Kivi alebo „čínsky angrešt“ sa nazývajú bobule.
Rastlina pochádza zo stredného kráľovstva a v súčasnosti sa pestuje v mnohých krajinách.
Exotické ovocie - kiwi sa vďaka svojim priaznivým vlastnostiam a vysokej chuti bežne používa vo varení aj v tradičnej medicíne.
Kiwi: zloženie, obsah kalórií a spôsoby použitia
Svetlo hnedé ovocie kivi, pripomínajúce niečo podobné zemiakom, je pre organizmus mimoriadne užitočné. Obsahuje dvojnásobná denná dávka vitamínu C., Kiwi je navyše bohatý na vitamíny A, B, E.
Tropické ovocie - zdroj draslíka, vápnika, fosforu, horčíka, železa atď.
Kiwi obsahuje bielkoviny, tuky, uhľohydráty, organické kyseliny, vlákninu z potravy. Výrobok tiež obsahuje vodu, nasýtené mastné kyseliny, škrob, mono- a disacharidy a popol.
Kalorický obsah kivi nie je príliš vysoký a je 47 kcal na 100 g produktu.
Vďaka blahodárnym vlastnostiam kiwi sú zámorské bobule nevyhnutné na posilnenie imunitného systému. Kiwi sa používa na prevenciu a liečbu rôznych ochorení, ako aj v kozmetike a ako chutná zložka rôznych jedál.
1. Kiwi je dobrý na prechladnutie., Denné použitie iba jedného nasekaného ovocia (s prídavkom medu) posilní imunitný systém. Jesť produkt je najlepšie tesne pred spaním.
2. Na prechladnutie pripravte liečivý kokteil založený na kivi. Aby ste to dosiahli, vhoďte jednu kivi do mixéra, pár malých mrkiev a nasekajte ich. K zmesi sa pridá tekutý med (1 veľká lyžica) a naleje sa pohár kefíru. Pred spaním pijú vynikajúci a zdravý kivi.
3. Na čistenie tela od škodlivých látok stačí jesť 1-2 malé plody kivi pred jedlom.
4. Produkt pomáha zbaviť sa pálenia záhy, grganie, ťažkosti v žalúdku. S týmito príznakmi konzumujú po každom jedle bobule.
5. Užitočná kaša Kiwi s popáleninami a omrzlinami, V prípade poškodenia kože rozdrvené ovocie zamiešajte na dužinu, skombinujte s olivovým olejom (1 lyžička lyžice) a naneste na boľavé miesta.
6. Výrobok obsahuje látku prospešné pre tepny, Denné používanie 2-3 kiwi znižuje hladinu škodlivého cholesterolu.
7. Priaznivé vlastnosti kiwi umožňujú aplikovať ovocie pri kašľaní, V takom prípade pripravte ovocný šalát. Nasekané kiwi posypané škoricovým práškom a pridajte lyžicu medu. Ľahký vitamínový šalát sa konzumuje v noci, zabúda na kašeľ a nespavosť.
8. Kiwi je pre organizmus mimoriadne užitočný s dlhotrvajúcimi záchvatmi kašľa a dýchavičnosti. Vytvárajú sirup s prídavkom medu a mletého anízu. Pred spaním skonzumujte kompozíciu horúco.
9. Na obnovenie sily po chorobe použite misku kivi, ktorá je pripravená takto: nakrájajte 4 mäkké ovocie, posypte sezamovými semienkami, škoricou, zázvorovým práškom. Do kompozície sa pridá rozdrvená mäta. Jedzte zdravý šalát, zalievajte nesladený jogurt.
10. Kiwi sa bežne používa. v kozmetike, Pomocou neho pripravte masky na čistenie a výživu pokožky. Napríklad pre suchú pokožku použite túto masku: nakrájajte ovocie, pridajte k nemu pár polievkových lyžíc nízkotučného tvarohu. Zmes sa nanesie na čistú tvár a nechá sa 15 minút, potom sa všetko umyje teplou vodou.
Ďalšia maska na tvár, Výživné. Nakrájajte kiwi a banány na kašu. Zloženie pridáva trochu domáceho jogurtu. Zmes sa aplikuje na tvár, ako je obvyklé, počas 15 minút, potom sa premyje vodou.
Kivi sa používa na šetrný peeling. Mäkké ovocie sa rozomelie, aplikuje sa krúživými pohybmi na pokožku tváre, nechá sa niekoľko minút pôsobiť a potom sa umyje (najskôr teplá, potom studená voda).
Naneste kiwi a do zloženia medovej masky. Pri príprave pripravte ovocie a spojte ho malou lyžičkou tekutého medu. Maska sa nanesie na čistú tvár a nechá sa asi 20 minút, potom sa uskutoční umývanie. Medová maska Kiwi dodáva pokožke svieži vzhľad, odstraňuje známky starnutia.
11. Kiwi prospešné pre zdravie ľudí so psoriázou, Ovocie sa konzumuje ako vajce, najprv odstráni časť kôry a vyberie dužinu lyžičkou. Samotná šupka sa používa na lubrikáciu postihnutej pokožky. Procedúra trvá 4 - 5 hodín, po ktorých je pokožka premytá vodou.
12. Použil sa kiwi pre terapeutický pôst, Ak nie sú kontraindikácie, dni nalačno sa trávia na kivi, keď počas dňa jedia 1-1,5 kg lahodných bobúľ v 4-5 dávkach. Zároveň nezabudnite piť veľa čistej nesýtenej vody.
Jeden deň nalačno pomáha vyčistiť telo toxínov a schudnúť o 1 kg.
Šťava z kiwi - lepšie prostriedky na normalizáciu hmotnosti. Zloženie produktu obsahuje glukózu a fruktózu, ktoré maximalizujú prísun energie do tela. Rastlinná látka aktinidín podporuje rýchly metabolizmus, zlepšuje trávenie.
Vláknina a vláknina z potravy dávajú dlhý pocit sýtosti. Zámorské ovocie je bohaté na enzýmy - prírodné spaľovače tukov.
Kiwi sa dobre hodí na obilniny, mliečne výrobky, mäso, ryby.
13. Tropické ovocie sa často používa. pri varení, Vyrábajú dezerty, koktaily, šaláty atď.
Sladkokyslá kiwi je ideálna na prípravu slaných mäsových a rybích pokrmov. Kiwi ich nielen zdobí, ale dáva osobitnú chuť známym výrobkom.
Kivi sa používa na pečenie sušienok, koláčov, vdoliek. Používa sa ako výplň alebo ozdoba.
Zahraničné bobule sa pred konzumáciou dôkladne umyjú, nakrájajú na dve časti a pomocou malej lyžičky jedia mäso.
Ak sa pripravia šaláty a pečivo, vopred ošúpeme kivi a nakrájame výrobok na kocky, prúžky a krúžky.
A na výrobu omáčok sa príliš mäkké ovocie jednoducho rozdrví vidličkou, pevnejšie s mixérom.
14. Čínski lekári už dlho používajú kiwi na lekárske účely. Aplikácia výrobku v našej dobe nestratila svoj význam. Šťava z kiwi redukuje reumatické bolesti, zabraňuje tvorbe kameňov v obličkách, zlepšuje trávenie a do určitej miery upokojuje.
Úžasné, ale pravidelné používanie Šťava z kiwi varuje skoré sivé vlasy.
Ženy, ktoré majú problémy s otehotnením, používajú na udržanie svojho zdravia šťavu z kiwi. Vďaka bohatému zloženiu vitamínov v produkte (ak sa konzumuje neustále) sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia.
Kiwi: Aký je prínos pre telo?
Kiwi je produkt, ktorý sa zaoberá štúdiom užitočných vlastností, na ktorých pracovali vedci z rôznych krajín Zistili, že ovocie dokáže aktívne spaľovať mastné kyseliny.
Okrem toho je experimentálne dokázané, že kivi pomáha znižovať chrapot, kašeľ, dýchavičnosť, výtok z nosa.
Berry obsahuje enzýmy, ktoré urýchľujú metabolické procesy v tele a tiež rozkladajú subkutánne "usadeniny".
Kiwi je dobrý pre svoje stravovacie vlastnosti. Odporúča sa pre diabetikov..
„Čínsky angrešt“ vďaka svojmu zloženému kolagénu, vitamínu C, luteínu, odďaľuje proces starnutia. Ovocie je jednoducho nevyhnutné na zachovanie ženskej krásy.
Okrem vyššie uvedeného je spoločnosť Kiwi schopná:
• posilniť imunitný systém
• priaznivý vplyv na kostné a svalové tkanivo
• neutralizovať účinky toxínov
• posilniť nervový systém
• majú antimikrobiálny a antioxidačný účinok
• zlepšiť stráviteľnosť proteínov
• obnoviť fyzickú silu
• zmierniť problémy so stolicou
Kiwi: Čo je to zdravie?
So všetkými výhodami pre zdravie kiwi stále existujú obmedzenia týkajúce sa používania produktu, pretože vieme, že sa môžete vyhnúť nežiadúcim následkom.
Po prvé, Kiwi by sa nemal zneužívať. Dostatočné množstvo ovocia denne - 1-2 kusy.
Po druhé, bobule neodporúča sa na vredy a ľudia trpiaci gastritídou. Kiwi obsahuje ovocné kyseliny, ktoré môžu negatívne ovplyvniť chorú žalúdočnú sliznicu.
Po tretie, kvôli jeho preháňavým vlastnostiam kivi by sa nemal používať na hnačky aby nedošlo k zhoršeniu už nepríjemných symptómov.
Berry - skutočný sklad vitamínov. Vysoký obsah vitamínu C môže u ľudí so sklonom vyvolať alergie.
Kiwi pre deti: dobré alebo zlé?
Kivi je mimoriadne prospešné pre zdravie detí. Bohaté zloženie vitamínov v produkte vám umožňuje:
• posilniť imunitu dieťaťa
• zvýšiť odolnosť tela voči vírusom
• znížiť vysoký krvný tlak
• posilňovať srdce
• zmierniť zápchu
• zabrániť obličkovým kameňom
• diverzifikovať ponuku diabetikov
Odporúčaný vek, v ktorom môžu byť kiwi podané deťom, sú 2 roky. Rodičia, ktorí vstrekujú zahraničné ovocie do detskej stravy, by mali pozorne sledovať reakciu dieťaťa naň.
Kiwi dať v prípade, že dieťa už ochutnal banán a nedošlo k negatívnej reakcii. Množstvo ovocia konzumovaného denne by nemalo prekročiť 1 - 2 plody.
Deti dostanú kiwi so lyžičkou ako dezert a staršie deti dostanú desiatu. Kiwi sa dobre hodí na obilniny, mliečne výrobky, mäso, ryby.
Zrelé, mierne mäkké ovocie bez viditeľných vád prinesie dieťaťu maximálny úžitok. Zrelé plody sa nemôžu uchovávať v chladničke dlhšie ako 2 týždne. Začať im dať lepšiu malú časť a sledovať reakciu dieťaťa.
Kiwi je škodlivý pre deti s chorobami tráviaceho systému, alergiami.
Nezaznamenateľný vzhľad, ale charakteristický vysokou chuťou, bohatým zložením a nízkym obsahom kalórií - ľudia používajú Kiwi už dlho.
Neočestné, ale mimoriadne chutné a zdravé bobule - kiwi si získali popularitu po celom svete. Pravidelná konzumácia (nie viac ako 3 plody denne) výrazne zlepšuje imunitu, prispieva k rýchlemu uzdraveniu a slúži ako vynikajúca prevencia mnohých chorôb.
