Kúpeľný dom nie je len hygienický výrobok.
Hojí dušu, čistí telo zvnútra, dáva úľavu a zmyje všetky nahromadené negatívy, má špeciálnu energiu!
Dokonca ani mestskí obyvatelia žijúci v pohodlných apartmánoch so sprchou a vaňou sa nemôžu poprieť v parnom kúpeli s metlou v ruskom kúpeli.
Napriek tomu sú tehotné ženy často upozorňované, že by nemali chodiť do kúpeľov.
Je možné, aby tehotné ženy chodili do kúpeľne, alebo je to zákaz iného predsudku, ktorý nemá vedecké opodstatnenie?
Môžu tehotné ženy ísť do kúpeľa: ako to môže byť nebezpečné?
Hlavné nebezpečenstvo kúpeľa je pre tehotné ženy v prvom a poslednom trimestri.
• V prvom trimestri ženy sú prísne zakázané akémukoľvek nadmernému zaťaženiu tela. V tomto období môže teplota u žien mierne stúpať, srdcový rytmus sa stáva častejším a vyskytujú sa globálne hormonálne zmeny. Zároveň sa v budúcej matke vyvíja veľmi malé dieťa rýchlosťou blesku. Položil všetky základné systémy tela a akékoľvek vzrušenie alebo nepriaznivé účinky na telo matky môžu zastaviť vývojový proces.
Kúpeľ počas tohto obdobia je najsilnejší dráždivý. Vysoká teplota, najmä v kombinácii s prirodzeným zvýšením teploty tehotnej ženy, môže spôsobiť prehriatie, vyvolať zvýšenie tlaku a krvácanie. To všetko môže viesť k potratom v ranom štádiu. Gynekológovia neprirodzujú takéto potraty priamo k návšteve kúpeľa, pretože sa domnievajú, že obdobie tehotenstva až do 12 týždňov je v zásade veľmi nebezpečné a často aj najmenšie odchýlky vo vývoji plodu vedú z prírodných dôvodov k ukončeniu tehotenstva. Je však potrebné poznamenať, že návšteva kúpeľa môže vyvolať tento proces, ako aj akékoľvek ďalšie nadmerné zaťaženie, preto sa odporúča zdržať sa zdržania na určitú dobu.
• Druhý trimester je relatívne pokojná, bez vážnych obmedzení, takže tehotné ženy môžu ísť do kúpeľov, pamätať na ich situáciu a primerane zaťažiť svoje telo.
• Tretí trimester pre telo tehotnej ženy vo všeobecnosti je to veľmi ťažké nielen kvôli dospelému bruchu. Do 28. týždňa sa krvný objem tehotnej ženy zvyšuje na maximálnu hladinu, preto sa výrazne zvyšuje záťaž na srdce a krvné cievy. Ak za týchto podmienok navštívite aj horúci kúpeľ, môže to spôsobiť gestózu, výtok vody, prerušenie placenty a predčasné narodenie. Dokonca aj pre tehotné ženy, ktoré sú v čase, keď samotný pôrod neohrozuje zdravie dieťaťa, by sa v žiadnom prípade nemalo vyprovokovať kúpanie. To môže viesť k nepredvídateľnej reakcii tela, ťažkému krvácaniu, zvýšenému tlaku a následkom mimoriadneho cisárskeho rezu, aby sa zachránil puerperal a jej dieťa.
Je to možné pre tehotné ženy vo vani: čo robiť, ak naozaj chcete?
Predtým, ako žena navštívi kúpeľ, sa musí najskôr poradiť s tehotnou gynekológkou. Iba lekár bude schopný primerane posúdiť riziká a povedať, či tehotná žena môže alebo nemusí v kúpeľni. Ak váš gynekológ usúdi, že kúpeľný dom v konkrétnom prípade nepoškodí, môžete ísť a pamätať na základnú starostlivosť:
• nezasahujte do príliš horúceho kúpeľa (do 80 stupňov);
• nesmie byť v kúpeli príliš dlho (nie dlhšie ako 10 minút);
• zakryte si hlavu uterákom alebo špeciálnym klobúkom;
• sledujte svoj stav a srdcový rytmus;
• Nevstupujte na hornú policu, aby ste zabránili strate rovnováhy a pádu;
• nenamočte sa ľadovou vodou, je lepšie trochu relaxovať po parnej miestnosti a osprchovať sa teplou alebo mierne studenou vodou.
Ak dodržiavate tieto pravidlá a nezanedbávate svoju pohodu, potom môžete navštíviť kúpeľný dom, môžete uľahčiť obdobie narodenia dieťaťa a nadchádzajúce narodenie.
• Vaňa pomáha posilňovať imunitu, bráni rozvoju infekčných chorôb, trénuje kardiovaskulárny a dýchací systém, ktorý počas narodenia zažije obrovskú záťaž.
• Horúci a vlhký vzduch pomáha predchádzať kŕčovým žilám. Tu si nemôžete zamieňať kúpeľ a saunu, pretože suchý vzduch s kŕčovými žilami je naopak kontraindikáciou. Tehotné ženy by pri návšteve kúpeľa mali pamätať na to, že nemôžete zvlášť stúpať na nohy a spustiť ich do nádrže s horúcou vodou.
• Priaznivý účinok kúpeľa na krvné cievy zvyšuje vytrvalosť ženy, zvyšuje prah bolesti a učí relaxáciu. Preto ženy, ktoré pravidelne navštevujú kúpeľ pred a počas tehotenstva, zažijú pri pôrode oveľa menšie nepohodlie, ako keby tomu tak nebolo.
• V teplej a vlhkej atmosfére kúpeľa sa znížia všetky svaly tehotnej ženy vrátane maternice, relaxu a celkového stresu a únavy. V tejto chvíli by bolo pekné zapamätať si svoje pocity a pokúsiť sa naladiť rovnakú vlnu počas pôrodu. Tým sa práca zefektívni a stane sa menej bolestivou.
Bez ohľadu na skúsenosti tehotnej ženy vo vani je lepšie ju navštíviť v prítomnosti osoby, ktorá môže pomôcť v prípade nepredvídanej situácie (zvýšenie / zníženie tlaku, mdloby, závraty).
Návšteva kúpeľov je prísne zakázaná, keď:
• riziko potratov;
• vysoký krvný tlak;
• vírusové alebo infekčné choroby;
• zistenie gynekologických chorôb;
• zvýšená telesná teplota.
Môžem ísť do kúpeľa, ak je tehotenstvo plánované?
Známy pôrodníci-gynekológovia nielen nezakazujú návštevu kúpeľného domu počas plánovania tehotenstva, ale odporúčajú to aj dvakrát týždenne v prvej polovici cyklu.
Kúpeľ, spolu so zdravou výživou a primeranou fyzickou aktivitou, čistí telo toxínov, zbavuje pokožku odumretých buniek, čím stimuluje zlepšenie metabolizmu vďaka obnove a omladeniu tkanív, rozširuje krvné cievy, trénuje srdce a uvoľňuje napätie nervového systému.
To všetko umožňuje ženám zbaviť sa obsedantných myšlienok o tehotenstve, zlepšiť telo a pripraviť ho na narodenie dieťaťa.
V druhej polovici cyklu sa odporúča znížiť intenzitu a trvanie návštev a teplotu v parnej miestnosti, tj správať sa, akoby tehotenstvo už začalo.
