Ľudská päta pôsobí ako prírodný tlmič nárazov.
Jeho mäkká svalová vrstva znesie obrovské zaťaženie pri behu, chôdzi alebo skákaní.
Vzhľadom na to, že pätou prechádza veľa nervov, je často vystavená zraneniam a chorobám.
Uvažujme podrobnejšie, prečo môže päta pri chôdzi bolieť a ako sa s ňou vyrovnať.
Bolí to krok na pätu: dôvody
Bolesť na päte sa niekedy môže vyskytnúť bez rozvoja akejkoľvek choroby. Najčastejšie ho vyvolávajú tieto dôvody:
• rýchle priberanie na váhe, čo je dôvod, prečo sú päty vystavené nadmernému zaťaženiu;
• riedenie podkožnej vrstvy päty s prudkým nárastom motorickej aktivity;
• nosenie nepohodlnej obuvi s príliš vysokými podpätkami (od 5 cm), vďaka čomu je záťaž na nohu nerovnomerne rozložená;
• denná chôdza na veľké vzdialenosti;
• dlhý pobyt na nohách (na objavenie sa bolesti v pätách stačí stáť nepretržite na jednom mieste dve až tri hodiny).
Bolesť na päte je vážny signál, ktorý môže naznačovať vývoj takýchto chorôb:
1. Ankylozujúca spondylitída je chronické ochorenie kĺbov, pri ktorých strácajú svoju pohyblivosť a elasticitu. Pomerne často sú prvými prejavmi tejto patológie bolesť v jednej alebo oboch pätách.
2. Reumatoidná artritída je jedným z najzložitejších ochorení kĺbov, ktoré sa vyskytuje s mnohými komplikáciami. Hlavnými prejavmi tohto typu artritídy sú bolesť päty, jej opuchy a zhoršená motorická funkcia. Pacienti tiež pociťujú slabosť, bolesť tela a stratu chuti do jedla.
3. Môže to bolieť na pätu s vývojom dny - kĺbovou chorobou, ktorá sa vyvíja v dôsledku ukladania soli. Vyznačuje sa akútnou bolesťou, opuchom a miernym začervenaním postihnutého kĺbu alebo päty. Dna sa okrem toho vyznačuje paroxysmálnym priebehom a exacerbáciou bolesti v noci.
4. Závažné infekčné choroby (chlamýdie, úplavica, kvapavka a iné) môžu spôsobiť kostnú artritídu. V tomto prípade bude osoba bolestivo šliapať na pätu.
5. Tuberkulóza päty môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť v päte, ktorá sa vyvíja nielen pri námahe, ale aj v pokoji.
Toto ochorenie začína deštrukciou kostí a nekrózou kože. Postupne zachytáva všetky veľké časti chodidla.
Ak takúto tuberkulózu neliečite, bude to viesť k hnisavej fistule a rane, ktorá vyjde von (z nohy).
6. Calcaneus osteomyelitída je závažné ochorenie, pri ktorom sa zápal a hnisanie vyvíjajú pomerne rýchlo. Zachytáva mäkké a kostné tkanivo. Na úplnom začiatku rozvoja osteomyelitídy trpí osoba slabosťou, horúčkou a akútnou bolesťou svalov. V tomto prípade bolesť praskne. Zosilňujú sa s najmenším tlakom na pätku. Okrem toho niekedy môže mať pacient opuchy nôh a rozšírenie žíl.
7. Akútna fasciitída je ochorenie, ktoré sa vyskytuje s veľkou záťažou na jednej alebo oboch nohách. Jej hlavným príznakom je bolesť päty, ktorá sa po dlhých vzdialenostiach zosilňuje.
8. Burzitída je ochorenie sprevádzané silným zápalovým procesom v zadnej časti päty. V tomto prípade sa na ňom vyskytujú opuchy, sčervenanie a bolesť pri prehmatávaní. Postupne sa opuch zvyšuje, takže je pre človeka ťažšie vstúpiť na nohu. Tento stav si vyžaduje okamžitú liečbu, v opačnom prípade môže byť pacient postihnutý.
9. Osteochondropatia je charakterizovaná nekrózou niekoľkých oblastí spongióznej kosti, ktorá je vystavená veľkému zaťaženiu. Pacientom s touto diagnózou sa odporúča chodiť s paličkou alebo barlami.
10. Zápal šliach je choroba, pri ktorej sú šľachy päty veľmi zapálené. Tento stav sa zvyčajne vyvíja v dôsledku nadmerného namáhania šľachy.
11. Pri zápal šliach bude bolesť lokalizovaná pozdĺž šľachy (v blízkosti päty). Vývoj onkologických patológií je jedným z najnebezpečnejších stavov. Medzi prvé príznaky tohto ochorenia patrí bolesť päty, jej opuch a mierne zvýšenie teploty. Je tiež možné narušiť pohyblivosť kĺbov.
Okrem toho bude táto osoba slabá, pasívna a vyčerpaná.
12. Nervová neuropatia môže vyvolať akútnu bolesť päty a chodidla. Niekedy dochádza k zníženiu citlivosti pokožky chodidla. Ak takúto chorobu neliečite, vedie to k deformácii chodidla.
Okrem hlavných chorôb môžu bolesti spôsobovať aj skôr modriny a poškodenie celistvosti pätnej kosti. Patria sem:
1. Napnutie šliach alebo ich úplné pretrhnutie. Zvyčajne to vedie k priamemu tupému nárazu alebo nesprávnemu sťahovaniu svalov, čo viedlo k natiahnutiu.
Tento stav je sprevádzaný akútnou bolesťou a opuchom. Pre človeka je ťažké vstúpiť na nohy, pohyblivosť v kĺbe je však čiastočne zachovaná.
2. Poranenie päty. Zvyčajne sa vyskytuje po neúspešnom pristátí (pri skoku z výšky). Modrina je charakterizovaná bolesťou „akoby do päty vrazil ostrý klinec“. Tento stav zvyčajne nevyžaduje ďalšiu liečbu drogami a po 1-2 týždňoch zmizne sám.
3. Zlomenina päty je sprevádzaná opuchom a bolesťou päty. Niekedy je možné vykrvenie na spodnej časti chodidla. Zároveň nie sú možné aktívne pohyby dolnej časti nohy.
Bolesť päty: diagnostika
Ak máte nepríjemné pocity alebo bolesť v päte, obráťte sa na traumatológa. Po vyšetrení lekár predpíše tieto vyšetrenia:
1. Všeobecný krvný test (pomôže diagnostikovať artritídu, ankylozujúcu spondylitídu a poskytne všeobecný obraz o stave tela a prítomnosti zápalového procesu v ňom).
2. Biochemický pokročilý krvný test (ukáže hladinu kyseliny močovej, ktorá sa môže zvýšiť pri akútnej dny).
3. Röntgenové vyšetrenie päty (ukazuje všeobecný stav päty a jej kostného tkaniva).
4. Ultrazvuk päty (pomáha vidieť patológiu spojenú so svalovým tkanivom päty).
5. Bakteriálne vyšetrenie na infekcie.
6. Punkcia kostí (s podozrením na tuberkulózu alebo osteomyelitídu).
7. MRI päty.
8. CT päta.
Ďalšia liečba bude závisieť od zisteného ochorenia, veku a celkového stavu pacienta.
Bolesti päty: liečba
Liečba je vybraná pre každého pacienta individuálne. Klasická terapia proti bolesti päty zahŕňa:
1. Vykonávanie liečebných cvičení a masáž chodidiel. Musia sa robiť každý deň.
2. Aplikácia ľadu na bolesť päty počas 10-15 minút denne.
3. Užívanie protizápalových liekov.
4. Užívanie liekov proti bolesti a antipyretík (pri vysokej teplote).
5. Denné prevíjanie bolesti chodidla a päty elastickým obväzom.
6. Použitie špeciálnych axiálnych ložísk. Dajú sa kúpiť v lekárni. Tieto zariadenia znížia zaťaženie päty. Pri plochých nohách sa tiež odporúča nosiť ortopedické vložky (je potrebné zvoliť si ich tvar a veľkosť spolu s ortopedom).
7. Vymeňte vysoké podpätky za ortopedické topánky plochými podrážkami. Je tiež žiaduce, aby čo najviac podoprela pätu a celú nohu a zabránila tak jej neúmyselnému uvoľneniu.
8. Použitie mastí a gélov na lokálne prekrvenie (gél Fastum, gél Diclac atď.).
9. Obmedzenie fyzickej aktivity (v závažnejších prípadoch je pacientovi zobrazený odpočinok na posteli).
10. Prijímanie chondroprotektorov a vápnika.
Ak bolo ochorenie vážne zanedbané, môže sa pacient podrobiť chirurgickému zákroku.
Päta bolí pri chôdzi: prevencia
Aby sa zabránilo rozvoju chorôb päty, je potrebné držať sa týchto svetiel:
1. Sledujte svoju váhu a jej prudkým nárastom vykonajte potrebné opatrenia (zapojte sa na miesto, dodržiavajte predpísanú stravu).
2. Urobte si relaxačné kúpele s bylinkami.
3. Po silnom zaťažení nôh sa odporúča samomasírovanie chodidiel, ako aj zdvihnutie nôh nad úroveň srdca, aby sa zabránilo rozvoju opuchov.
4. Včasnú pozornosť venujte bolesti päty. Keď sa objavia prvé nepríjemné príznaky, je lepšie podstúpiť diagnózu ihneď, ako spustiť chorobu do extrémneho stupňa.
5. Načas liečiť tie choroby, ktoré môžu vyvolať bolesť päty (ako komplikácia).
6. Pri športe nepreťažujte chodidlá.
