Pri problémoch týkajúcich sa správania detí psychológovia dospeli k záveru, že rodičia sú vinní, ktorí sa predovšetkým nezaoberajú predovšetkým učením svojich detí, aby v noci mali dostatok spánku.
Tínedžeri sú neustále obviňovaní zo zlých stupňov, zlých správ a zlej výživy. Tanya Byronová, špecialistka na detskú psychológiu, však tvrdí, že príčinou všetkých problémov je nedostatok spánku.
Túto situáciu možno nazvať krízou. Napríklad v Británii majú už asi dva milióny detí a dospievajúcich problémy so spánkom. Údaje o malých deťoch sú obzvlášť znepokojujúce: 65% z nich ich významne nevyplňuje. Výsledkom je zvýšená aktivita (hyperaktivita) a mnoho ďalších problémov súvisiacich nielen so správaním, ale aj s fyzickým a duševným vývojom mladšej generácie.
Rodičia neučia deti správnu dennú rutinu a neučia ich kultúru spánku: nechali ich ísť príliš neskoro spať, spať tam, kde chcú a v noci vstávať, aby jedli. Mnoho dospievajúcich spí šesť alebo viac hodín, zatiaľ čo ich spánok by mal byť najmenej deväť hodín.
Na vine sú telefóny, tablety a ďalšie zariadenia, ktoré deti často a nekontrolovateľne používajú. Zostávajú hore neskoro pred žiariacimi obrazovkami, narúšajú fungovanie ich „vnútorných hodín“ a produkcia melatonínu, známa ako „spánkový hormón“, je oneskorená. V dôsledku toho sa situácia ešte viac zhoršuje, pretože spánok nie je iba nedostatočný, ale aj horší.
