A konečne, odborníci na výživu začali komplexnú štúdiu pistácií. Počas experimentu objavili jednu úžasnú vlastnosť tejto chutnej orechy: ukázalo sa, že prispieva k chudnutiu. Áno, máte pravdu - zjedzte len pistácie a príďte o ďalšie kilogramy!
Odborníci vyvinuli jedinečnú stravu, ktorú nazývali bez fantázie - pistácie. Ak máte pochybnosti o jeho účinnosti, vypočujte si názor odborníkov, ktorí počas štúdie zistili, že napriek skutočnosti, že pistácie sú veľmi kalórie, v žiadnom prípade neovplyvňujú hmotnosť. Odborníci na výživu pozvali dobrovoľníkov, ktorí jedli pistácie namiesto zemiakov, kukurice, mliečnych výrobkov a sladkostí, aby sa zúčastnili na testovaní. Výsledok vyvolal predstavivosť vedcov - žiadny z predmetov nezískal na váhe.
Tajomstvo stravy je prekvapivo jednoduché. Kalifornia pistácie obsahujú veľa tuku, ale majú menej kalórií ako vlašské orechy, lieskové orechy alebo mandle. Tridsať pistácií obsahuje iba 100 kalórií, a preto je strava pistácie tak užitočná pre tých, ktorí chcú schudnúť. Pistácie sú bohaté na vlákninu, takže znižujú hladinu cholesterolu, pomáhajú udržiavať optimálnu rovnováhu hladín cukru a znižujú riziko rakoviny. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny, pistácie saturujú telo oveľa rýchlejšie ako iné produkty, takže môžete jesť menej pistácií a úplne uspokojiť svoj hlad.
Jedlá, do ktorých sa pridávajú pistácie, sú vždy originálne a chutné vďaka svojej neobvyklej chuti. Napríklad jahody so smotanovým syrom a pistácie. Pistácie sa tiež pridávajú do rôznych cukroviniek a cukroviniek. Pistácie sa dajú dať do šalátov, omáčok a jedál z mäsa a vyprážané pistácie budú vynikajúcim doplnkom dezertných vín a šampanského. Pred pridaním do rôznych jedál sa tieto orechy nemusia osobitne spracovávať, pretože škrupina chráni jadrá pred možnou kontamináciou.
Ak sa rozhodnete vyskúšať si na strome pistácie sami, majte na pamäti: pistácie sú stále orechy, ktoré obsahujú veľa tukov, takže na chudnutie budete musieť mierne znížiť obsah tuku v zostávajúcich potravinách.
Komentáre
