Pravidelné čistenie zubov je najúčinnejším spôsobom, ako predchádzať problémom so zubami. Hygiena ústnej dutiny by mala zahŕňať aj čistenie medzizubných priestorov - dentálnej nite. V USA sa spochybňuje účinnosť dentálnej nite. Nemeckí stomatológovia však zdôrazňujú jeho dôležitosť pri každodennom čistení ústnej dutiny.
Ústna hygiena nielen čistí zuby
Nič nebráni zubnému kazu, zápalu ďasien a bolesti zubov, ako je bežné čistenie zubov. Podľa odborníkov je hygiena dôležitejšia ako večer. Ústna dutina je v noci náchylnejšia na bakteriálnu kolonizáciu.
Účinná ústna hygiena však znamená viac než len čistenie zubnými kefkami.
Jedenkrát denne by mala osoba správne vyčistiť medzizubné priestory - dentálnou niťou alebo medzizubnými kefami. V USA je v súčasnosti pochybnosť o účinnosti dentálnej nite.
Je dentálna niť starým a netestovaným liekom?
Po celé desaťročia ministerstvo zdravotníctva USA odporúčalo nitovanie v americkej príručke výživy. Vedecké výhody dentálnej nite, napriek početným štúdiám, stále nie sú jasné.
Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že dentálna niť nie je pre zdravé zuby potrebná. V porovnávacej štúdii vedci z Cochrane Collaboration nenašli jasnú súvislosť medzi niťami a znížením problémov s ďasnami alebo zubami.
Výskum bol „veľmi zlý“
Hodnotenie vedcov ukázalo, že použitie zubnej nite vo veľmi malom rozsahu znižuje plak a zápal ďasien. Podľa autorov boli niektoré štúdie „veľmi zlej kvality“ a ich závery sú nespoľahlivé.
Americká zubná asociácia ADA sa obáva nedávnych správ. Odvolala sa na verejnosť a uverejnila vyhlásenie Pro Flossa. Podľa ich názoru boli výsledky nesprávne interpretované, takže naďalej odporúčajú denné používanie dentálnej nite.
Dobrá ústna hygiena
Nemeckí odborníci sa domnievajú, že dentálna niť je dôležitou súčasťou každodennej ústnej hygieny. Federálne zubné združenie uvádza: „V každodennej praxi je zrejmé, že dentálna niť je užitočným nástrojom na čistenie medzizubných priestorov.“
Zubná kefka čistí iba asi 70% povrchu zubov. V medzizubnom priestore sa však vyskytuje zubný kaz a paradentóza u dospelých. Preto by sa medzizubné priestory mali raz denne dôkladne vyčistiť.
Podľa odborníkov, zubná niť "zostáva najlepším riešením" v úzkych miestach na odstránenie kontaminácie. Podľa ich vlastných tvrdení Spolková asociácia zubných lekárov súhlasí s ďalším výskumom zameraným na štúdium efektívnosti.
Samotné čistenie zubov nestačí na účinné čistenie medzizubných priestorov, preto zubári odporúčajú ďalšie produkty. Skutočný preventívny účinok sa však dá preukázať iba v štúdiách, keď profesionálny odborník vyčistí priestor dentálnou niťou.
Podľa správ štúdie preukázali, že používanie nite v kombinácii s čistením zubov zlepšuje prevenciu a liečbu gingivitídy. Účastníci štúdie, ktorí použili kefku, nedosiahli také dobré výsledky ako tí, ktorí používali dentálnu niť.
Preventívny účinok dentálnej nite však ešte nebol vedecky dokázaný. Nie je dostatok pozorovacích štúdií o správnom použití dentálnej nite na potvrdenie výhod.
Individuálne tipy na ústnu hygienu
Do medzizubných priestorov je možné vložiť malé medzizubné kefy a odstrániť potrebné zvyšky jedla a plak. Je však dôležité, aby zubár individuálne ukázal pacientovi, ako si čistí zuby.
Záver: Nepoužívajte zubnú niť a vesmírne kefy, samozrejme, nesprávnym spôsobom. Bolo by lepšie poradiť sa so zubným lekárom, ktorý vám povie, ako správne používať vlákno. Špecialista môže tiež poradiť v oblasti osobnej hygieny.
