Odborníci, ktorí študujú chudnutie pomocou rôznych fitness programov, urobili senzačný objav, ktorý určite sklama ženy, ktoré sa venujú športovým cvičeniam v snahe stratiť tieto libry navyše. Ukazuje sa, že v tomto prípade intenzívne športy často nie sú dostatočne účinné.
Zástupcovia slabšieho pohlavia by s cieľom dosiahnuť napríklad rovnaký výsledok s partnerom opačného pohlavia a zbaviť sa rovnakého počtu kilogramov mali vykonávať fyzické cvičenie o 20% viac. Inými slovami, musia vynaložiť maximálne úsilie.
Vedci sa domnievajú, že ide o hormóny a svalovú hmotu. Vedci z Missourskej univerzity prostredníctvom testovania zistili, že mužské a ženské telá reagujú na záťaž úplne odlišným spôsobom. Hlavný dôvod - muži majú vyšší podiel svalovej hmoty, takže proces metabolizmu v nich prebieha rýchlejšie.
Na základe vyššie uvedeného odborníci odporúčajú, aby ženy počas fitnesových tried vykonávali tzv. Kombinované silové cvičenia. To bude zahŕňať maximálny počet svalov, čo povedie k spáleniu väčšieho množstva kalórií. Výsledkom bude, že žena ľahko získa to, čo chce - schudnúť a cítiť sa skvele.
