osteoporóza - choroba, pri ktorej kostné tkanivo osoby stráca svoju silu a stáva sa krehkým, v dôsledku čoho sa kosti pacienta môžu zlomiť pomerne často. Kostná hmota sa stráca pomaly a asymptomaticky, čo výrazne komplikuje detekciu osteoporózy v skorých štádiách.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je osteoporóza na 4. mieste z hľadiska prevalencie medzi neprenosnými chorobami. Toto ochorenie je hlavnou príčinou zlomeniny krčka stehnovej kosti, ktorá sa často vyskytuje u pacientov starších ako 60 rokov. Z hľadiska sociálno-ekonomického významu sa osteoporóza stala veľkým problémom na celom svete.
Osteoporóza - príčiny
Ako človek starne, tak sa znižuje hustota jeho kostí, ako aj pokles jeho sily. Toto je úplne normálny fyziologický proces. Avšak z niektorých dôvodov sa tieto zmeny môžu vyskytnúť skôr a intenzívnejšie.
Faktory, ktoré môžu viesť k rozvoju osteoporózy:
- nedostatok vápnika a vitamínu D;
- užívanie viacerých liekov (antikonvulzíva a kortikosteroidy);
- sedavý spôsob života;
- systematické fajčenie a pitie;
- dedičnosť.
Osteoporóza - príznaky
Osteoporóza sa vyznačuje extrémne slabými symptómami. Toto ochorenie sa často prejavuje iba v prítomnosti zlomenín. „Tichá epidémia 20. storočia“ - vedci pomenovali osteoporózu.
Existuje však množstvo nepriamych príznakov choroby. Predovšetkým je to bolesť chrbta, ktorá sa prejavuje dlhodobým pobytom osoby (viac ako 30 minút) v statickej póze. Okrem toho prítomnosť osteoporózy môže byť indikovaná senilným záhybom (tzv. Hrb), zvýšenou únavou, nočnými kŕčmi nôh, krehkými nechtami, periodontálnymi chorobami, skorým sivom.
Osteoporóza - diagnostika
Po prvé, ak existuje podozrenie na osteoporózu, je potrebný röntgen chrbtice. Táto štúdia je jednoduchá a cenovo dostupná, ale má dôležitú mínus - na obrázku je možné diagnostikovať osteopózu iba vtedy, keď sa stratí 20 - 30% kostnej hmoty. Interpretácia obrazu do veľkej miery závisí od kvalifikácie lekára.
Presnejšia diagnóza sa vykonáva pomocou denzitometra - prístroja na meranie hustoty kostí. Použitím denzitometrie sa hustota stanoví s chybou len 1 - 5%. Hlavnou nevýhodou tohto typu diagnózy sú vysoké náklady.
Na výber liekov je potrebný biochemický krvný test, ktorý stanoví obsah vápnika, fosforu a mnohých ďalších látok v krvi pacienta.
Osteoporóza - liečba a prevencia
Metódy liečby osteoporózy sú rozdelené do dvoch skupín, ktoré sa navzájom pozoruhodne dopĺňajú: lieková terapia a zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa miernu fyzickú aktivitu, vystavenie sa slnku a masáž.
Pri pravidelných cvičeniach v terapeutickej gymnastike je rast kostnej hmoty po niekoľkých mesiacoch 3 - 5%. Je však veľmi dôležité, aby sa súbor cvičení zostavil individuálne.
Vákuová a manuálna masáž výrazne zvyšuje účinok gymnastiky. Tieto postupy môžu významne zlepšiť krvný obeh a tiež „pumpovať“ chrbtové svaly. Masáž by však mala byť jemná.
Pobyt na slnku a mierne opaľovanie umožňuje telu syntetizovať vitamín D, ktorý pomáha budovať kostnú hmotu. Nezabudnite však na nebezpečenstvo popálenia od slnka, najmä v starobe. V prípade použitia tejto metódy liečby je lepšie konzultovať dermatológa.
Prevencia osteoporózy spočíva v udržiavaní zdravého životného štýlu.
