Čo je spoločné medzi dlhou prácou pri počítači, nepríjemným rozhovorom s kuchárom, spánkom v nepohodlnej polohe, nespavosťou spôsobenou stresom a kúskom koláča, ktorý sa zje uprostred noci? Správna odpoveď je bolesť v krku a hlave.
V našej dobe - to je pomerne častý problém. Takmer každý z nás pozná bolesti hlavy spojené s nepríjemnými pocitmi v krku. Najčastejšie sa syndróm bolesti prejavuje ráno hneď po prebudení. Osoba, ktorá sa prebudí, cíti, že otáčanie krku spôsobuje silnú bolesť. Niekedy sa dokonca dostane do bodu, že je jednoducho nemožné otočiť hlavu.
Najviac uprednostňujú znášať tieto nepríjemné pocity a veriť, že sú spôsobené únavou alebo poveternostnými faktormi. Príčinou problémov však nemusí byť fyzické vyčerpanie alebo chlad a vlhkosť. Preto sa oplatí zistiť, čo je príčinou tohto príznaku.
Prečo môže bolieť krk a hlava: dôvody
V medicíne je hranica medzi rôznymi chorobami niekedy zanedbateľná. Rovnakým príznakom môže byť prejav úplne odlišných chorôb. Preto, prečo bolí krk a bolesť hlavy, je potrebné vyzerať komplexne.
Možných príčin častých bolestí krku a hlavy je veľa. Tu je niekoľko z nich.
1. Cervikálna osteochondróza.
Cervikálna osteochondróza je jedným z najbežnejších ochorení chrbtice, ktoré spôsobuje ostrú bolesť v oblasti hlavy a krku tela. Zároveň bolestivé pocity v oblasti hlavy tlačia a sťahujú. Pri pohybe sa bolesť stáva neznesiteľnou, keď je stavca stlačená.
Pacienti trpiaci touto chorobou sa sťažujú na silnú bolesť v krku, ktorá vedie k hlave. Cervikálna osteochondróza tiež spôsobuje nepohodlie v chrámoch a očných bulvách, v dôsledku čoho klesá zraková ostrosť a „všetko sa vznáša“ pred očami. Pri otáčaní hlavy sa môže objaviť kŕč. Niekedy je bolesť taká silná, že človek je nútený neustále držať hlavu v určitej nepríjemnej polohe.
Osteochondróza je spôsobená komplexom príčin, medzi ktoré patria najmä genetická predispozícia, prítomnosť nadváhy, neaktívny životný štýl a zlé držanie tela.
2. Poranenia chrbtice a pohybového ústrojenstva
Dôvody, prečo sa príznaky bolesti krku a hlavy objavujú, sú zakorenené v niektorých okolnostiach nášho života. Napríklad väčšina ľudí používa verejnú dopravu a pravidelne prežíva niektoré zo svojich „kúziel“. Náhle brzdenie alebo zrýchlenie môžu prispieť k náhodnému nárazu alebo rotácii trupu cestujúceho. Môže sa to zdať maličkosti, ale po niekoľkých mesiacoch má človek náhle bolesti hlavy, ktoré mu prepúšťajú krk, čo je pre neho tajomstvom. A to je len náhodná rana, ktorá môže poškodiť väzivá, svaly, medzistavcové kĺby a dokonca aj korene miechy.
A čo môžeme povedať o autonehode alebo boji? Ľahko traumatizujú krk a hlavu. Človek môže nedobrovoľne poškodiť pohybový aparát a chrbticu v snahe ho posilniť športom.
Vo všeobecnosti by ste nemali byť leniví ísť na kliniku po konzultácii s odborníkom. Koniec koncov, aj menšia zdanlivo trauma môže viesť k vážnym následkom. Presne určiť dôvod, prečo osoba trpí bolesťou v krku a hlave, môže to urobiť iba profesionál. A na toto by sa nikdy nemalo zabudnúť.
3. Patológia a poruchy obehového ústrojenstva
Vinníkom toho, prečo bolesť na krku a hlave, môže byť aj hypertenzia. Je to ona, ktorá často spôsobuje nepohodlie v zadnej časti hlavy.
To isté platí pre aterosklerózu vertebrálnej artérie - príčiny tzv. Cervikálnej migrény. Pri tomto type aterosklerózy dochádza k narušeniu toku krvi do mozgu, čo spôsobuje pulzujúcu bolesť v krku. Bolestivý útok má vysokú intenzitu a pripomína migrénovú bolesť hlavy.
4. Neuralgia týlneho nervu
Šílená neuralgia je jedným z dôvodov, prečo je človek postihnutý bolesťou v krku a hlave. Toto ochorenie prináša neznesiteľné ťažkosti v každodennom živote. V hlave a krku je bolesť. Bolesť veľmi často spôsobuje čelo, chrámy a oči.
Na zmiernenie bolestivej bolesti musí byť hlava naklonená smerom k postihnutému nervu, pretože inak nie je možné vydržať bolesť.
5. Fyzická a duševná únava, dlhodobé stresové situácie
Moderný človek nedokáže reagovať na udalosti, ktoré sa vyskytujú okolo neho. V živote každého z nás, bohužiaľ, existuje veľké množstvo nepriaznivých faktorov spôsobujúcich stres a nervové vyčerpanie. Emočné preťaženie poškodzuje nielen duševnú, ale aj fyzickú kondíciu, spôsobuje svalové kŕče, ktoré spôsobujú bolesť v pleciach, krku a hlave. V dôsledku toho sa môže vyvinúť osteochondróza.
Bolesť v krku a hlave: diagnostické metódy
Ak chcete zistiť, prečo existujú bolesti v krku a hlave, musíte sa obrátiť na odborníkov. Iba oni môžu pomôcť zbaviť sa týchto problémov.
Za zmienku stojí najmä:
neurológ;
kardiológ;
traumatologist;
masážny terapeut;
cvičebná terapia lekára.
Dnes existuje celý rad diagnostických metód. Lekár určí, ktorý z nich je najoptimálnejší na stanovenie správnej diagnózy.
Najprv bude potrebné urobiť krvný test, Jeho výsledky ukážu prítomnosť alebo neprítomnosť zápalových procesov v tele.
Kontrola krvného tlakuSpravidla je tiež dôležité, pretože bolesť v krku a hlave sprevádzajú hypertenzia a choroby miechy.
Dohodne sa kardiológ kardiogram na identifikáciu možných srdcových abnormalít.
Aby sa vylúčila prítomnosť patológie krčných stavcov, je potrebné postupovať röntgen. Dnes sa však používa zriedka, pretože neposkytuje dostatočné informácie o ich stave.
MRI (magnetická rezonancia) umožňuje určiť príčiny choroby a jej umiestnenie, ako aj zvoliť smer liečby.
Ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk) Vnútorné orgány tiež nezasahujú. Niektoré choroby kardiovaskulárneho a endokrinného systému tela môžu spôsobiť charakteristickú bolesť krku a hlavy.
Ak chcete elektroencefalogramProstredníctvom ktorého sa hodnotí práca mozgu, samozrejme to nebude zbytočné.
Je tiež potrebné diagnostikovať videnie, meranie vnútroočný tlak, Problémy so zrakom spôsobujú preťaženie senzorického aparátu a môžu tiež spôsobiť nepohodlie a bolesti v krku a hlave.
Vykonaná diagnostika pomôže odborníkom určiť čo najpresnejšie, prečo je bolesť v krku a hlave. Po stanovení diagnózy môžete pokračovať priamo v liečbe tohto ochorenia.
Ako sa zbaviť bolesti krku a hlavy: metódy liečby
Môžeme zmierniť bolesť krku, ak prečítajte si naše denné menu, obohatením o užitočné prvky, ktoré sú obsiahnuté v odrodách mastných rýb. Tieto prvky posilňujú imunitný systém a zvyšujú odolnosť tela voči infekciám.
Môžete tiež urobiť nasledujúce cvičenie, ktoré vám pomôže zmierniť príznaky bolesti. uvoľnite svaly krku, Takže si zoberte stoličku so chrbtom a sadnite si na ňu, udržiavajte telo rovno. Potom si pritiahnite hlavu rukami, položte palce na lícne kosti a zvyšok prstov oprite o chrbát hlavy. Teraz nakloňte hlavu dozadu, ale zároveň ju držte rukami, aby ste odolali. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd a potom sa uvoľnite a oprite sa o operadlo stoličky. Cvičenie by sa malo opakovať často, aby sa dosiahol požadovaný výsledok.
A samozrejme existuje veľké množstvo rôznych piluliek a mastí, ktoré dokážu odstrániť (aspoň dočasne) syndróm bolesti. Žiadna masť však nenahradí návštevu lekára! Iba po stanovení presnej diagnózy bude lekár schopný predpísať správnu komplexnú liečbu. Eliminuje príčiny bolesti hlavy v krku a na hlave.
Teraz sa porozprávajte o špecifických metódach liečby, ktoré vám môže predpísať lekár.
Základom liečby drogami je zvyčajne lieky proti bolesti, Zvýšiť účinok predpísaných liekov a iných skupín.
V prípade bolesti spôsobenej vážnymi zraneniami krku sa používajú najmä ortopedické procedúry Límcová šanca, Jeho mäkká verzia čiastočne podporuje krk a umožňuje vám správne držanie tela. Tvrdý golier úplne fixuje a znehybňuje krčnú oblasť.
reflexné tiež sa používa na liečbu bolesti hlavy a krku. Pozitívny terapeutický účinok sa dosahuje pomocou moderných metód vystavenia elektrickému prúdu.
Účinná fyzioterapeutická metóda na zmiernenie bolesti krku je použitie laserov na nízkej úrovni, Zväzky infračervených alebo ultrafialových spektier zmierňujú zápal a odstraňujú bolesť ovplyvňujúcu postihnuté oblasti.
Účinným liečivom je tiež metóda fyzioterapie fonoforézou. Úspešne kombinuje účinky ultrazvuku so špeciálnymi liekmi.
Masážna terapiaMôže to samozrejme pomôcť. Po niekoľkých príjemných sedeniach môžu príznaky bolesti zmiznúť.
Zbytočné a mohol byť definovaný cvičenia fyzickej terapiemenovaný fyzioterapeutom
Správny odborný výber liečebných metód je prácou odborníkov. Úlohou pacienta je dôsledne ich sledovať a potom prestane byť relevantná otázka, prečo sa vyskytuje bolesť krku a hlavy.
Prevencia bolesti krku a hlavy
Bolesti hlavy a krku je lepšie predchádzať, ako s nimi bojovať dlho a bolestivo. Z tohto dôvodu musíte dodržiavať aspoň najjednoduchšie pravidlá.
Úradníci nemôžu sedieť pri počítači bez prestávky, a to ani v prípade, že je práca naliehavá alebo náhle našla inšpiráciu. Odpočinok každých 15 minút - nejde o rozmar oddelenia ochrany práce, ale o fyziologickú nevyhnutnosť.
Správny režim motora zaujíma dôležité miesto v prevencii bolesti na krku a hlave. Chôdza teda aktivuje dýchací systém, stimuluje svaly a zlepšuje trávenie.
Bude to veľmi užitočné a pravidelné ranné cvičenie. To isté platí pre pravidelné cvičenia v telocvični, ako aj pre návštevy bazéna alebo fitnes klubu niekoľkokrát týždenne. Odborníci odporúčajú najmä plávanie: vďaka nemu sa medzistavcové platničky narovnajú a obnovia sa kĺby. Keď človek pláva, sú zapojené všetky svalové skupiny, čo je veľmi užitočné na udržanie zdravej chrbtice.
Okrem toho v minulosti konečne necháme smutné myšlienky o tom, prečo bolí krk a hlava, je potrebné:
• zabráňte skokom a pádom z výšky, aj keď už dlhé roky leziete alebo ste jazdili na koňoch.
• snažte sa zmeniť polohu tela každých 15 - 20 minút (to platí najmä pri sedavých prácach).
• udržiavajte správne držanie tela.
• pokúste sa zdvihnúť prudko.
• Neskladajte na topánky: mal by byť pohodlný a nemal by obmedzovať pohyb. Vysoké podpätky sú krásne a sexy, ale nemali by sa uniesť.
• urobte si kontrastnú sprchu.
• ukončiť zlé návyky. A nejde iba o fajčenie a alkohol: je tiež lepšie obmedziť spotrebu cukru, soli a kávy.
• sledujte svoj emocionálny stav, vyhnite sa stresovým situáciám a škandálom.
Skutočnosť, že každý človek by sa mal starať o svoje zdravie, je axiómom. Mnoho ľudí si to však pamätá iba vtedy, keď sa už vyskytli určité problémy.
Tento článok objasňuje, že musíte byť veľmi opatrní v súvislosti s hlavou a krkom. Problémy s nimi potom zostanú v minulosti.
