Origanum obyčajné (synonymum: oregano) - typ olejnatých bylinných rastlín, ktoré sa používajú pri varení a alternatívnej medicíne. Oregano je dôležitá rastlina v talianskej a gréckej kuchyni; zvyčajne sa používa ako príchuť v kuchyni. Jedlou časťou sú listy.
Oregano má vysokú antioxidačnú aktivitu vďaka kyseline fenolovej a flavanoidom.
Oreganový olej sa získava destiláciou v pare. Za týmto účelom sa čerstvé listy a vetvičky rozdrvia a potom umiestnia do kotla. Na výrobu jedného litra oreganového oleja je potrebná jedna tona rastlín. Liečivé vlastnosti oregano sú dôsledkom vysokého obsahu bioflavonoidov.
Hlavnou zložkou oreganového oleja je 60 - 70% karvacrolu a menej ako 5% tymolu. Olej dezinfikuje a podporuje trávenie a chuť do jedla. Účinnosť oreganových zložiek je zrejmá v samotnej rastline, ktorá je takmer nikdy vystavená patogénom alebo hubám.
Olej extrahovaný z rastlinných materiálov je odolný voči plesniam aj pri 50 000 riedeniach.
Britská štúdia zistila, že oregano účinkuje lepšie proti meticilín-rezistentnému Staphylococcus aureus (MRSA) ako 18 antibiotikám. Aj pri riedení 1: 1000 olej účinne zabíjal bakteriálne patogény.
MRSA je jednou z najdesivejších baktérií s odolnosťou voči viacerým liečivám. Každý rok sa asi 800 000 ľudí v Rusku nakazí patogénom. Takmer 40 000 z nich zomrie. Obzvlášť v nemocniciach má baktéria vynikajúce podmienky na rozmnožovanie a vývoj.
Antioxidanty pomáhajú telu brániť sa pred voľnými radikálmi. Voľné radikály sú agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré poškodzujú a niekedy vážne poškodzujú zdravé bunky. Antioxidanty sú iba pasce na takéto voľné radikály. Oregano je tretí najsilnejší antioxidačný produkt.
Voľné radikály sú spôsobené normálnymi procesmi v tele, ako je napríklad dýchanie, výživa alebo cvičenie; je to normálne a je súčasťou života. UV žiarenie, spotreba nikotínu a alkoholu, stres alebo zložky niektorých liekov sú len niektoré z ďalších faktorov, ktoré prispievajú k tvorbe voľných radikálov.
Oregano: indikácie na použitie
Bakteriálne kožné lézie.
Komentár lekára: oreganový olej pôsobí proti bakteriálnym kmeňom, ktoré si vyvinuli určitú rezistenciu na moderné antibiotiká. Takéto bakteriálne kmene sa vyrábali v nemocniciach, kde lekári predpisovali nadmerne antibiotiká. V klinickej štúdii sa antibakteriálny účinok opakovane preukázal. Presný mechanizmus účinku je stále neznámy.
Hlavnou indikáciou oreganu je povrchová bakteriálna invázia.
Vďaka svojmu silnému antibiotickému účinku je možné olej použiť aj proti iným infekčným problémom. Obzvlášť pri infekciách dýchacích ciest a uší sa olej osvedčil ako dobrý spôsob liečby. V jednej štúdii sa preukázal aj vplyv oreganového oleja na respiračné infekcie.
Pred použitím oreganového oleja - poraďte sa so svojím lekárom!
Protozoálne infekcie.
Komentár lekára: olej nielen účinne bojuje s baktériami, ale pôsobí aj proti väčším parazitom, ktoré žijú v ľudskom tele. Prechádzajú nemytým ovocím alebo zeleninou do tráviaceho traktu, kde môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Pacienti často schudnú. Najslávnejšie sú samozrejme pásomnice, ktoré môžu dorásť až do dĺžky 23 metrov. Olej Oregano ničí parazitárne nákazy, ale účinnosť sa v retrospektívnej štúdii z roku 2011 nepreukázala.
Zažívacie ťažkosti.
Komentár lekára: Origanum obyčajné pomáha pri dyspepsii, pretože má silný antibakteriálny a protizápalový účinok. V dôsledku zvýšeného prietoku krvi v stene žalúdka sa stimuluje produkcia žalúdočnej šťavy. To môže vysvetľovať tráviaci účinok oregana. Vďaka zvýšenej koncentrácii žalúdočnej šťavy je lepšie stráviteľné jedlo stráviteľné.
Bolesť svalov.
Komentár lekára: Na odstránenie bolesti kĺbov alebo svalov sa často odporúča používať oreganový olej. Klinická účinnosť oregana pri myalgii alebo artralgii nebola dokázaná v žiadnej veľkej randomizovanej štúdii, takže účinok je pravdepodobne porovnateľný s placebom.
Oregano dokáže zvýšiť miestny krvný obeh, ale pri infekčných chorobách môže spôsobiť viac škody ako potenciálny úžitok.
Vírus herpes simplex.
Komentáre lekára:oregano nemá virocídnu ani virostatickú aktivitu. Dlhodobé používanie pomáha eliminovať bakteriálnu a protozoálnu inváziu, ale pri plesňových a vírusových ochoreniach je fytoterapeutický prípravok zbytočný. Podľa francúzskej klinickej štúdie môže použitie oreganového oleja v oblastiach postihnutých vírusom zvýšiť bolesť a lokálny zápal.
Iné indikácie.
Komentáre lekára: oregano pre ženy, na rozdiel od bežných mylných predstáv, rastlina nepomáha vyhladzovať pokožku. Nevylučuje tiež lupiny a gynekologické choroby, pretože fungicídne látky chýbajú.
Samotný Oregano nie je nebezpečný, ale môže spôsobiť určité vedľajšie účinky. Olej má účinok na riedenie krvi, takže ľudia užívajúci antikoagulanciá by sa mali rastlín zdržať. Môže to však pomôcť „normálnym“ pacientom zlepšiť kvalitu krvi a zabrániť trombóze alebo nástupu mozgovej príhody a srdcového infarktu.
Dlhodobá konzumácia oreganového oleja môže negatívne ovplyvniť schopnosť absorbovať železo. Je zakázané dlhodobo užívať rastlinu.
Dokonca aj tehotné ženy, novorodenci a deti do 2 rokov by mali odmietnuť konzumovať majoránku obyčajnú. Absolútna kontraindikácia oreganu je alergická reakcia na zložky rastliny.
Olej má silný dráždivý účinok na pokožku, preto je zakázané užívať ho v čistej forme. Dôležité zložky oleja sa odparujú iba pri určitej teplote. Počas inhalácie majte oči zatvorené, aby ste zabránili možnému podráždeniu. Ak chce pacient použiť oreganový olej na ústne ťažkosti, odporúča sa vložiť 3-4 kvapky do teplej vody a použiť oplachovaciu zmes.
Oregano: aplikácia doma
Zmiešajte 2 kvapky neriedeného oreganového oleja s približne 230 g vody a aplikujte niekoľkokrát denne na postihnuté miesta. Nepláchnite a nechajte roztok vyschnúť. Pre malé škvrny na koži môže stačiť utrieť tampón navlhčený oreganom.
Komentár lekára: oregano sa používa zvonka a môže pomôcť v boji proti plesniam kože a liečbe podráždenia pokožky. Je zakázané používať ho vonku v čistej forme, inak to môže spôsobiť podráždenie pokožky a slizníc.
Použitie oreganu sa neodporúča navonok.
Perorálne podávanie.
Komentár lekára: na liečbu plesňových alebo bakteriálnych ochorení sa odporúča používať 1 kvapku denne a pomaly ju zvyšovať na 3. Terapia môže pokračovať 10 dní a potom pokračovať najviac týždeň. Ak počas tejto doby nedôjde k zlepšeniu príznakov, v rovnakej dávke môžete pokračovať v liečbe ďalších 1,5 týždňa.
Pri akné, alergiách a vyrážkach je potrebné olej navonok navonok aplikovať. Najskôr opláchnite tvár čistou vodou a potom na ňu naneste olej. Roztok nepoužívajte znova, nechajte ho zaschnúť. Aplikujte dvakrát denne. Prvé účinky by mali byť viditeľné po 7 dňoch.
Komentár lekára: pri alergických reakciách je oreganový olej nebezpečný, pretože zvyšuje regionálny krvný obeh. Aplikácia na odstránenie akné má mierne účinky porovnateľné s placebom. Poraďte sa s lekárom a on vyberie efektívnejšiu liečbu!
Oregano pre ženy a mužov pomáha pri bakteriálnych a protozoálnych chorobách, ale pri vírusových a hubových nákazách je neúčinný. Užívajte oreganový olej je povolený po konzultácii s lekárom. Samoliečba sa neodporúča.
