Vlastníctvo transcendentálnej sebadôvery za každých okolností je dokonca škodlivé. Vlastné pochybnosti sú prospešné. Povzbudzujú nás, aby sme vynaložili väčšie úsilie, hľadali naše „slepé miesta“ a určovali oblasti, ktoré by sa mali zlepšiť. Neistota nás otvára myšlienkam iných ľudí, pripravení na zmeny a viac si cenia podporu druhých.
Neboj sa pochybností. To sú nepríjemné pocity, ale ak začnete panikáriť, zintenzívnite zážitok. Pochybnosti nemusia nevyhnutne viesť k katastrofe. Ak sa necítite bezpečne, neznamená to, že ste bezcenný alebo podradný človek. To nezaručuje, že urobíte zlé rozhodnutie alebo nebudete ako ostatní.
Pochybnosti sú dôležitou a užitočnou emóciou, len niektorí ľudia ich prežívajú častejšie ako ostatní.
Hoci pochybnosti samy osebe nie sú problémom, sú základom neadaptívneho správania. Aké pasce leží u pochybných ľudí?
1. Nejasní ľudia si myslia na seba.
Ak nemáte sebadôveru, podceňujete zručnosti a znalosti, ktoré máte, pretože ich považujete za bezvýznamné alebo predpokladáte, že každý vie, čo viete. Nemysli si, že každý myslí rovnako.
Hovorte. Nepredpokladajte, že každý už mal nápad, s ktorým sa chcete podeliť. Niekedy sa môže zdať, že jedna zručnosť má vyššiu hodnotu ako ostatní (napríklad programátori vašej spoločnosti hodnotia viac ako všetci ostatní).
pamätať: Vďaka alternatívnym perspektívam a jedinečným skúsenostiam každého účastníka je tímová práca efektívna, aj keď o tom neviete.
2. Neistí ľudia myslia na dlhú dobu, ale neodvažujú sa priamo opýtať, čo chcú.
Ste zvyknutí premýšľať o probléme už dlho a neodvážite sa opýtať? Ak máte pochybnosti, neváhajte ani vyjadriť svoje želania.
Andrey chcel rezervovať hotelovú izbu pomocou bonusových bodov. Na webových stránkach hotela boli za body ponúkané iba body s jedným dvojlôžkom. Potreboval možnosť s dvoma samostatnými lôžkami.
Stačí zavolať do hotela a kontaktovať administratívu so žiadosťou, prinútil ich zmeniť typ izby pri rezervácii. Opýtajte sa, čo potrebujete. Urobte to skôr, ako začnete hľadať alternatívne riešenia a riešenia.
Dúfajúc, že budete počuť áno, mali by ste byť pripravení vyrovnať sa s vyslovením nie, bez toho, aby ste sa ponorili do obsedantných myšlienok. Máte právo požiadať o čokoľvek, čo chcete, ak môžete akceptovať, že vždy nedostanete to, čo chcete.
Máte falošné presvedčenia, ktoré vám bránia v podávaní žiadostí? Možno si myslíte, že ostatní negatívne vnímajú každého, kto sa ich na niečo pýta?
3. Neistí, že ľudia presúvajú rozhodnutia k iným, aj keď sa viac zaujímajú o výsledok
Ak si nie ste istí, pokúsite sa presunúť rozhodnutia na iných ľudí, aj keď vám inštinkt povie, že je to zle. Ste napríklad nervózni z bankového vkladu, preto máte sklon počúvať rady konzultanta. Z dôvodu pochopíte, že jeho úlohou je predávať vám bankové služby a má väčší záujem o jeho platby poistného ako o váš prospech.
Je samozrejme múdre presunúť zodpovednosť na niekoho, kto je pre vás odborníkom v novej oblasti, a vypočuť si jeho návrhy. Niekedy sa pochybnosti stanú dôležitým nástrojom - upozorňujú vás na nesprávny postup. Venujte pozornosť všetkým situáciám, keď sa rozhodujete pre tých, ktorí ich neprijmú vo vašom záujme.
4. Neistí ľudia skutočne chcú, aby sa všetkým páčilo
Nie sme vždy schopní kontrolovať reakcie ostatných ľudí., Napríklad ste prišli s novým nápadom na zníženie výrobných nákladov. Pri navrhovaní optimalizácie vašej práce si chcete byť úplne istí, že sa vašim kolegom páči váš plán. Týždeň pochybujete, či je váš dizajn taký bezchybný, aby zaručoval vrelé privítanie. Počas tejto doby by ste mohli prísť a navrhnúť nie jednu, ale tucet nápadov!
Nemôžete ovládať, ako budú ostatní vnímať vaše slová, a pokus o to povedie k úplnej paralýze rozhodovania. Zamyslite sa nad všetkými vonkajšími a situačnými faktormi, ktoré ovplyvňujú konečný výsledok, vrátane predsudkov ľudí, ich momentálnej nálady alebo okolností, o ktorých nemusíte vedieť.
5. Neistí ľudia umožňujú chyby urobené v minulosti, aby im zabránili v rozhodovaní v súčasnosti.
Ak ste pred desiatimi rokmi neúspešne vložili peniaze, bojíte sa znova urobiť chybu a sadnite si. Výsledkom je, že vám chýba príležitosť investovať so ziskom. Alebo ste niekedy dávali prednosť špičkovej oprave a potom ste ju ľutovali. Teraz by ste chceli dom vyzdobiť iným spôsobom, ale zlá voľba, ktorú ste urobili pred mnohými rokmi, vám bráni v rozhodovaní o zmene. Tento druh pochybností často vytvára napätie vo vzťahu, ak sa váš partner chce posunúť vpred a obávate sa urobiť ešte jeden krok.
Namiesto toho, aby ste dupali pod váhou minulých chýb, učte sa od nich a pokračujte ďalej. Učíme sa rýchlejšie tým, že páchame chybné činy a prekonávame ich následky, než na základe reflexie a výskumu. Pohybujte sa postupne, minimalizujte dopad chýb a zabezpečte, aby ste zvážili všetky riziká a náklady spojené s nečinnosťou.
Neboj sa pochybností. Môžu byť užitočné, ale niekedy nastavia pasce, do ktorých sa ľahko zapadnú. Keď si ich všimnete včas, môžete využiť pozitívne aspekty pochybností a zbaviť sa negatívnych.
