Dánska štúdia zistila, že novorodenci s nízkou koncentráciou vitamínu D mali vysokú pravdepodobnosť schizofrénie. Podľa vedeckých správ suplementácia vitamínom D počas tehotenstva chráni deti pred rozvojom schizofrénie.
Aké sú priaznivé účinky vitamínu D?
Za posledných 10 rokov sa čoraz viac uznáva, že niektoré choroby sú v moderných spoločnostiach spôsobené nedostatkom svetla. Preto sa denný odporúčaný denný príjem vitamínu D stáva predmetom diskusie medzi vedcami a zdravotníckymi pracovníkmi.
Vitamín D hrá dôležitú úlohu pri regulácii tvorby vápnika v krvi a tvorby kostí. Deficit vedie v strednodobom horizonte k rachitídam u detí av dlhodobom horizonte k osteomalácii u dospelých.
Možné ďalšie účinky na zdravie sú predmetom moderného vedeckého výskumu.
Na výrobu vitamínu D. je potrebné dostatočné množstvo slnečného svetla. Čím kratšia je doba, ktorú človek strávi na priamom slnečnom svetle, tým väčšia je potreba.
Produkcia vitamínu D v pokožke nie je nevyhnutne úmerná času strávenému na slnku. Priamo to závisí najmä od obsahu 7-dehydrocholesterolu v koži prekurzora.
Ako zvyšuje nedostatok vitamínu D riziko schizofrénie?
Schizofrénia je jednou z tajomných duševných porúch, ktorých príčina nie je známa. Epidemiologické štúdie ukazujú, že choroba je častejšia vo vyšších zemepisných šírkach. Schizofrénia je pravdepodobnejšia aj u detí narodených v zime alebo na jar.
Život vo veľkých mestách je rizikovým faktorom schizofrénie, ktorá je tiež spojená s nedostatkom svetla.
Vzorky sušenej krvi novorodencov sa v Dánsku archivujú od roku 1981. Táto skutočnosť umožnila skupine vedcov určiť vzťah medzi nedostatkom vitamínu D a schizofréniou. Špecialisti vykonávali laboratórne aj klinické štúdie.
Stanovili koncentráciu 25-hydroxyvitamínu D (HVD) u 1 302 novorodencov, u ktorých sa následne vyvinula schizofrénia. Vedci ju porovnali s hodnotami GVD z rovnakej veľkej kontrolnej skupiny, ktorá nemala schizofréniu.
Výsledok: „u každých 5 novorodencov s nízkymi hodnotami GVD (menej ako 20,4 nmol / l) sa následne vyvinie schizofrénia.“ Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko vzniku duševnej choroby o 44%.
Bráni rybí olej psychóze?
V malej analýze dánskej biobanky vedci tiež spájali nízke úrovne vysokého krvného tlaku so zvýšením celkového výskytu. V tom čase sa objavila hypotéza, ktorej konsenzus pri použití veľkej dávky zvyšuje riziko schizofrénie. V tejto dobe nebola potvrdená.
Nový výskum je v súlade s modernými koncepciami. Podľa vedcov je schizofrénia narušením vývoja mozgu a pravdepodobne začína v prvom roku života dieťaťa; obdobie najväčšieho rastu mozgu.
Podľa McGratha je spojenie medzi nedostatkom vitamínu D a schizofréniou biologicky pravdepodobné.
V mozgu sú receptory pre tento vitamín, ktoré sa môžu podieľať na vývoji ochorenia.
Pretože vitamín D sa do plodu dodáva pred pôrodom iba prostredníctvom materského obehu, suplementácia zabraňuje schizofrénii. Toto sa dá dokázať iba v klinickej štúdii. Kvôli zriedkavosti choroby sa však musí test vykonať na veľkom počte účastníkov. Deti by mal lekár vidieť do dospelosti, čo je spojené s vysokými nákladmi.
Aké potraviny sú bohaté na vitamín D?
Teoreticky je možné získať dostatok vitamínu D z potravy. Potraviny pre zvieratá aj pre rastliny obsahujú vitamín D. Vitamín D3 sa nachádza v hovädzom, bravčovom a kuracom mäse a vitamín D2 sa nachádza v bôboch, kapuste a mrkve.
Ryby s vysokým obsahom tukov majú relatívne vysoké hladiny vitamínu D3. Odborníci odporúčajú konzumovať rybie výrobky 1 alebo 2-krát týždenne. Pretože v zime je náročnejšie uspokojiť potrebu vitamínu D, odporúča sa častejšia konzumácia.
Existujú potraviny obohatené o vitamín D - margarín alebo nejaké šťavy. Na pokrytie dennej potreby vitamínu D výlučne prostredníctvom stravovania budete potrebovať asi 22 litrov mlieka, 15 vajec alebo 5 kg syra. Preto je v zimných mesiacoch pre deti užitočné užívať doplnky obsahujúce vitamín D.
