V 11 - 12 rokoch života vstúpi dospelý muž do obdobia puberty. Čo to znamená? Začína sa obdobie puberty, ktoré sa u rôznych detí líši, ale všeobecne má svoje vlastné charakteristiky. Toto je začiatok intenzívneho vzpurného vývoja, keď v tele dieťaťa začínajú jemné zmeny. Za 3-4 roky sa zmení na plne formovaného dospelého, ktorý bude zastupovať nielen časť spoločnosti, ale aj samostatnú osobu.
Chlapci a dievčatá sa v tomto veku vyvíjajú nerovnomerne, fyzicky aj psychicky. Dievčatá rastú oveľa rýchlejšie, vykazujú prvé príznaky vývoja hrudníka, pás. Zdá sa, že chlapci majú oneskorený vývoj, hoci vykazujú aj znaky dospievania - hrtan sa zvyšuje, hlasová modulácia sa začína (asi v oktáve) a je úplne nemožné uhádnuť, čo sa stane za pár až tri roky. Mnohé deti nie sú psychologicky pripravené na rýchle zmeny, môžu mať pochybnosti o svojej vlastnej príťažlivosti, ktorá sa pri zmene zmení, ale po úplnej „premene“ na dospelého zmiznú.
Práve teraz musia rodičia podporovať svoje deti a pripraviť ich na budúci vývoj tela.
Dievčatá zažívajú rastové špičky charakteristické pre dospievanie skôr, preto sa stávajú oveľa vyššími ako rovesníci. Rast tela nastáva nerovnomerne - ruky a nohy sa predlžujú, potom telo rastie. Dieťa sa na chvíľu môže zdať zdĺhavé, hranaté a nepríjemné. Telo si stále vytvára silu pre zrýchlený sexuálny vývoj.
Charakteristiky vývoja dieťaťa vo veku 11 rokov
U jedenásťročného dieťaťa sa všetko javí ako nové - identita, tvrdohlavosť, potláčanie nedostatkov, kontrast s rodičmi. Správanie sa môže výrazne zhoršiť, dieťa sa ťažko snaží dokázať svoje právo na nezávislosť. Toto obdobie je nebezpečné stratou kontaktu, ktorá sa potom bude veľmi ťažko vracať. Je dôležité, aby rodičia pochopili, že ich dieťa skutočne vyrástlo a nepotrebuje tak prísnu kontrolu a opatrovníctvo.
Ale ak zvrhnete výchovu dieťaťa k gravitácii a vzhľadom na to, že je príliš dospelý, môžete získať opačný problém - odmietnutie autority, narcizmus, sebectvo. Tí rodičia, ktorí to uznajú, si môžu udržať dôverný vzťah s tínedžerom, čo znamená, že im v budúcnosti môže pomôcť s radou, chrániť ich pred veľké problémy. Je zaujímavé, že vo veku 11 rokov dospelé dievčatá prejavujú svoju nedbanlivosť voči chlapcom - ich rovesníci začínajú hľadieť na starších chlapcov.
Detská výživa vo veku 11 rokov
Rastúce telo si vyžaduje dobrú výživu. Chuť dieťaťa môže byť nestabilná, preto je dôležité, aby jedlo bolo pestré, chutné a krásne pripravené. Podávajte ho vždy pri stole a nedovoľte dieťaťu jesť pred televízorom alebo počítačom. Nezabudnite usporiadať teplé raňajky z uvareného jedla - môže to byť kaša. Tvarohový kastról, mäso alebo vajcia. Výživné raňajky nemusia byť bohaté. Kaša s ovocím alebo bobuľami, miešaná vajíčka, sladký tvaroh - stačí jedno jedlo.
Oslabené deti určite potrebujú vylepšenú bielkovinovú výživu - mäso, ryby, vajcia. Na obed musí byť k dispozícii prvé tekuté jedlo, šalát. Vypite kompot, džús, kakao, slabý čaj. V zime je dobré používať kapusta v strave, vinaigrette z varenej zeleniny. Šaláty v ktoromkoľvek ročnom období sa najlepšie ochutia rastlinným olejom alebo kyslou smotanou a množstvo majonézy sa minimalizuje.
V súčasnosti sa počet detí s nadváhou zvýšil v dôsledku podvýživy a metabolických porúch. V týchto prípadoch je potrebné znížiť množstvo tuku v potravinách - nedávajte na chlieb silnú vrstvu masla, mäso sa odreže z tuku a varí alebo dusí, ale nie je vyprážané, mlieko a kyslá smotana sa používajú v beztukovej forme. Na lepšie vstrebanie večere je lepšie po jedle relaxovať a ísť na prechádzku. Odporúča sa večeru najneskôr jednu a pol až dve hodiny pred spaním, na noc stačí pohár mlieka alebo jogurtu.
Režim dňa dieťaťa vo veku 11 rokov
Telo dieťaťa vynakladá veľa energie, s výnimkou štúdia, na nič nezostáva žiadna sila. Je potrebné správne organizovať denný režim a výživu, aby oslabená imunita a nedostatok vitamínov a minerálov nevyvolávali choroby. V 12. roku života sa dokončí proces fixácie chrbtice, stanoví sa konštantný pomer kostí a chrupavky. Transformuje sa aj dutina ústna - mliečne zuby sú nahradené stolicami, zvyšuje sa riziko zubného kazu. Nezabudnite naučiť tínedžera starať sa o jeho zuby.
V 11 rokoch trávi teenager viac času v škole alebo doma, keď sú jeho rodičia v práci, takže sledovanie jeho režimu počas dňa je dosť problematické. Zostáva pripraviť dieťa na správnu výživu, súčasne na jedlo, nezabudnite kŕmiť raňajky. Jedzte v školskej jedálni. Deti, ktoré sa hrali na ulici, občas preskočili na obed alebo večeru a na skus sa pohryzli - poškodzuje trávenie. Snažte sa vás nenechať dlho sedieť pri počítači alebo pozerať televíziu, aby nevznikli obavy, úzkosti a nespavosť.
Lekcie s dieťaťom vo veku 11 rokov (ako sa rozvíjať)
V dospievaní si dieťa najskôr začína uvedomovať svoju jedinečnosť a jedinečnosť. Postupne vyrastá a odhaľuje flexibilitu myslenia, kreativity, schopnosť byť kreatívny pri riešení mnohých problémov. V dospelosti sa využívajú zručnosti získané presne v ranom dospievaní. Pod vplyvom školského tímu sa prejavujú schopnosti pre určité typy aktivít, ktoré sa môžu rozvíjať.
Záujmy získavajú hĺbku a stabilitu - môže to byť športový tréning, hodiny hudby, kreslenie. Rozvíjajú sa organizačné schopnosti, tendencia učiť sa cudzie jazyky. Naučí sa vyjadrovať svoje pocity, najmladší teenager mení svoje sebavedomie, objavuje sa túžba vyjadriť sa a pozitívne hodnotiť svoje tvorivé úspechy. Je dôležité podporovať kreativitu detí a byť s nimi vždy, schvaľovať ich koníčky. Ak to chcete urobiť, môžete im nechať prihlásiť sa do kruhov, jednotlivých tried, záujmových skupín. Je potrebné poznamenať, že vývoj inteligencie úzko súvisí s tvorivým sebavedomím.
Hry a hračky pre deti vo veku 11 rokov
Hry školákov sa líšia od plyšových zajačikov a bábik, ktoré nie sú vôbec vylúčené, ale patria do kategórie obľúbených suvenírov. Vo veku 11 - 12 rokov je hlavným záujmom detí učenie, takže sa veľmi zaujímajú o logické hádanky, logické hry, spoločenské hry, kartové hry, kombinujúce fascinujúce voľnočasové a kognitívne činnosti. Mnoho mladších školákov prenieslo sféru svojich záujmov do počítača, nezabudnite však na zdravotné riziká nekonečného sedenia pred obrazovkou. Z tohto dôvodu získajte deti zábavné a štýlovo navrhnuté hry, ktoré nielen potešia deti, ale tiež vám umožnia ukázať a rozvíjať logiku, myslenie, pozornosť.
Rodičovstvo o 11
Rodičia malých detí by mali brať do úvahy hlavné črty svojho dieťaťa - zmenu nervového systému tela, ktorá spôsobuje zraniteľnosť, nestabilitu psychiky, zmeny nálady a odchýlky v správaní. Môže sa objaviť ľahostajnosť k lekciám a triedam a vzťahy s učiteľmi sa začínajú zhoršovať. Na dvore sa môžu objaviť nechcené známe osoby, ktoré sú zlým príkladom, a deti slepo dodržiavajú pravidlá svojich nových autorít.
Túžba po nezávislosti v tomto veku sa prejavuje viac ako inokedy silne. Zároveň sa dieťa stretáva s rôznymi spoločenskými úlohami v spoločnosti, v tíme, ale bez mamy a otca si nemôže zorganizovať svoj život. Najlepšie, čo môžete urobiť, je hovoriť s ním častejšie za rovnakých podmienok, diskutovať o problémoch, radiť, ale v záujme oboch strán urobiť konečné rozhodnutie. Ak vie, že si myslíte, že je dosť starý, nechal ho zvoliť si čas na dokončenie hodín alebo pomoc po dome - bude veľmi potešený. Poradte mu, aby si vybral veci, ktoré treba urobiť, ako aj čas na odpočinok.
Pokúste sa ho preťažiť a dať čas na odpočinok. Kontakt s triednym učiteľom a školou častejšie - deti cítia kontrolu rodičov veľmi, aj keď sa to snažia ukázať. Nehľadajte nedostatky, ale skúste spoločne vypracovať plán spasenia a nasledovať ho. Je veľmi dôležité, aby si dieťa udržiavalo a rozvíjalo vieru vo svoje silné stránky, túžbu stať sa lepším, vzdelávať sa a dosahovať výsledky. Účasť na riešení rodinných problémov prináša dieťaťu zodpovednosť, pomáha formovať sa ako osoba a získavať skúsenosti pre ďalší rodinný život.
Užitočné tipy pre rodičov
Sexuálna výchova
Vo veku 12 rokov už niektoré dievčatá začínajú s prvou menštruáciou, čo naznačuje začiatok puberty. U chlapcov sa sexuálne vlastnosti formujú o niečo neskôr, ale teraz musíme viesť diskusie na tieto témy. Deti na to reagujú úprimne, skrývajúc rozpaky, ale úlohou dospelých je správne zamerať sa na podrobnosti týkajúce sa zdravia a ďalšieho sexuálneho vývoja. Dievčatá by si mali uvedomiť, že prvých pár mesiacov alebo dokonca roky môžu byť nepravidelné, a to sa považuje za bežné.
Musíte sa tiež porozprávať s chlapcami o predmete znečistenia, aby sa nehanbil, nebál sa, keď sa objaví, a aby sa neizolovali. Toto je obdobie predčasnej neplodnosti u dospievajúcich, keď sa telo len začína rozvíjať a schopnosť oplodniť sa ešte nie je vyvinutá, ale deti by už mali vedieť, ako dochádza k otehotneniu v skorej adolescencii. Vysvetlenie by malo mať jednoduchú prístupnú formu, ktorá je pre deti zrozumiteľná - plod nachádzajúci sa v žalúdku matky dostáva výživu z krvi matky, a ak nedochádza k otehotneniu, tieto látky idú vo forme menštruačného toku.
nadváha
Dievčatá od raného dospievania sa môžu príliš sústrediť na svoj vzhľad, najmä na hmotnosť. Veľkú úlohu pri vytváraní primeraného obrazu by mala hrať mama. Nemali by ste zdôrazňovať svoju túžbu schudnúť vo všetkých smeroch, pretože dievčatá nevedome kopírujú postoj matky k jej telu. Dokonca si nedokážete ani len tak zabaviť vzhľad dieťaťa bez škodlivosti, inak bude ťažšie prispôsobiť sa fyzickým zmenám. Dospievanie čoskoro pominie, problémy však pretrvávajú.
Komentáre
