práve v tomto období - koniec koncov, žena sa v prvých týždňoch života dieťaťa daruje všetko, starajúc sa oň takmer nepretržite, ale stále nevidí návrat. Okrem toho je to prvý mesiac, ktorý je „školením“ - je možné zistiť príčinu plaču a nájsť spôsoby, ako uľahčiť omrvinky pokusom a omylom. Normálne sa toto obdobie úzkosti a skleslosti končí druhým mesiacom života, keď dieťa začína rozlišovať matku od všetkých ostatných, čo dokazuje prvým širokým úsmevom. Matka a dieťa rýchlo nájdu kontakt, vyvíja sa denný režim a život sa vracia k svojmu obvyklému priebehu.
Ak sa tak nestalo a emocionálna depresia sa zhoršila jasnejšími znakmi - to je alarmujúci signál. Vernými spoločníkmi pre popôrodnú depresiu sú:
- Nedostatok chuti do jedla
- Časté záchvaty sĺz a dokonca aj záchvatov hnevu
- nespavosť
- Chudnutie
- Strata schopnosti sústrediť sa
Keď je žena depresívna, stratí záujem o život, môžu sa objaviť samovražedné nálady. To všetko sprevádza zvýšená úzkosť a samotné dieťa ju môže vystrašiť - cíti, že nevie, ako mu poskytnúť starostlivosť, a bojí sa ublížiť.
Úspech pri zmierňovaní týchto nepríjemných príznakov závisí od toho, ako rýchlo si rodina uvedomí, že to nie je len únava. Nezabudnite, že žena sama o sebe nebude s najväčšou pravdepodobnosťou hovoriť o depresii, ale naopak, bude ešte viac uzavretá v sebe. Väčšina z nich, ktorí si všimli príznaky, ako je podráždenie dieťaťa alebo smútok od narodenia, ich verejne nevyhlási, pretože sa obávajú odsúdenia. Medzitým môže úprimná konverzácia a podpora príbuzných mať terapeutický účinok, a preto prevencia popôrodnej depresie do značnej miery závisí od pochopenia blízkych a od ochoty rodiny pomôcť mladej matke.
