V poslednej dobe každý hovoril o chudnutí. Mnoho časopisov, od prísnych po demokratické, zaplavilo stránky časopisov. Ako však vieme, striktná strava je pre telo stresom, hoci je veľmi účinná. A napriek tomu ... Existuje diéta, ktorá vám umožní zničiť pár kilogramov za týždeň, ak máte nejaký druh udalosti a už máte oblečenie, ktoré, ak schudnete, určite bude vyzerať lepšie.
Tajomstvo stravy je v platnosti. Pretože „týždenná strava“ je pre telo stresujúca, skôr ako ju začnete, nebude zbytočné mať malú konzultáciu s lekárom, ktorý vám pravdepodobne odporučí niektoré vitamínovo-minerálne komplexy.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť pri nástupe na takúto diétu, je zabudnúť na jedlo. Je zrejmé, že je to dosť ťažké, ale už ste duševne pripravení a dobre pochopení, že aj malé odpustky môžu pokaziť konečný výsledok.
- Pondelok: liter mlieka
- Utorok: 200 gr. tvaroh a 4 poháre čerstvo vylisovanej šťavy
- Streda: celodenná minerálna voda bez plynu
- Štvrtok: 4 varené zemiaky bez soli a 4 šálky nesladenej šťavy
- Piatok: päť jabĺk
- Sobota: varené nesolené mäso plus 5 šálok šťavy
