Ženy v Miami, ktoré denne konzumujú 1,5 litra vody, sú menej náchylné na infekcie močových ciest. Toto je preukázané v randomizovanej klinickej štúdii so 140 premenopauzálnymi ženami. Výsledky boli publikované v lekárskom časopise vydanom v JAMA.
Ako časté sú infekcie močových ciest?
Počet nových prípadov za 1 rok je asi 5% u žien mladšieho veku. V starobe sa zvyšuje na 20%.
Starší ľudia sú skupina s najvyšším výskytom.
Dôvodom je zúženie močového traktu kvôli poruchám maternice.
Nosokomiálny prenos je jednou z najbežnejších príčin infekcie. Štúdia v Nemecku v 90. rokoch zistila, že podiel infekcií močových ciest vo vnútri nemocnice bol vyše 40%.
Zabraňuje pravidelná pitná voda infekciám močových ciest?
Všetky zúčastnené ženy zažili minulý rok najmenej 3 epizódy cystitídy a zvyčajne pili trochu vody (<1,5 litra). Počas 12-mesačného študijného obdobia vypilo 70 žien 1,5 litra vody denne. Kontrolná skupina nespotrebovala viac ako 1,5 litra vody.
Vyskytlo sa celkom 327 infekcií močového mechúra: 111 v skupine s vodou a 216 v kontrolnej skupine. Ženy, ktoré pijú vodu, tak uviedli o 50% menej infekcií močových ciest. Pacienti, ktorí nepili tekutinu, mali najčastejšie infekčné choroby.
Ďalšie pozorovanie potvrdzujúce účinok pitnej vody bolo, že bolo predpísaných menej antibiotík. Priemerný časový interval medzi epizódami cystitídy bol 142,8 oproti 84,4 dňa, s priemerným rozdielom 58,4 dní.
Podľa vedcov zvýšenie objemu moču, častejšie návštevy toalety a zníženie osmolality moču znižuje bakteriálnu záťaž močového mechúra.
Po celé desaťročia sa preukázalo, že pitie pomáha predchádzať infekciám močových ciest alebo ich liečiť. Nedávne štúdie však neboli dostatočne presvedčivé.
Mnoho vedcov poznamenáva, že štúdia nebola slepá, čo oslabuje význam výsledkov. Štúdiu financovala aj spoločnosť Danone, z ktorej pochádza voda. Podľa Gradyho by pitná voda z vodovodu mala mať rovnaký účinok ako balená voda.
Iné metódy prevencie
Jedným z najjednoduchších opatrení na prevenciu cystitídy je pravidelné umývanie pohlavných orgánov. Pacienti, ktorí pravidelne chodia do kúpeľne, znižujú riziko vstupu baktérií do močových ciest. Ak vaše dieťa nechce umývať neustále, odporúča sa kúpiť mäkký a vlhký toaletný papier.
Aj keď je relaxačný kúpeľ s vôňou príjemný, odporúča sa vyhnúť sa parfumovaným výrobkom. Podľa štúdií to pomáha predchádzať infekcii močového mechúra o 30-35%.
Odporúča sa tiež vyhnúť sa použitiu ochuteného mydla v oblasti genitálií. Mladé ženy by mali používať čistú vodu alebo jemné, nechutené výrobky.
Ak chcete zabrániť opätovnej infekcii močových ciest, mali by ste venovať pozornosť aj spodnému prádlu. Vymeniteľné nylonové a syntetické prádlo, ktoré podporuje rast baktérií, by sa malo nahradiť bavlnou. Z rovnakého dôvodu sa odporúča vyhnúť sa tesným nohaviciam a džínsoch.
Mnoho ľudí používa alternatívne lekárske metódy na prevenciu infekcií močových ciest. Ako ukazujú klinické štúdie, probiotiká a brusnicová šťava majú malý účinok.
Prevencia cystitídy nie je vždy úspešná. Ak má žena alebo jej rodinný príslušník príznaky tohto ochorenia, odporúča sa vypiť veľa vody a vyhľadať lekára.
Zvyčajne sa nekomplikovaná infekcia močových ciest za pár dní lieči bez následkov. Aj keď typické príznaky - pálenie, zvýšené močenie alebo bolesť v dolnej časti brucha - pretrvávajú 2 až 3 dni.
Každých 5 infekcií močových ciest sa navráti napriek liečbe. Možnou príčinou je nesprávna prevencia poruchy.
