Zjednodušene povedané, škytavka je kontrakcia bránice, ktorá spôsobuje nepohodlie nielen vo fyzickej rovine, ale môže tiež postaviť osobu do trápneho postavenia pred ľudí okolo seba.
Len z tohto dôvodu musíte vedieť, ako sa správať, aby ste sa nedostali do takej nepríjemnej situácie.
Čo robiť, keď škytavka: odkiaľ pochádza škytavka?
Možno, že každý z nás aspoň raz od jedného z našich priateľov počul zaseknutú vetu: „Škytám celý deň. Pravdepodobne si niekto pamätá.“ Je nepravdepodobné, že bude možné nájsť osobu, ktorá prišla s týmto podivným predsudkom, ale dnes existuje len veľké množstvo ľudí, ktorí v to úprimne veria. Prirodzene sa môže vyskytnúť akákoľvek zhoda, ale pravdepodobne sa neoplatí hľadať spojenie medzi týmito absolútne nesúvisiacimi momentmi.
O čom vlastne čkanie je? V skutočnosti je všetko celkom jednoduché. Naše telo má X párov kraniálnych nervov, označovaných ako vagus nerv. Je potrebné na zabezpečenie inervácie väčšiny svalov sliznice a celého tela. Vaginálny nerv je spojovacím článkom medzi vnútornými orgánmi a centrálnym nervovým systémom. Z hrudníka do brušnej dutiny do iných vnútorných orgánov prechádza úzkou dierou v bránici, ktorej priehradka je veľmi zúžená. To je presne ten hlavný dôvod, prečo ľudia čkajú.
Ak telo dlho nemalo žiadne jedlo a človek začal rýchlo vstrebávať veľké kúsky jedla, prechádza pažerákom a môže poškodiť vagový nerv. Po stlačení začne byť podráždený, čo je spojené s narušeným fungovaním väčšiny vnútorných orgánov. To znamená, že ak niečo nie je v poriadku s vagusovým nervom, telo začne vysielať výstražné signály do nervového systému a aktivuje nervy, ktoré sú zodpovedné za redukciu bránice, čo vedie k pocitom, ktoré sú nám známe ako škytavka.
Jednoducho povedané, čkanie je výsledkom činnosti nervu bránice, ktorý pulzuje a vedie k výraznej redukcii. Tento proces je tiež sprevádzaný ostrým prekrývaním hlasiviek a nakoniec počujeme zvukovú charakteristiku čkanie.
Čo robiť, keď čkanie: príčiny
Okrem rýchleho a drsného jedla existujú aj ďalšie dôvody, prečo sa človek môže škytať, napríklad:
príjem veľkého množstva studenej vody;
prejedanie;
nepríjemné držanie tela, vďaka ktorému sa nerv môže sťahovať;
Strach (výsledkom je ostrý povzdych);
u malého dieťaťa sa môže škytavka začať, ak je chladno.
Existujú závažnejšie príčiny škytaviek, napríklad oslabený nervový systém, veľmi závažný stres alebo nervová porucha. Okrem toho môžu škytavky sprevádzať nepríjemné následky, ako je nevoľnosť, bolesť brucha a nadmerné slinenie. Môže to byť spôsobené ochorením pečene, žlčníka, pankreasu alebo vredov.
Čo robiť, keď čkanie: metódy zneškodňovania
Z hľadiska medicíny sa ešte stále nevymýšľa zbavenie čkanie, ale existuje veľké množstvo metód, pomocou ktorých sa toho môžete zbaviť. Medzi nimi by sa mali rozlišovať tieto techniky:
1) vyvolať zvracací reflex bežným stlačením prstom na základe jazyka;
2) skúste zadržať dych tak dlho, ako je to možné;
3) telo nakloňte rovnobežne s podlahou av tejto polohe vypite šálku vody v malých dúškoch;
4) jesť nejaké horké alebo kyslé ovocie;
5) pripravte zmes 2 lyžice. l. pivo a 1 polievková lyžica. l. cukor a piť;
6) vdychujte v papierovom vrecku;
7) pretrepte lis alebo sa vytlačte z podlahy, často to pomáha;
8) prstami vytiahnite špičku jazyka a držte v tejto polohe 8 - 10 sekúnd;
9) požiadať niekoho, aby vás šteklil alebo vystrašil;
10) vložte ruky do hradu za vami, postavte sa na špičkách a ohnite sa. Zostávajúc v tejto polohe musíte niekoho požiadať, aby vypil vodu z šálky.
V skutočnosti existuje oveľa viac takýchto tipov, sú tu uvedené aj najpopulárnejšie a najúčinnejšie.
Čo robiť, keď čkanie: niektoré efektívnejšie spôsoby
Nižšie sú uvedené niektoré efektívnejšie triky, ako sa zbaviť čkanie. Pretože sa tento jav často prejavuje zovretím vagového nervu pažerákom, pomocou nasledujúcich metód sa môžete pokúsiť eliminovať účinok na nerv vagus.
1. Môžete sa pokúsiť zbaviť čkanie pomocou metódy vystavenia nervu vagus pomocou špeciálnych dýchacích techník. Môžete to urobiť týmto spôsobom: nasnímame maximálne množstvo vzduchu do našich pľúc a snažíme sa dýchať tak dlho, ako je to možné. Môžete tiež vdýchnuť vzduch, ohnúť hlavu dopredu a zastaviť dýchanie na 15 až 20 sekúnd, potom uvoľnite vzduch a okamžite vypite veľké množstvo tekutiny. Môžete tiež použiť celofánové vrece. Aby ste to dosiahli, musíte do toho trochu vdýchnuť, v dôsledku čoho sa množstvo oxidu uhličitého v tele zvýši a čkanie sa zastaví.
2. Skúste niečo jesť alebo piť. Ak pijete príliš veľa tekutiny naraz, škytavka sa môže ešte zosilniť. Pomaly môžete piť studenú alebo sladkú vodu alebo jesť niečo malé, napríklad kúsok chleba. Ak nenastane žiadna reakcia, urobte niekoľko ďalších pokusov.
3. Na zastavenie škytaviek niekedy stačí len natiahnuť ruku, držať jazyk alebo dokonca trieť oči. Môžete sa tiež na nejaký čas skrútiť a ľahnúť si, čo je niekedy veľmi efektívne.
4. Pred mnohými storočiami ľudoví liečitelia odporúčali pokúšať sa kýchať človeka, ktorý začal čkanie. Vyzerá to veľmi čudne, ale v niektorých prípadoch to môže byť veľmi efektívne. Pred použitím je však vhodné poradiť sa s odborníkom.
Všetko, čo potrebujete, je vybrať si z vyššie uvedených metód najvhodnejšiu a najúčinnejšiu techniku. To je asi všetko, čo potrebujete vedieť, či škytavka nečakane „zaútočila“ a ako sa tento problém rýchlo zbaviť.
