Imunita je určitá funkcia tela, vďaka ktorej môže včas reagovať na vírusy a škodlivé mikróby. Výsledkom je, že osoba má určitú ochrannú bariéru. Tento článok bude hovoriť o tom, čo sa stane s imunitou počas tehotenstva, a je pravda, že v takom období je katastroficky slabý?
Tehotenstvo so zníženou imunitou: znaky stavu
U tehotných žien sa často šíria zvesti, že v tomto nádhernom období života je imunita budúcej matky veľmi znížená, v dôsledku čoho sa musí včas chrániť pred vírusovými a prechladnutím.
Ak vezmeme do úvahy túto otázku z lekárskeho hľadiska, viera v slabú imunitu je v skutočnosti iba polovičná, pretože fyziologicky sa počas tehotenstva telo ženy aktivuje a zvyšuje tak jej obranu.
Mnoho žien navyše potvrdzuje, že v období porodu dieťaťa bolo menej pravdepodobné, že ochorejú a že sú menej náchylné na nachladnutie ako v obvyklom stave.
Je potrebné poznamenať, že imunita počas tehotenstva sa môže skutočne znížiť viac, ale iba za určitých podmienok a línií nosenia dieťaťa.
Napríklad prvá závažná porucha imunitného systému sa vyskytuje v prvom trimestri tehotenstva, keď telo ešte „nepochopilo“, čo sa s ním deje, a vníma plod ako cudzie telo.
V tomto stave je žena slabá a slabá. Môže mať zjavné známky otravy a dokonca aj chrípky.
Ďalším nebezpečným obdobím pre stav imunity počas tehotenstva je druhý trimester, keď plod začne aktívne rásť a rozvíjať svoje telesné systémy. V tomto stave bude dieťa potrebovať oveľa viac vitamínu a živín, takže telo matky tu pôsobí ako rezerva. Z tohto dôvodu sa imunita môže dramaticky znížiť, najmä ak k tomu prispievajú vonkajšie faktory a nezdravá strava nastávajúcej matky.
Navyše, ako ukazuje lekárska prax, je to druhý trimester gravidity, ktorý je najčastejšie sprevádzaný vírusovými a katarálnymi chorobami u žien, ako aj alergické prejavy, ktoré sa predtým nepozorovali.
Tehotenstvo so zníženou imunitou: príčiny, príznaky
V medicíne sa rozlišujú dva typy imunity - vrodená a získaná forma. Prvý typ sa vyvíja u dieťaťa aj v maternici a druhý - sa vyskytuje počas života po očkovaní, ako aj pri minulých chorobách (napríklad ovčie kiahne). Počas tehotenstva žena využíva sily oboch typov imunitného systému, aby mohla bojovať proti patogénom.
Je potrebné poznamenať, že pri prenášaní dieťaťa musí ženské telo chrániť nielen seba pred chorobami, ale aj nenarodené dieťa, ktoré ešte nemá vlastné ochranné sily a je veľmi citlivé na vonkajšie dráždivé látky a vírusy. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité vedieť, prečo sa imunita môže znižovať a ako ju správne zvyšovať.
Rozlišujú sa tieto dôvody, pre ktoré môže budúca matka stratiť imunitu:
1. Nesprávna výživa. Patria sem zlá strava s nedostatkom živín. Obzvlášť negatívne ovplyvnený je nedostatok ovocia, bylín, mäsa a zeleniny v ponuke.
Dôležitú úlohu hrá aj nedostatočná nutričná stabilita, to znamená veľké medzery medzi jedlami, nepravidelné stravovacie návyky, prejedanie sa a najnebezpečnejšou vecou je dodržiavanie príliš reštriktívnych diét.
Okrem toho použitie výrobkov s vysokým obsahom cukru a uhľohydrátov povedie k rýchlej saturácii, ale neovplyvní posilnenie imunitného systému.
2. Úplný nedostatok aktívnej fyzickej aktivity a sedavý spôsob života. V tomto stave telo nielenže nedostáva potrebné energetické náboje, ale trpí aj hladovaním kyslíka. To môže viesť k závratom a vážnym slabostiam.
3. Život v zlom ekologickom prostredí, ako aj nepriaznivá psychologická situácia doma, a preto je žena neustále znepokojená a zdôrazňovaná. Posledne uvedený faktor môže veľmi silno ovplyvniť nielen imunitu, ale aj celkový priebeh tehotenstva.
4. Porucha tráviaceho systému.
5. Hormonálna porucha v tele - to je jedna z najnebezpečnejších a najčastejších príčin narušenej imunity a jej slabosti. Bohužiaľ je to čisto fyziologický proces, ktorý sa nedá zmeniť. Telo teda reaguje na zmeny a uvoľňuje špecifickejšie hormóny.
Podľa štatistík, aj keď sa žena cíti dobre už pred pôrodom, jej imunita je stále trochu oslabená, pretože telo dieťa naďalej chráni a poskytuje mu všetky jeho ochranné funkcie, aby mu pomohla.
Oslabenú imunitu možno identifikovať podľa nasledujúcich charakteristických príznakov a príznakov:
1. Veľká slabosť a nedostatok sily.
2. Bolesť hlavy.
3. Závraty, ktoré sa zvyčajne vyskytujú po cvičení.
4. Zvýšené potenie.
5. Krehkosť nechtov a vlasov ako priamy dôsledok nedostatku vitamínu a nedostatku živín.
6. Suchá pokožka.
7. Pallor.
8. Vystavenie vírusom a prechladnutiam.
Ako zvýšiť imunitu počas tehotenstva
Nie všetky ženy vedia, ako zvýšiť imunitu počas tehotenstva a čo majú robiť.
V skutočnosti nie je posilnenie a posilnenie imunitného systému v tejto polohe veľmi ťažké. Stačí na to nasledovať nasledujúce lekárske odporúčania:
1. Dodržujte správnu stravu. To znamená použitie optimálneho množstva zdravého jedla - ovocia, obilnín, zeleniny, bylín a štiav. Veľmi užitočné je aj jesť chudé mäso, ryby, morské plody a orechy.
Na normalizáciu zažívacieho traktu musí žena určite konzumovať nízkotučné výrobky z kyslého mlieka. Môže to byť jogurt, tvaroh, kefír alebo jogurt. Hlavné je, že tieto výrobky sú pravidelne prítomné v ponuke nastávajúcej matky.
2. Žena musí vždy starostlivo sledovať osobnú hygienu. To platí najmä pre umývanie rúk pred a po jedle.
3. Je dôležité naučiť sa dodržiavať určitú stravu a súčasne jesť. Zároveň by jedlá mali byť časté a porcie by nemali byť veľké. Takže môžete nasýtiť svoje telo a zároveň sa vyhnúť prejedaniu.
4. Mnoho žien počas tehotenstva má tendenciu rýchleho občerstvenia, mastných, sladkých a údených jedál. Napriek tomu odborníci na výživu varujú, že takéto jedlo sa dá veľmi ťažko stráviť a že u tehotnej ženy môže spôsobiť poruchy trávenia. Z tohto dôvodu je najlepšie minimalizovať alebo dokonca vylúčiť nezdravé jedlo zo stravy.
5. Na ďalšiu podporu vášho tela by mala žena určite užívať vitamínové komplexy. Teraz existujú celé programy, ktoré presne opisujú, ktoré vitamíny a v ktorých líniách tehotenstva by sa mali užívať. S ich pomocou je možné zachovať imunitu a položiť základy pre správny vývoj plodu.
Okrem toho sa väčšina zdravých vitamínov dá získať z jedla, najmä z pečene, fazule, bylín a ovocia.
6. Aby sa predišlo nechceným „prekvapeniam“, aj počas plánovania tehotenstva musí žena predložiť úplný zoznam testov na identifikáciu pohlavne prenosných chorôb, kompatibilitu s partnerkou a všeobecné klinické patológie. Ak je to potrebné, je lepšie okamžite podstúpiť liečbu, ako ju vykonať počas tehotenstva dieťaťa.
Takto môžete chrániť seba aj svoje dieťa pred počatím.
7. Pravidelná fyzická aktivita je prospešná, iba ak je tehotenstvo stabilné. Ak existuje riziko potratu, mali by ste sa obmedziť iba na dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu.
8. V prípade neprítomnosti kontraindikácií sa môže vykonať kalenie. Je to vynikajúca a osvedčená metóda na rýchle posilnenie imunitného systému a aktiváciu obranyschopnosti tela.
9. Vyvarujte sa stresu a nervového napätia, pretože to nielen zníži imunitu, ale môže mať negatívny vplyv aj na celý priebeh tehotenstva.
Ak budete postupovať podľa týchto tipov, môžete nielen posilniť imunitný systém, ale aj zjednodušiť priebeh tehotenstva a minimalizovať pravdepodobnosť vývoja rôznych chorôb u nenarodeného dieťaťa.
