Človek je viac ako 75% vody.
Táto tekutina plní v tele veľa funkcií, preto by mala pravidelne dostávať potrebné množstvo vody.
Ako dlho budete žiť bez vody, je pravda, že zomriete za týždeň?
Predtým, ako odpoviete na túto otázku, musíte pochopiť, čo presne je voda pre osobu.
Voda v tele plní nasledujúce funkcie:
1. Podporuje všetky systémy a orgány osoby v pracovnom stave.
2. Reguluje celkovú telesnú teplotu.
3. Rozpúšťa kyslík, takže osoba môže dýchať.
4. Odstraňuje stráviteľné potraviny po metabolizme.
5. Pomáha pri preprave vitamínu, minerálov a rôznych stopových prvkov.
6. Podporuje detoxikáciu.
7. Uzaviera svaly.
8. Prenáša elektróny v tele.
9. Nedovoľuje dehydratáciu, takže mozog môže normálne fungovať.
Ak je osoba s dobrým zdravotným stavom umiestnená v dobrých klimatických podmienkach, bude môcť v priemere sedem dní žiť bez vody. Navyše sa jeho stav každý deň zhoršuje.
Primárne príznaky dehydratácie (1. stupeň) sú:
• pocit sucha v ústach;
• smäd;
• stmavnutie moču.
V druhej fáze dehydratácie (2 až 4 dni) sa u osoby môžu vyskytnúť tieto príznaky:
• svrbenie a suché oči;
• bolesť kĺbov;
• porušenie rytmu srdcového rytmu;
• slabosť v dôsledku spomaleného krvného obehu;
• hnačka.
V poslednom štádiu dehydratácie má človek takéto prejavy:
• úplné zastavenie močenia;
• nevoľnosť;
• ospalosť, spomalenie vedomia, agresia a iné poruchy fungovania centrálneho nervového systému;
• letargia;
• šokový stav;
• modrá koža a smrť.
Pri ťažkej dehydratácii je narušená hustota krvi a jej tekutosť. Z tohto dôvodu značne trpia obličky, srdce a mozog, ktoré najviac potrebujú živiny.
Okrem toho pri nadmernej hustote krvi vstúpi do tela oveľa menej kyslíka (bunky nebudú schopné rýchlo prenášať kyslík do tela). Z tohto dôvodu bude človek žiť menej bez vody ako bez jedla.
Koľko ľudí môže žiť bez vody?
Podľa výskumu môže nepripravená osoba pri teplote vzduchu 18 - 20 stupňov žiť bez vody asi osem dní. Zároveň sa situácia dramaticky zmení, ak telo zostane bez vody pod spáleným slnkom. V takom prípade bude môcť žiť maximálne štyri dni.
Slávny vedec E.F. Adolf študoval vplyv prostredia na rýchlosť vylučovania vody z tela. Zistil toto:
• ak je osoba v tieni pri teplote 16 až 20 stupňov a nie je zapojená do fyzickej aktivity, nesmie piť najviac desať dní;
• ak osoba zostáva pri teplote 29 stupňov, bude žiť bez vody až sedem dní;
• pri teplote viac ako 35 stupňov bez vody môže človek žiť najviac dva dni.
Okrem toho, ak sa osoba počas dehydratácie aktívne pohybuje, rýchlo stratí čas, pretože keď pracujú svaly, významne sa zvyšuje spotreba vody v bunkách.
Takéto ukazovatele sú opodstatnené skutočnosťou, že za jediný deň pretekajú ľudským mozgom stovky litrov vody a obličkami ešte viac. To umožňuje bezproblémovú prácu všetkých systémov. Keď človek nedostane požadované množstvo tekutiny, rýchlo stráca všetky minerály a stopové prvky potrebné pre život. Tkanivá a nervy preto nedostávajú „jedlo“ na podporu života a smrti.
V roku 1985 bol pod zničenou budovou nájdený deväťročný chlapec, ktorý tam zostal trinásť dní bez jedla a vody. Po spasení dieťa prežilo a bolo schopné znovu získať silu.
Ďalší neuveriteľný incident bol zaznamenaný v roku 1947, keď záchranári našli 53-ročného muža v opustenom dome. Obeť zostala bez vody a jedla šestnásť dní.
Podľa knihy Guinnessovej bol najdlhší čas bez vody spravovaný Austrálčanom, ktorého polícia zavrela do cely a zabudla, že tam bol. Tento muž bol uväznený osemnásť po sebe nasledujúcich dní bez jedla a vody a zostal nažive. Tajomstvo tohto fenoménu je jednoducho vysvetlené: v žalári bolo vlhké a chladné, takže telo nestratilo tak rýchlo vlhkosť. Iba táto skutočnosť väzňa zachránila pred bezprostrednou smrťou.
Tieto fakty naznačujú, že napriek štatistickým údajom môže ľudské telo v prípade núdze prežiť aj v najťažších podmienkach.
Ako dlho žijete bez vody, záleží na tom, čo robíte.
Je dôležité vedieť, že voda z ľudského tela sa môže vylučovať nielen močom, ale aj potom alebo dokonca dýchaním. Za slnečného dňa pri teplote vzduchu 27 stupňov u dospelého spolu s jedným litrom vody vyjde len deň.
Vďaka intenzívnemu teplu sa telesná teplota neustále zvyšuje, takže ak v tele nie je dostatok tekutín, môže človek ľahko zomrieť na prehriatie alebo infarkt. Voda zohráva úlohu chladenia. Udržuje normálnu teplotu.
Ako každé živé stvorenie, ľudské telo funguje stále (aj v noci). V dôsledku toho neustále potrebuje užitočné stopové prvky a tekutiny. Pre normálne fungovanie všetkých systémov musíte vypiť najmenej dva litre vody denne (nepočítajte džúsy, kompóty, polievky atď.).
Okrem toho, ak sa muž alebo žena zapája do intenzívnej fyzickej aktivity, musia piť viac vody, pretože prietok bude rýchlejší.
Ak sa náhodou dostanete do stavu núdze, v ktorom nebude prístup k vode, môžete použiť starodávny spôsob prežitia. Spočíva v vložení zaoblenej kamienky do úst. V tomto prípade musíte dýchať nosom, a nie ústami, aby sa v tele udržiavalo viac vlhkosti. Sanie kamienky teda prispeje k uvoľneniu slín a pomôže dočasne zabudnúť na smäd.
Normálna rovnováha tekutín v tele by sa mala vždy udržiavať, pretože voda je základom života.
