Mnoho ľudí radšej začína ráno šálkou osviežujúcej kávy. Bez tohto aromatického nápoja niekto nemôže žiť a niekto ho považuje za nezdravý.
Káva: poškodenie žien
Je škodlivé konzumovať kávu pre tých, ktorí trpia nespavosťou, podráždenosťou a hypertenziou. Lekári odporúčajú vylúčiť kávu od kohokoľvek, kto má ochorenie obličiek. Niekto si myslí, že ak v káve chýba kofeín, je to skvelá náhrada za váš obľúbený nápoj. Je to však sebaklam, pretože na odstránenie kofeínu sa používajú škodlivé chemikálie.
Je lepšie nepiť instantnú kávu. Zvyčajne sa vyrába z lacných kávových zŕn zlej kvality, pridáva umelé príchute a škodlivé konzervačné látky. Po priemyselnom spracovaní sa všetky užitočné vlastnosti kávy stratia. Preto je vhodné piť čerstvo praženú kávu.
Čo poškodzuje káva pre ženy:
• fyzická závislosť. Ak chcete zistiť, či existuje závislosť od kofeínu, mali by ste nápoj na chvíľu prestať. S výskytom bolesti hlavy, únavy, ospalosti, podráždenosti, depresie a ďalších príznakov môžeme predpokladať, že je prítomná;
• Káva poškodzuje nervový systém. Ak stimulujete tkanivá nervového systému po dlhú dobu, bude to mať za následok to, že jeho konštantná rovnováha bude v vzrušenom stave a nadmernom stresu. V dôsledku toho sa nervové bunky vyčerpajú a nebudú schopné zabezpečiť normálne fungovanie všetkých telesných systémov;
• negatívne účinky na duševné zdravie. Ak pijete kávu vo veľkých dávkach, môže to viesť k objaveniu sa psychózy, paranoja, epilepsie, agresie bez dôvodu;
• škodlivý účinok na činnosť srdca a krvných ciev. Kofeín pomáha zvyšovať srdcový rytmus, zvyšuje krvný tlak. Je veľmi škodlivé piť kávu pre tých, ktorí majú kardiovaskulárne patológie alebo pravdepodobnosť ich rozvoja. Varený nápoj je oveľa škodlivejší ako varený v kávovare;
• kofeín podporuje vylúhovanie z tela a normálnu absorpciu mnohých dôležitých stopových prvkov. Sú to draslík, sodík, horčík, vitamíny B, vápnik. K čomu to povedie? K rozvoju osteoporózy, výskytu bolesti chrbta a krku, podráždenosti a zubných problémov. Kofeín tiež negatívne ovplyvňuje farbu pokožky, zubov a ovplyvňuje zdravie vlasov. Pokožka sa stáva suchou a začína sa odlupovať, vypadávajú vlasy a nechty odlupujú a strácajú zdravú žiaru;
• vyvoláva celulitídu. Poškodenie kávy pre ženy sa prejaví vo forme pomarančovej kôry na zadku a bokoch, ak pijete veľa kávy, ale nevykonávate;
• Vášeň pre kávu ako zlý zvyk. Pri pravidelnom používaní veľkého množstva obľúbeného nápoja sa telo postupne naučí relaxovať samo o sebe, takže budete chcieť piť viac kávy. A to je spojené s veľkou záťažou na hormonálne pozadie ženy, psychiky, srdca a ďalších vnútorných orgánov.
Poškodenie kávy pre ženy plánujúce tehotenstvo
Vedci dokázali, že keď sa kofeín používa vo vysokých dávkach, pravdepodobnosť počatia sa výrazne zníži. Preto počas plánovacieho obdobia dieťaťa musíte skontrolovať svoju stravu a znížiť množstvo kofeínu, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje oplodnenie a propagáciu vajíčka do maternice.
Ak konzumujete viac ako 300 mg kofeínu denne počas tehotenstva, pravdepodobnosť ukončenia tehotenstva v prvých troch mesiacoch sa zvyšuje alebo v treťom trimestri môže dôjsť k predčasnému narodeniu. Po narodení dieťaťa sa tiež neodporúča zneužívať kávu. Inak môže byť dieťa nepokojné, hyperaktívne a jeho spánok bude narušený. Aby ste minimalizovali škodu spôsobenú kávou, nemali by ste konzumovať viac ako dve šálky nápoja denne. A pri plánovaní postupu IVF (oplodnenie in vitro) je lepšie na chvíľu zabudnúť na kávu.
Kontraindikácie: poškodenie kávy pre ženy
Nemôžete si myslieť, že telo je silné a zvládne všetky škodlivé produkty a jedy. Vždy sa musíte starať o svoje zdravie. Napríklad, telo je unavené a chce odpočívať a spať. Ak sa táto túžba po spánku odstráni pomocou kávy, potom existuje boj o sebapoškodzovanie. Telo potrebuje nabitie vo forme odpočinku a nervový systém je naopak stimulovaný. To nie je správne, pretože práca sa začína opotrebovávať. V dôsledku toho sa objavujú rôzne choroby a predčasné starnutie tela.
Keď nemôžete piť kávu:
• v starobe;
• počas tehotenstva a laktácie, ako aj do požadovaného počatia;
• ak je ochorenie žalúdka;
• s osteoporózou. Kosti už trpia a potom je tu kofeín, ktorý pomáha vyplavovať vápnik;
• s vysokým krvným tlakom, katarakta, ateroskleróza, glaukóm, srdcové choroby.
Aké je použitie kávy pre ženy?
Existuje veľa štúdií, ktoré dokázali, že výhody kávy pre ženy sú nepopierateľné. Všetko záleží na zložení a kávových zrnkách. Podľa vedcov čerstvé zrná obsahujú veľa zdravých látok. Sú to vápnik, fosfor, železo, horčík, draslík, organické kyseliny, vitamíny A, B, D, E a ďalšie stopové prvky. Napríklad jeden šálka tohto osviežujúceho nápoja obsahuje 20% denného príjmu vitamínu P, ale pomáha zlepšovať fungovanie imunitného systému a zmierňovať zápaly v tele. Závisí od týchto látok, aký účinok bude mať káva na organizmus. Môže byť negatívny a pozitívny. Pretože obsahuje veľa rôznych zložiek, ktoré svojím spôsobom ovplyvňujú zdravie. A každá osoba si k nim vyvíja individuálnu náchylnosť. Stále je potrebné zvážiť množstvo a koncentráciu nápoja.
Lekári zvažujú bezpečnú dávku niekoľkých šálok aromatických nápojov denne, prínos kávy pre ženy bude maximálny. Neodporúča sa piť kávu pár hodín pred spaním. A tiež sa neodporúča príliš veľa variť. Je lepšie variť nápoj strednej koncentrácie a piť nie viac ako dvakrát denne.
Hlavnou účinnou látkou v káve je kofeín. Napája telo, zlepšuje cievny tonus, zlepšuje fungovanie mozgu, gastrointestinálneho traktu a ďalších telových systémov. Niet divu, že na zozname liekov je kofeín. Používa sa dokonca aj na výrobu niektorých liekov. Napríklad najznámejší je Citramon. Diskusia o kofeíne stále ešte neskončila. Niektorí tvrdia, že zlepšuje výkon, zatiaľ čo iní kričia, že táto látka vedie k vyčerpaniu nervového systému a vzniku rôznych patológií. Každý má právo na osobný názor. Vedci však dokázali, že káva je nielen škodlivá, ale aj prospešná.
Aké je použitie kávy pre ženy:
• zlepšený metabolizmus. Mnoho žien sníva o chudnutí. Kofeín nielen oživuje, ale tiež pomáha stimulovať metabolizmus a pomáha schudnúť rýchlejšie;
• dobrá prevencia depresie. Ženy sú náchylné na časté zmeny nálady a depresie. Tí, ktorí pijú najmenej tri šálky kávy denne, majú o 20% menej emocionálnu chorobu;
• znižuje riziko cukrovky. Ak pijete tri šálky nápoja denne, klesne o 50%;
• zlepšenie pamäti, pozornosti a duševnej činnosti. Vedci dokázali, že ak pijete dve šálky kávy denne, zlepší sa nielen krátkodobá pamäť, ale aj rýchlosť reakcie. Čo pomáha znižovať riziko Alzheimerovej choroby;
• prevencia Parkinsonovej choroby. Štúdie preukázali, že kofeín pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Pravdepodobnosť vzniku choroby sa zníži o 25% pri použití 2-3 šálok počas dňa;
• má antioxidačné vlastnosti, preto pomáha udržiavať mladosť a krásny vzhľad;
• prispieva k normalizácii krvného tlaku.
Piť kávu alebo nie, je osobnou voľbou každého. Hlavnou vecou nie je zneužívať tento aromatický nápoj, aby sa zabránilo rozvoju závislosti na kofeíne.
