Nepríjemná znecitlivenie rúk a následné husacie kožušiny - takmer každý z nás zažil pocity. Niekto to po dlhom spánku cítil, iní - potom, čo strávil veľa hodín v rovnakej polohe. To by nemalo byť problémom, ak sa tak stane iba príležitostne a citlivosť v rukách sa rýchlo vráti. Ak sa znecitlivenie rúk príliš obáva alebo nie je možné sa jej zbaviť - je potrebné poradiť sa s odborníkom, môže to byť nebezpečné.
Necitlivosť rúk - príčiny
Necitlivosť rúk sa môže objaviť spontánne alebo sa môže rozvíjať postupne, zakaždým, keď sa zvyšuje a zarastá s ďalšími príznakmi. Medzi najbežnejšie príčiny tohto javu patria:
1. Osteochondróza
Kompresia krvných ciev a nervových koreňov pri tomto ochorení narušuje krvný obeh. Strata citlivosti rúk je spôsobená cervikálnym ochorením, necitlivosť je pozorovaná už v prvom štádiu. Rast kostí, ktorý sa objavuje na druhom mieste, tento problém len zhoršuje. Na začiatku choroby je charakteristická iba necitlivosť prstov, ruka samotná sa stáva impotentnou a stráca schopnosť normálnej kompresie. Aby ste sa zbavili znecitlivených rúk, je potrebné obnoviť normálny krvný obeh.
2. Syndróm karpálneho tunela (SCC)
Karpálny (karpálny) kanál prechádza z predlaktia do ruky, obsahuje stredné nervové a ohýbacie šľachy. Prvým príznakom choroby je znecitlivenie prstov - palec, index, stred a polovica prstencov „prstov“ poslúchajú stredný nerv. Objavenie sa HSC vyvolávajú rôzne príčiny, ktoré spôsobujú zníženie lúmenu kanála a stlačenie nervu. S rozvojom choroby sa necitlivosť šíri po celej ruke a pozdĺž strednej nervovej bolesti vzniká. Necitlivosť rúk zbavuje pacienta pokojného spánku - celú noc si trie ruky, aby sa zbavil nepríjemného pocitu. S progresiou choroby svaly palca postupne atrofujú, čo znemožňuje vziať alebo držať niečo s bolesťou ruky. Počítačová hra, aktívna ihly, pletařky, hudobníci a vodiči, navrhovatelia a umelci sú vystavení tejto chorobe.
3. Raynaudova choroba
Toto ochorenie sa vyznačuje patologickým porušením aktivity arteriol (malých tepien). Sú umiestnené v prstoch končatín a kŕčmi spôsobujú pocit chladu a necitlivosti. Spazmus, ktorý trvá niekoľko minút alebo dokonca hodín, spôsobuje zmenu farby pokožky - z bledého na namodralé. Bolesť je zriedkavá, ale takmer vždy sa pozoruje necitlivosť, brnenie a pálenie. Obzvlášť dlhé kŕče, často opakované, môžu viesť k nezvratným kožným zmenám a vzniku vredov. Zástupcovia krásnej polovice ľudstva sú na chorobu najviac náchylní - chladné bieliace prsty môžu byť výsledkom neustáleho umývania riadu studenou vodou alebo ignorovania nosenia rukavíc v zime.
4. Nevhodné držanie tela počas spánku
Necitlivosť rúk spojená s nepríjemným držaním tela počas spánku je celkom bežná. Nepríjemný pocit spravidla zanikne skoro po prebudení. Stačí len pohnúť rukou a obnoviť normálny krvný obeh. Ak sa nedosiahne pozitívny účinok, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Zaujímavý fakt! Mnoho odborníkov si dobre uvedomuje „príznak svadobnej noci“. Hlava milovaného na ramene svojho vyvoleného je schopná narušiť jeho prietok krvi a viesť k znecitliveniu ruky. Situácia sa zhoršuje prijatím alkoholu, čo znižuje prah citlivosti, a pár v tejto polohe dlho spí. V niektorých prípadoch už nie je možné obnoviť fungovanie nervov.
Necitlivosť ľavej ruky
Niekedy sa prejaví znecitlivenie rúk iba na jednej strane, čo je pre lekára dôležitá indikácia v diagnostike. Ak je ľavá ruka neustále znecitlivená, môže to byť príznak nasledujúcich chorôb:
- Ischemická choroba srdca - znecitlivenie ľavej ruky je spôsobené jednou z foriem jej prejavu - anginou pectoris. Citlivosť spolu s nepohodlím na hrudi sa stráca v ramene, predlaktí a ruke. Urobte malý test - ak sa po fyzickej námahe objaví znížená citlivosť a zmizne bez stopy v pokoji, pravdepodobne ide o príznak anginy pectoris.
- Infarkt myokardu - niekedy znecitlivenie ľavej ruky je úplne prvým príznakom hrozného stavu. Pri srdcovom infarkte je znecitlivenie sprevádzané bolesťou, nezmizne v pokoji a na rozdiel od angíny pectoris ho netrpí ani nitroglycerínom.
- Zdvih - znecitlivenie ľavej ruky v tomto prípade znamená léziu pravej hemisféry mozgu. Sprievodné príznaky - kombinácia dysfunkcie ľavej nohy a ľavej ruky, reči a problémov so zrakom. Znaky s mikrotaktom nie sú také výrazné a po užití lieku môžu zmiznúť. Nebezpečenstvo však zostáva pri uvedených prejavoch je potrebné o nich informovať lekára.
- Ateroskleróza - zúženie artérií, ktoré zásobujú krv ľavým ramenom, vedie k impotencii a znecitliveniu ľavého ramena. Potvrdzujúcim faktorom v prítomnosti choroby sú zvýšené symptómy v polohe, keď je ruka v zdvihnutej polohe.
Okrem toho znecitlivenie ľavej ruky, ako aj znecitlivenie pravej ruky môžu spôsobiť:
- osteochondróza;
- nosenie závažného batohu alebo tašky na jednom ramene;
- pevné oblečenie;
- dlhodobé pôsobenie vyžadujúce zdvihnutie ruky;
- zápal brachiálneho nervu;
- práca pri počítači;
- nedostatok vitamínu B12.
Liečba znecitlivenia ľavej ruky by sa mala vykonávať iba v nemocnici. Nezabudnite na vymenovanie lekára, následky môžu byť veľmi zlé.
Necitlivosť pravej ruky
Okrem bežných príčin môže byť znecitlivenie pravej ruky spôsobené rozvojom roztrúsenej sklerózy, stavu pred iktom a poraneniami ramien. Nepríjemné pocity vo sne môžu signalizovať nesprávne fungovanie vnútorných orgánov, kongescie a adhézie, následky pneumónie a prítomnosť maternicových fibroidov. Naliehavá konzultácia s lekárom pomôže spoľahlivo identifikovať príčinu a prijať potrebné opatrenia.
Necitlivosť rúk - diagnostika
Aj keď nepríjemné príznaky zhoršeného krvného obehu a znecitlivenie rúk zmiznú, je potrebné sa jednoducho poradiť s lekárom. Moderné metódy výskumu môžu účinne diagnostikovať chorobu, ktorá spôsobila znecitlivenie rúk. V prvom rade lekár potvrdí alebo vyvráti prítomnosť osteochondrózy ako najbežnejšej príčiny. Rádiografia a skenovanie nukleárnou magnetickou rezonanciou presne určujú prítomnosť kostných výrastkov, redukciu medziobratlového krčka maternice a niekedy aj prolaps jadra disku alebo prítomnosť medzistavcových prietrží.
Neurológ predpisuje prehľad mozgovej činnosti, fungovania nervového systému, stavu ciev. Zvyčajne sa na tento účel vykonáva ultrazvukové vyšetrenie, vykonáva sa reoencefalografia a tomografia a na vyšetrenie sa odoberá krvný test na cholesterol. V spojení s vyšetrením a zozbieraním anamnézy nám výsledky prieskumu umožnia stanoviť správnu diagnózu. Neexistuje žiadna jediná metóda, ako sa zbaviť znecitlivenia rúk, v prvom rade by liečba mala byť zameraná na odstránenie príčin, ktoré ju spôsobili.
Necitlivosť rúk - ošetrenie
V závislosti od diagnózy lekár predpíše komplexnú liečbu. Najčastejšie sa spolu s liekmi používajú:
- fyzioterapia - elektroforéza, laser, mikroprúdový efekt, ultrazvuk. Procedúry pomáhajú aktivovať periférny krvný obeh, zlepšujú výživu tkanív v oblasti znecitlivenia rúk, ovplyvňujú patológiu liekov, poskytujú biostimulačný účinok;
- liečebná gymnastika - špeciálne cvičenia pomáhajú rozvíjať kĺby a svaly, posilňujú ich. V dôsledku fyzickej aktivity sa výrazne zlepšili trofické tkanivá;
- manuálna expozícia - pomáha odstraňovať zápalové syndrómy, zlepšuje prietok krvi, zmierňuje kŕče;
- reflexoterapia (akupunktúra) - obnovuje činnosť nervového systému a pomáha zlepšovať inerváciu končatín.
Necitlivosť rúk - zaobchádzanie s ľudovými liekmi
V prípade, že znecitlivenie rúk nie je spojené so závažnými chorobami, pomôže vám to niekoľko jednoduchých tipov a tajomstiev tradičnej medicíny:
- mierne cvičenie vo forme ranných cvičení, dlhé prechádzky zlepšujú krvný obeh. Keď znecitlivené ruky pomáhajú jednoduchému cvičeniu - ležanie na gauči, zdvihnite ruky a aktívne ich potraste. Po krátkom odpočinku stlačte vačky, môžete to urobiť v ľubovoľnom vhodnom čase;
- Kontrastné kúpele veľa pomáhajú, ruky by ste mali ísť do každej z ciev päťkrát;
- po ponorení rúk do nádrže s horúcou vodou stlačte každý prst čo najťažšie prstom;
- pohár obyčajnej teplej vody, vypitý ráno na lačný žalúdok, dokonale posilňuje cievy;
- Hovoria, že vlnená niť zviazaná na zápästí pomáha zbaviť sa častej necitlivosti rúk.
- zoberte jeden kilogram zeleru a petržlenu, pridajte dva citróny a 250 g medu. Pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso pripravte homogénnu zmes a ráno vypite 2 - 3 polievkové lyžice časovo testovaných liekov na lačný žalúdok;
- obklady z teplej tekvicovej kaše eliminujú znecitlivenie rúk a zlepšujú krvný obeh;
- skartované vaječné škrupiny pomáhajú starým ľuďom zbaviť sa znecitlivenia rúk. Čajová lyžička prášku sa pridá do jedla alebo sa jednoducho umyje pohárom teplej vody;
- necitlivosť so silnou bolesťou zmierňuje obklady a kúpele z tejto zmesi: 2 litre mlieka, 1 liter vody, 600 gramov soli a 50 gramov medu. Zahrievajte na 60 stupňov. Je potrebné vykonať 15 postupov;
- 1/3 šálky ľanového semena zalejeme litrom vody a privaríme k varu. Pri najmenšom ohni zmes vykysnite dve hodiny. Trvajte na tom a napätie. Výsledná želé trvá 5 dní, pije pred jedlom ráno a večer tretinu pohára. Kurz trvá dva týždne. Po troch mesiacoch liečbu zopakujte.
Omladenie rúk - Prevencia
Aby vás znecitlivenie rúk nikdy nemilo nepríjemnými prejavmi, mali by ste sa starať o svoje zdravie a vyhnúť sa rizikovým faktorom:
- Obliekajte sa podľa poveternostných podmienok, pri špinavom a mrazivom počasí neignorujte rukavice;
- Vzdajte sa fajčenia a alkoholu - s výnimkou problémov vám nič nedajú. Mali by ste sa tiež zdržať príliš korenených a slaných potravín, diverzifikovať jedlá so zeleninou a ovocím;
- ak ste fanúšikom počítačových hier alebo povolania spojeného s dlhodobým sedením a nepríjemnou polohou tela - robte pravidelné prestávky, použite ich na vykonávanie jednoduchých cvičení;
- viac chôdze, relaxu, zapojenia sa do dostupných športov.
Nevšímajte si znecitlivenia rúk a pri výskyte ďalších závažných príznakov okamžite zavolajte sanitku.
