Je známe, že pri PMS sprevádzané závažnými hormonálnymi zmenami. U žien sa nemenia iba nálady, ale aj chuťové preferencie. Najmä veľa ťahá za sladké.
Podľa lekárov vedie použitie cukru k postupnému starnutiu pokožky, čo má za následok vznik vrások a vekových škvŕn. Navyše, podľa lekárov, cukor môže zhoršiť príznaky PMS. Nadmerné túžby po sladkých jedlách sú spôsobené zvýšením nerovnováhy estrogénovej a inzulínovej rovnováhy, riešenie tohto problému sa zmení na začarovaný kruh.
Podľa správ je diagnostikovaná PMS približne u žien, takmer polovica z nich si sťažuje, že nový stav negatívne ovplyvňuje ich kvalitu života. PMS je často sprevádzaná priberaním na váhe, pretože v dôsledku hormonálnej premeny ženy začínajú konzumovať stále viac kalórií. Na vyriešenie tohto problému sa podľa lekárov dá použiť konzumácia potravín bohatých na železo a horčík, napríklad brokolica, sezam a kakaové bôby.
