Bez ohľadu na to, aká by bola krásna tvár, vzhľad druhej brady vždy spôsobuje komplex nespokojnosti.
Najviac urážlivé je to, že táto vada vzhľadu sa objavuje nielen u ľudí trpiacich obezitou, ale aj u chudých žien, ktoré starnú o niekoľko rokov.
Môže existovať niekoľko dôvodov, prečo sa pod bradou objaví tukový tuk, hlavná vec je, že existuje cesta von a druhú bradu môžete odstrániť doma pomocou pravidelných opatrení.
Odstránenie druhej brady doma: je to možné?
Vadu nemôžete odstrániť bez toho, aby ste zistili príčinu jej vzhľadu.
- Samozrejme, čím starší sa človek stáva, tým menej elastická je jeho pokožka, preto tu nemôžete robiť pomocné cvičenia.
- Obezita nie je ozdobou osoby, napríklad „hojdačky“ so stratou hmotnosti a prírastkom hmotnosti, keď je pokožka tváre natiahnutá od tuku po previsnutie.
- Možno, že vaši predkovia už v tretej, štvrtej generácii mali druhú bradu, potom je tu dedičnosť, ale to nie je prekážkou dosiahnutia dokonalého obrysu tváre.
Je ťažké zbaviť sa druhej brady, ak:
• osoba sa neustále krúti pri chôdzi alebo sedení pri počítači, v ktorom trávi väčšinu času;
• spíte na vankúši postavenom vzpriamene, keď brada doslova spočíva na hrudi;
• Vaša strava je nevyvážená a ste zástancom nezdravého jedla.
Po odstránení týchto troch nedostatkov si čoskoro všimnete, do akej miery sa premení stav brady.
Ako odstrániť druhú bradu doma: súbor opatrení
Dohodnite sa na tom, že je možné predchádzať chorobe ľahšie ako poraziť, a výskytu tukových usadenín na brade je možné predísť alebo ich zbaviť v priebehu času začatím súboru opatrení vopred.
Najjednoduchšie cvičenia, ktoré sa vykonávajú pravidelne, povedzme to nahlas slovo „cvičenie“, dokážu udržať bradové svaly v dobrej kondícii a zabrániť ukladaniu tuku. Tieto manipulácie pomôžu odstrániť druhú bradu doma a v prípade, že sa už prejavila.
Výnimočnosť tohto komplexu spočíva v tom, že sa dá robiť v čase obeda v práci, doma, pred televízorom alebo počítačom. Len 5 - 10 minút trikrát denne zázraky.
1. Pretiahnite spodnú peru cez zuby, ucítite rozťahovanie brady a začnite rýchlo a po dobu jednej minúty jemne poklepávať chrbát rúk po celom povrchu spodnej časti tváre. Nezabudnite na toto cvičenie pri aplikácii ranného a večerného krému.
2. Rozjímajme, predstavme si, že celá záťaž našich problémov je pozastavená od samého konca druhej brady. Sklonili hlavu a pomaly zvyšovali túto obrovskú váhu, napínali svaly brady, až kým nepocítili chrbát hlavy. Dosť 3 až 5 krát.
3. Jedinečnosť nasledujúceho cvičenia spočíva v tom, že sa dá robiť všade a vždy. Brada je trochu posunutá dopredu a my sa začneme držať širokého úsmevu, je žiaduce skutočne sa usmievať, toto telo naplní radosťou. 5 až 7 úsmevov zosvetlí svaly.
4. Urobte „zábavné“ cvičenie, keď vás nikto nevidí, vždy je možné nájsť iba 15 - 20 sekúnd. Budeme pracovať s visiacim jazykom, ktorým kreslíme čísla, písmená alebo sa len dostaneme k nosu. Vyšlo to?
5. Otvorte ústa dokorán a spodnú čeľusť mentálne premeníte na vedro, teraz ich „nabraňte“ svojím obľúbeným liekom, ktorý je pod „hrozným“ zákazom.
6. Teraz natiahneme krk a zlepšíme stav brady. Postavte sa a držte svoje plecia prstami za okraje. Vdýchnite, siahame po oblohe a rukami stiahneme plecia dole. Žalúdok je vtiahnutý! Vydýchnite. Pokúste sa vykonať najmenej 3 prístupy počas dňa, ak nie je čas, presuňte sa z miestnosti do miestnosti.
7. Chcete si vylepšiť držanie tela pomocou brady a napnúť si žalúdok? Nie je nič jednoduchšie, položili sme knihu, jednoducho si neberte obrovskú encyklopédiu, ruky - v páse a choďte ku kráľovnej chôdzi. Možno najskôr musíte len tak stáť, potom pomaly chodiť, ale nemusíte sa vzdať, aby ste po chvíli mohli vykonávať toto cvičenie, stojaci na nohách.
Triedy v telocvični posilňujú svaly chrbta a krku, čo zase zlepšuje a spevňuje tón pleti tváre a brady.
Ochabnutosť, ochabnutá pokožka sama od seba nezmizne a po týždni nevidíte viditeľný výsledok, ale čo je najdôležitejšie, rozhodnite sa a choďte k svojmu cieľu s istotou, že všetko vyjde!
Verte mi, v priebehu času budete na seba hrdí, všetci uvidia vašu skvelú chôdzu a zmiznutie druhej brady. Len pár minút denne a vy ste kráľovná!
Ako odstrániť druhú bradu doma: masáže a masky
Súbor fyzických cvičení je sám o sebe účinný, ale do každodennej starostlivosti o tvár musíte zahrnúť bradovú masáž, pričom nezabudnite na krk.
Masáž dolnej časti tváre je možné vykonať samostatne a pri aplikácii krému.
Na vykonanie intenzívnych účinkov na svaly tejto časti tváre nie je potrebné zvláštne miesto ani čas.
- Hladiť pri akejkoľvek masáži je nevyhnutnosťou. Zadnými rukami jemne hladíme 5-7 krát od stredu brady po dolné končeky uší.
- Trenie sa vykonáva palcami, zvyšné štyri prsty sa položia na líce, začneme sa trieť od špičky brady po krk a ťaháme kožu k ušiam. Vykonávame priame a kruhové pohyby.
- Hnetenie. Cvičenie simulujúce holenie intenzívne ovplyvňuje svaly tváre. Ruky sme vložili do päste a pomocou našich kĺbov sme začali rýchlym tempom, aby sme „oholili“ okraj brady 5-krát na jednej strane, potom na druhej strane a na každej strane urobili 3 sady.
- Ohrievame si ruky trením a položíme ich na nárazovú zónu.
Zatvorte oči a zamilujte sa do seba, pretože ste šikovná a krásna žena a všetko pre vás bude fungovať.
- Začneme štiepať vyhrievanú kožu brady, a to iba bezodkladne. Uchopte kúsok indexu a palcom a pritlačte ho na kosti na 1 - 2 sekundy. Pracujeme od stredu brady po lícne kosti. Nakreslite ďalšiu čiaru pod ňou a pracujte s ňou rovnako a podobne na krk. Dokončite toto cvičenie masírovaním krku, jemným hladením od jamky na hrudníku po bradu a návratom cez oblasť krčnej tepny.
"Bľabotanie, už sme to robili pri nabíjaní chrbtom rúk."
Nezabudnite, že na pokožku tváre a brady, vrátane masáží, pôsobíme krémom, gélom alebo rastlinným olejom, ktorý nespôsobuje alergie.
Koža brady zahriata po masáži je ideálnym základom pre nanášanie masiek a pomáha odstraňovať druhú bradu doma. Základom masiek môže byť všetko, čo je na dosah.
Nezabudnite očistiť pokožku brady krému tak, aby pri zmiešaní s inými prísadami nespôsobovala alergie.
- Kúpte si balenie kvasníc (môžete ich vysušiť), rozriedite ich na kyslou smotanu a naneste na krk a bradu po dobu 25 minút, dôkladne opláchnite. Teraz naneste mastný krém, ktorého zvyšky po chvíli zmočia.
- 2 polievkové lyžice Varené zemiaky zriedené horúcim mliekom do stavu kaše budú vynikajúcou maskou pre bradu a krk.
- Hlina (biela alebo čierna), zakúpená v lekárni s ohľadom na stav vašej pokožky, uľahčí prípravu masky, pretože stačí ju zastaviť v dužine a naniesť na kožu brady.
- Vezmite lyžicu čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy, morskej soli, pridajte ju do pohára vody, premiešajte. Namočte gázu niekoľkokrát zloženú v tejto kompozícii a pripevnite ju k brade.
- Je úžasné, že v kyslej kapuste je viac vitamínu C ako v citróne. Možno to vysvetľuje zdvíhací účinok kapusty, ktorý sa používa ako maska na odstránenie tukových usadenín na brade doma.
- V lete sú vždy po ruke vajcia a uhorky. Rozšľahajte vaječný šľahač s metličkou a pridajte k tomu trochu kaše uhorky a ½ lyžičky. tekutý olej, slnečnica, olivový alebo kokosový orech, natrite do krému a naneste na bradu a krk. Túto masku držíme pol hodiny a umývame ju.
Ako odstrániť druhú bradu doma: príčiny zlyhania
Vyzeralo to, že robíte všetko správne, ale nepriniesol žiadny výsledok. Pokúsme sa zistiť, čo je dôvodom, a môže ich byť niekoľko.
- Každý organizmus je jedinečný, pre niektorých stačí cvičiť a výsledok je viditeľný, pre niekoho a po mesiaci sa nič nedeje a dôvod môže spočívať v nezrovnalostiach a nezrovnalostiach, Na dosiahnutie výsledku je potrebné vykonať celý komplex opatrení, cvičení, masáží, masiek, práce každý deň a viac ako jeden mesiac.
- Vnútorný svet tela je veľmi jemne štruktúrovaný a ak si nestanovíme konkrétne úlohy, nie sú splnené. Pozrime sa na seba a do zrkadla, pritiahnite ruku pod bradu a rozhodnite sa, koľko tuku by ste mali redukovať za týždeň. Nastavte úlohu jasne a aby to bolo uskutočniteľné.
- Pamätajte, že pri každom programe sa stane adaptáciapreto je potrebné čas od času prestať, masírujeme 10 - 15 sedení a kožné opierky rovnako často vymieňame masky, ale vykonávame nabíjanie každý deň, zvyšujeme intenzitu a zaťaženie.
- Jedlo a pitie tiež ovplyvňujú konečný výsledok, ak chcete vyzerať dobre, prepnite na zdravý životný štýl a pite čistú vodu v množstve 30 ml na 1 kg hmotnosti. Voda by sa mala vypiť ráno na dve poháre, pred jedlom v pohári, ale v žiadnom prípade by ste ju nemali piť s jedlom. Po jedle sa neodporúča piť čistú vodu 2 hodiny.
Nalaďte sa na konečný, určite pozitívny výsledok a budete mať úspech!
