Každý človek má zvyky. Medzi nimi je veľa užitočných vecí, ktoré nás robia lepšími a sebavedomejšími v nás. Existujú však pripútanosti, ktoré môžu podrobiť a pokaziť život. Toto sú absolútne zbytočné, fyzicky a psychologicky nebezpečné návyky, ktoré sa ťažko zbavujú.
O najškodlivejších závislostiach, fajčení a alkohole veľa píšu a rozprávajú sa. Závislí sú si vedomí dôsledkov a sami sa rozhodujú. V tomto článku sa budeme venovať bez moralizovania. Ešte raz upozorníme na neistotu zneužitia a venujeme pozornosť iným osvedčeným formám každodenného správania.
Vyberieme 5 najbežnejších zvykov moderného človeka a snažíme sa ich presvedčiť o ich márnosti.
Zvyk trčať na internete a byť nepretržite online charakterizuje nielen mladšiu generáciu. Siete všetkých vekových skupín sú podriadené. Dnes už mnohí jednoducho nemôžu žiť bez informačného hluku, množstva správ, rád a diskusií okolo nich. Málokto si však myslí, že ide iba o ilúziu dopytu a úcty.
Po usadení sa v sieti sú ľudia chránení pred skutočným životom a pripravujú sa o možnosť robiť príjemnejšie veci. Existuje nedostatok živej komunikácie, ktorá môže spôsobiť pocit osamelosti a úzkosti.
Hovoria a píšu vám, ale zriedka vám volajú a nereagujú na pozvánky na stretnutie. Osoba buduje taký vzdialený model komunikácie a ak sa nič neurobí, virtuálny svet a priatelia z internetu budú jedinou radosťou.
Verte mi, oveľa zaujímavejší je život bez rád a farebných fotografií s okázalou emóciou.
Niektorí sa hrdo nazývajú shopaholikou a vnímajú svoju vášeň pre nakupovanie a nakupovanie vyrážok ako roztomilé excentricity. Utrácať peniaze a rozmaznávať sa je naozaj pekné. Nie je to však najlepšia možnosť, ako sa zbaviť blues.
Novinky, prosím, dočasne. Je možné, že po niekoľkých dňoch alebo týždňoch dôjde k úplnej ľahostajnosti k zakúpenej položke a výčitkám o zbytočne vynaložených peniazoch. Všetko prejde, ale stane sa to znova.
Toto je nebezpečenstvo shopaholizmu. Ľudia, ktorí prikladajú veciam veľký význam a veria, že vďaka každodenným nákupom sú šťastní, prestávajú sa ovládať. Zvyk sa zmocňuje človeka, čo sa môže skončiť duchovnou devastáciou. Vitajte v depresii!
Tento zvyk súvisí skôr s polovicou ženy a stáva sa rozšírenou.
V snahe o dokonalosť sú moderné dievčatá pripravené na akékoľvek experimenty s vlasmi, nechtami, mihalnicami a vlastným telom. Okamžité výsledky potešia a zvýšia sebaúctu, ale predlžovaním, zvyšovaním, zvyšovaním objemov a veľkostí to kazíme od prírody.
Dnes kupujú krásu, pretekajú o ňu a snažia sa navzájom prekonávať.
Medzitým sa stratí individualita a jej vlastná je opotrebovaná a je potrebné ju obnoviť.
Ďalší zbytočný zvyk, ktorý nie je tak dávno, ale veľmi pevne zakorenený v modernej spoločnosti.
Praktické spôsoby platby kartou a atraktívne bankové ponuky sa stali dôvodom aktívneho rozvoja úverovej závislosti. Táto ilúzia blahobytu ničí sebakontrolu. Kontrola situácie je stratená a málokto si myslí, že za kúpené sny a rýchlo splnené túžby budete musieť zaplatiť niekoľkokrát viac.
Je dôležité pochopiť, že to, čo zaberáme, je najčastejšie rozmar.
Môžete to urobiť bez toho a žiť normálne, bez dlhov a závislosti na mesačných platbách.
Toto je jeden z najnebezpečnejších a zbytočných návykov. Sami seba premieňame svoje životy na nekonečné očakávania udalostí a stretnutí, ktoré nás urobia šťastnejšími a umožnia nám tešiť sa z prítomnosti. Neexistuje žiadny dokonalý okamih na začatie cestovania, založenie rodiny, otvorenie vlastného podnikania alebo len dostatok spánku.
Takéto udalosti sa neodkladajú pre veľa iných vecí, povinných bodov a cieľov vo vašom životnom programe. Žite v súčasnosti, nie podľa vášho rozvrhu.
Návyky sa nededia. Ako každá zručnosť, sú formované a vykonávané podvedome. Človek ani neuvažuje o tom, prečo a prečo to robí. Závislosti sa postupne stávajú normou.
Je to ako lieky proti bolesti, ktoré pomáhajú, ale neliečia sa. Bohužiaľ, pokusy o vytvorenie obsedantných návykov sú často neúspešné. Je ťažké sa s tým vysporiadať, existujú však spôsoby, ktoré o nich povieme.
Na rozdiel od pokušenia ľudia nevedome vykonávajú obvyklé činy a až potom si uvedomia svoju absurditu a absurditu.
Je veľmi dôležité chytiť okamih, keď sa stále môžete vzdať zvykov.
Ak dôjde k strate času, skúste analyzovať škodlivosť vašich závislostí. Váš zoznam negatívnych dôsledkov bude pravdepodobne obsahovať nasledujúce položky:
- Sú znepokojujúce.
- Otravujte ostatných.
- Staňte sa nezvládnuteľnými a mimo kontroly.
- Rozkazujte vzťahy a kariéru.
- Prispieť k neprimeranému plytvaniu peniazmi a poškodiť rozpočet.
Čím viac takýchto charakteristík, tým vyššia je pravdepodobnosť, že prestanú žiť pre slabé stránky.
Buďte pripravení na vnútorný odpor. S najväčšou pravdepodobnosťou sa nebudete chcieť rozlúčiť s niektorými zvykami, a bez túžby nemá tento boj zmysel. Vezmite si súpis a rozdelte svoje vplyvy podľa dôležitosti. To, čo nespôsobuje obavy, odíde.
Nepotrebné koníčky, ktoré odnášajú pokoj, námahu a čas, sa najlepšie eliminujú alebo nahradia príjemnejšími.
Hlavná vec je vyplniť výslednú medzeru novými zdrojmi potešenia. Je ich veľa: šport, zber, vyšívanie, fotografia, šach, cudzie jazyky, atď. Aj keď máte radi hádanky, bude to užitočné, pretože akékoľvek hobby uvoľňujú a znižujú stres.
Pri zmene starých návykov na nové neočakávajte rýchle výsledky. Dávajte pozor, aby ste nepoškodili psychiku a radikálne nezmenili zavedený spôsob.
Buďte pripravení investovať niekoľko mesiacov svojho života, aby ste sa zbavili zbytočných.
Ak je to možné, víťazstvo je na vás. Môžete byť hrdí na svoju vlastnú vôľu a na skutočnosť, že môžete vyraziť z pasce zbytočných závislostí.
