William Shakespeare kedysi povedal: „Očakávania sú koreňom všetkého utrpenia.“
Boli ste niekedy sklamaní, pretože veci sa nedali tak, ako ste plánovali? Všetci máme očakávania a sme naštvaní, keď sa všetko ukáže nie tak, ako sme očakávali. Ktokoľvek sa to môže stať kedykoľvek.
A keď naše nádeje nie sú splnené, musíme pochopiť, ako to ovplyvňuje nás. Je škodlivé, ako nastaviť nedosahovateľné štandardy pre partnera a naopak - snažte sa ich splniť. Výsledkom bude, že obe strany utrpia: vzťah, hnev a sklamanie.
Naše očakávania sú fantázie a falošné nádeje, ktoré ničia samotnú myšlienku rovnakého partnerstva.
Aké nereálne očakávania ničia lásku?
1. „Takže som bol vychovaný.“
Problematické očakávania tvoria tradície, ktoré každý z manželov prináša do manželstva. Napríklad manžel očakáva, že sa jeho žena postará o tento dom a stará sa o všetky domáce práce, ako to urobila jeho matka.
Nikdy by ste nemali porovnávať svojich partnerov so svojimi rodičmi. Nikto nedokázal zdôvodniť tento „zlatý štandard“. Je nespravodlivý a nereálny.
Váš partner môže mať niektoré vlastnosti alebo vlastnosti svojich rodičov, nie je bez dôvodu, že povieme „oženíme sa s matkou“ alebo „oženíme sa s otcom“. Niektorí partneri hľadajú charakterové vlastnosti, ktoré sú charakteristické pre ich rodičov, pretože im poskytujú pocit bezpečia a istoty vo vzťahu. Ale ak dúfate, že váš partner bude rovnako dokonalý ako vaši rodičia, formujete toxické očakávanie, ktoré nepriaznivo ovplyvní váš vzťah.
2. „Nevyslovené očakávania.“
Je nereálne predpokladať, že partner bude hádať, že bude robiť určité veci, s ktorými ste sa o ňom nikdy nediskutovali. Napríklad čakanie na konkrétny narodeninový darček alebo výročie.
Váš manžel je však obyčajný človek a nevie čítať mysle. To, že ste nedostali extravagantný dar, s ktorým ste prišli, dúfajúc v jeho vynaliezavosť, neznamená, že doň nevložil svoju dušu.
Alebo manžel v predvolenom nastavení verí, že obed by mal byť pripravený na návrat z práce, a manželka očakáva, že večer bude s deťmi sedieť.
Keď začnete premýšľať o veciach, ktoré by mal pre vás partner urobiť, ale zostane to len sen, ste sklamaní. Pokúste sa vysloviť, čo by ste chceli, a to pomôže dosiahnuť vzájomné porozumenie.
3. „Čaká sa na zmenu.“
Márne dúfate, že sa váš partner zmení? Niektorí veria, že je celkom nevinné pokúsiť sa zmeniť šaty alebo partnerove zvyčajné aktivity, hoci to môže nepochybne zničiť vzťahy. Ľudia sa začínajú strácať. Nemenej dôležité ako zdieľanie spoločných záujmov, udržiavanie autonómie v manželstve.
4. „Všetko sa vytvorí samo o sebe.“
Obaja partneri sa musia snažiť zachrániť manželstvo. Niektoré páry si myslia, že už od samého manželstva budú problémy vyriešené samy. Toto je nebezpečný klam, pretože vás núti považovať váš vzťah a partnera za samozrejmosť.
Dbajte na vzájomné pocity, potreby a túžby druhých.
Príliš často páry hľadajú pomoc, keď je neskoro, a jeden z partnerov je pripravený prekročiť prah a prerušiť vzťah. Ak nechcete dosiahnuť tento bod, všimnite si problémy, ktoré je potrebné vyriešiť včas.
5. „Spoliehajte sa iba na seba.“
Mnoho mužov je presvedčených, že by mali spĺňať určité normy, napríklad byť živiteľom rodiny, podporou rodiny alebo obchodníkom vo všetkých odvetviach.
Ženy majú tiež očakávania spojené s potrebou robiť domáce práce po dlhom dni v práci, vyčistiť dom a každý deň variť. Mnohé z týchto očakávaní sú vyvolané požiadavkami spoločnosti.
Je v poriadku požiadať o pomoc. Bremeno povinnosti môže na vás vyvíjať tlak a viesť k stresu, úzkosti a depresii.
Domáca práca je tímová práca a je dôležité, aby ich obaja partneri zdieľali rovnako.
Nerealistické očakávania vzťahu vedú k frustrácii a nespokojnosti. Nikto nie je dokonalý a každý má svoje vlastné nedostatky. Je skvelé stanoviť ciele rozvoja vzťahov, ale najprv sa uistite, že sú realistické.
