depresie - Ide o emocionálnu poruchu charakterizovanú zlou náladou, potláčaním myšlienok a konaní, ktoré trpia takmer všetky oblasti vrátane emocionálnej, intelektuálnej, dobrovoľnej a motivačnej.
Depresia je veľmi častý stav, ktorý podľa niektorých zdrojov postihuje až 20% populácie rozvinutých krajín. Najčastejšie sa prejavuje o 20 až 50 rokov. Ľudia narodení v druhej polovici 20. storočia sú náchylnejší k depresii ako predchádzajúce generácie. Lekári to čiastočne pripisujú nedávnej vysokej prevalencii drogových závislostí a zneužívaniu návykových látok.
Depresia zvyčajne trvá 6 - 9 mesiacov, medzi 15% a 20% pacientov ju prežíva po dobu 2 rokov alebo dlhšie.
Depresia - príčiny choroby
Klasická klinická depresia je charakterizovaná tromi hlavnými príznakmi: zmenou emočného pozadia, inhibíciou intelektuálnej aktivity a motorickej aktivity. Nálada nie je iba znížená, ale je sprevádzaná pocitom beznádeje a túžby, zatiaľ čo depresia alebo podráždenosť na dlhú dobu nezmiznú.
S depresiou stráca osoba záujem o milovanú činnosť; neustále sa cíti unavený, má poruchu. Okrem toho môže byť depresia doplnená:
- pesimizmus;
- pocity viny, bezcennosti, úzkosti alebo strachu;
- nízka sebaúcta;
- zhoršenie schopnosti sústrediť sa a robiť rozhodnutia,
- zábudlivosť;
- myšlienky na smrť alebo samovraždu;
- nestabilná chuť do jedla, zníženie alebo zvýšenie telesnej hmotnosti;
- poruchy spánku (nespavosť alebo rozliatie).
Depresia - diagnostika choroby
Diagnózu depresie vykonáva lekár na základe typických príznakov a symptómov, podporených indikáciou epizód poruchy, ktorá sa predtým vyskytla, alebo prítomnosti choroby u blízkych príbuzných.
Na určenie stupňa depresie sa používajú štandardné metódy, medzi ktorými je Hamiltonova depresia najbežnejšia. Vyplnenie v tomto rozsahu vykoná lekár po klinickom rozhovore a pozorovaní pacienta. Pacient môže zároveň vyplniť niektoré ďalšie dotazníky sám.
Na určenie príčin depresie sú potrebné laboratórne testy. Sú zvlášť odôvodnené v prípade depresie u žien (kvôli prítomnosti hormonálnych faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju choroby). Vyšetrenie zahŕňa aj analýzu moču, bakteriologické testy, elektrokardiogram, konzultáciu s praktickým lekárom, neurológom a oftalmológom, v prípade žien konzultáciu s gynekológom.
Depresia - liečba a prevencia
Dnes je možné úspešne liečiť aj najťažšie typy depresie. Hlavnou podmienkou pre zotavenie je uvedomenie si problémov a prístup k odborníkom. Depresiu by mal liečiť kvalifikovaný odborník (môže to byť psychológ, psychiater alebo psychoterapeut).
Na liečbu psychoterapeutickými metódami a špeciálnymi liekmi - antidepresíva. Pre efektívne prepustenie pacienta z tohto stavu je dôležité pomáhať príbuzným a priateľom; svojpomoc je rovnako dôležitá.
V lekárskej praxi existuje veľa príkladov liečenia depresie so zmenami životného štýlu. Má veľmi pozitívny vplyv na človeka s depresiou, zaujímavé nové hobby, zaujímavé cestovanie alebo cenovo dostupnejšie spôsoby športovania, komunikácie s priateľmi atď.
Prevencia depresie spočíva v správnej organizácii odpočinku, dostatočnom trvaní spánku, ochrane pred emocionálnymi otrasmi, športe, plánovaní času, ktoré pomáhajú predchádzať stresovým situáciám, strate sily a nervovému vyčerpaniu.
Odborníci tiež považujú prevalenciu stredomorskej stravy v potrave, ktorá je založená na čerstvom ovocí a zelenine, rastlinnom oleji, morských rybách, za účinnú prevenciu depresie. Vedci dokázali, že pri každodennom používaní rýb sú ľudia menej postihnutí výkyvmi nálady, útokmi strachu a pochybnosťami.
