Vedci pomenovali 9 pravidiel, podľa ktorých môžete byť šťastní

Vedci preukázali, že túžba byť šťastný má korene v ľudskej prirodzenosti. 50% tejto túžby leží u ľudí geneticky a 10% je determinované vonkajšími okolnosťami.

Ale 40% pocitu šťastia poskytuje jednoduchú sebakontrolu. Človek je schopný nezávisle zvýšiť úroveň svojho šťastia. Postupujte podľa deviatich pravidiel.

• Nehľadajte šťastie zvonku, je to vo vás. Preto sa musíte zamerať na svoj emocionálny stav a preskúmať šťastné chvíle vo svojom živote. Musíte len nasledovať diktáty svojho srdca.

• Zabudnite na urážky, naučte sa odpustiť.

• Postarajte sa o svoje zdravie, dobre najesť, poriadne odpočívať.

• Nezanedbávajte komunikáciu s rodinou a priateľmi.

• Nie je potrebné porovnávať sa s ostatnými. Každý človek je jedinečný, skúste zabaliť svoje slabosti do výhod.

• Nezameriavajte sa iba na seba, venujte čas a pozornosť ľuďom vo vašom okolí.

• Nežijú v minulosti. Vezmite si z toho ponaučenie, ale budete môcť plne prežívať prítomnosť.

• Naučte sa byť vďační.

• Neboj sa ničoho. Ktokoľvek môže kedykoľvek dôjsť k zlým veciam. Nemalo by to však stmavovať váš život. Snívajte a robte kroky, aby sa vaše želania splnili.