Tehotenstvo je obdobie, keď ženské telo viac ako kedykoľvek predtým starostlivosť je dôležitá.
V tomto prípade by sa osobitná pozornosť mala venovať zdraviu a pohode budúcej matky. A otázka úrovne krvného tlaku v tejto situácii je rovnako dôležitá ako hladina hemoglobínu v krvi alebo správna výživa a zdravý životný štýl tehotnej ženy.
Nízky krvný tlak počas tehotenstva častý výskytnajmä v prvom trimestri. To ho však neznižuje na zdravie budúcej matky a jej nenarodeného dieťaťa.
Nízky krvný tlak počas tehotenstva: príčiny
Aj keď sa žena predtým neobťažovala nízkym krvným tlakom, počas tehotenstva sa môžu veci zmeniť. Je to kvôli zmenám v hormonálnom pozadí a považuje sa to za normálny fyziologický proces, ale pod podmienkou, že tlak neklesne pod minimálny limit a nepredstavuje hrozbu pre tehotenstvo. Je dôležité si uvedomiť, že minimálna hladina krvného tlaku u zdravej osoby je 100 až 60. Počas tehotenstva je povolená odchýlka od normy najviac 10%.
Zníženie tlaku v prvých 16 týždňoch tehotenstva je proces, ktorý sama príroda vytvorila. V súčasnosti sa v tele ženy v skutočnosti vytvárajú nové siete krvných ciev a k tomuto procesu prispieva malý nízky tlak, pretože krv ich až doteraz a bez tenkých stien nepoškodí.
Tlak sa môže znížiť v dôsledku pretrvávajúcich stresov a skúseností, dlhodobej duševnej práce, nadmernej práce, nedostatku spánku. Nízky aktívny životný štýl a nedostatok čerstvého vzduchu do tela navyše prispievajú k zníženiu tlaku. Preto nesmieme zabudnúť na chôdzu na ulici, a najmä počas tehotenstva.
Nízky krvný tlak počas tehotenstva však môže byť výsledkom rôznych chorôb: žalúdočných vredov, adrenálnej alebo štítnej žľazy a dokonca aj počas alergických reakcií.
Ak tlak klesne hlboko pod normu, je potrebné okamžite kontaktovať lekára, aby prijal potrebné opatrenia.
Ak tehotná žena nemá tonometer, znížený tlak sa dá posúdiť podľa týchto znakov:
• náhle záchvaty slabosti a ospalosti;
• únava;
• stmavnutie očí, závraty, mdloby;
• zvonenie alebo hučanie v ušiach;
• tupá bolesť v zadnej časti hlavy;
• neprimeraná nevoľnosť a zvracanie, najmä ak tehotná žena netrpí toxikózou;
• dýchavičnosť a pocit čerstvého vzduchu.
Nízky tlak počas tehotenstva: diagnostika možných chorôb
Neustály nízky krvný tlak počas tehotenstva môže čeliť vážnym komplikáciám. V dôsledku zníženia rýchlosti prietoku krvi sa do plodu cez placentu dodáva nedostatočné množstvo živín a kyslíka. V tomto prípade môžu byť následky smutné, začínajúc oneskorením vo vývoji plodu a končiac blednutím plodu a potratom. Navyše u žien s nízkym tlakom je vo väčšine prípadov slabá pracovná aktivita, v dôsledku čoho je nevyhnutný cisársky rez.
Neustály nízky tlak u tehotnej ženy môže naznačovať prítomnosť určitých chorôb. Ak chcete túto možnosť vylúčiť, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo a oznámiť svoj problém. Platí to najmä v situáciách, keď sa okrem nízkeho krvného tlaku jedná o ďalšie príznaky choroby.
Počas adrenálnej insuficiencie sa pozorujú tieto príznaky:
• pokles tlaku pod prijateľné normy;
• podráždenosť, únava, ospalosť;
• strata chuti do jedla, strata hmotnosti, zhoršená stolica;
• zmeny farby kože na dymové alebo bronzové;
• zmeny farby slizníc v modro-čiernych odtieňoch;
• výskyt škvŕn na pokožke.
V prípade nedostatočnosti štítnej žľazy sa pozorujú tieto príznaky:
• pokles tlaku pod prijateľné normy;
• apatia, podráždenosť;
• denná ospalosť a nočná nespavosť;
• porušenie presnosti pohybu;
• nedostatok prejavov emócií cez svaly tváre, „maska“ na tvári.
Jedná sa iba o dve hlavné choroby, ktoré sú sprevádzané znížením krvného tlaku. Na stanovenie presnej diagnózy musíte okamžite vyhľadať lekára, ktorý dá pokyn na vykonanie testu a ak je to potrebné, vyberte príslušnú liečbu.
Nízky tlak počas tehotenstva: liečba
Lieky, ktoré zvyšujú tlak, nie toľko. Najobľúbenejšie z nich sú:
1. Výťažok z Eleutherococcus.
Používa sa od čias ZSSR a dokáže rýchlo zvýšiť tlak.
Kontraindikácie: spôsobuje svalový tonus, vrátane maternice. Preto sa v tehotenstve predpisuje iba v mimoriadne nevyhnutných prípadoch.
2. Tinktúra ženšenu.
Droga je známa ako tonikum. Je potrebné ho prijať podľa pokynov.
Kontraindikácie: zvyšuje vzrušenie, môže spôsobiť problémy so spánkom. Neodporúča sa pre tehotné ženy a deti do 12 rokov, preto sa môže užiť len na lekársky predpis.
3. Tinktúra citrónovej trávy.
Účinný nástroj za prijateľnú cenu. Pred jedlom 25 kvapiek si zoberte tinktúru, ktorú potrebujete. Má nízku toxicitu.
Kontraindikácie: neužívajte liek pri akútnych respiračných infekciách, nespavosti a srdcových problémoch.
4. Prípravky s dogrózou.
Existuje ich niekoľko druhov, ale najvýhodnejšie prípravky vo forme sirupov. Neboli zistené žiadne nepriaznivé účinky s výnimkou alergie na psov.
5. Kofeín.
Môže sa užívať ako súčasť kávy alebo vo forme tabliet. Nesmieme zabúdať, že kofeín vzrušuje nervový systém a jeho príjem v popoludňajších hodinách môže spôsobiť nespavosť.
Počas tehotenstva je možné používať všetky tieto lieky iba na lekársky predpis, pretože iba skúsená osoba je schopná primerane vyhodnotiť situáciu a rozhodnúť sa, či užiť tento alebo iný liek. V každom prípade sú negatívne účinky spôsobené konštantným nízkym krvným tlakom počas tehotenstva omnoho väčšie ako pri užívaní liekov.
Pred užitím liekov sa môžete pokúsiť zvýšiť tlak spôsobmi, ktoré sú bezpečné pre mamu a dieťa:
1. Káva.
Tento nápoj sa zvyčajne neodporúča počas tehotenstva piť kvôli prítomnosti kofeínu v ňom. V prípade poklesu tlaku však môžete urobiť výnimku zo všeobecných pravidiel a nechať vypiť jednu šálku slabej kávy.
Ak je postoj tehotnej ženy ku káve kategoricky negatívny, možno ho nahradiť sladkým čiernym čajom s citrónom.
2. Bylinné.
Existuje mnoho receptov na odvar z bylín, ktoré pomáhajú pochopiť tlak. Ale kvôli ich zloženiu sú mnohé z nich počas tehotenstva kontraindikované.
Jednou z povolených zbierok bylín je líška, jahody, boky, rebríček, ľubovník bodkovaný a čakanka. Na prípravu nalejte tri čajové lyžičky bylín do termosky s tromi pohármi prevarenej vody a nechajte ho uvariť. Vezmite výsledný vývar na 1 pohár po dobu 20 minút pred jedlom 3-krát denne.
3. Drobné cvičenie.
Samozrejme, chodenie do telocvične a závodov na veľké vzdialenosti je kontraindikované pre tehotné ženy. To však neznamená, že musíte ležať na gauči celé dni bez ďalších pohybov! Okrem toho existuje špeciálna gymnastika pre tehotné ženy, ktorá pomáha zlepšovať pohodu žien a zároveň pripravuje telo na blížiace sa narodenie. Počas fyzickej námahy v tele sa vylučuje hormón adrenalín, vďaka čomu stúpa krvný tlak.
4. Jesť potraviny, ktoré zvyšujú tlak.
Tento spôsob zvýšenia tlaku zníženého počas tehotenstva je nielen účinný, ale aj prospešný, pretože telo dostáva ďalšie vitamíny.
Aké výrobky sú schopné zvýšiť tlak:
• z bobúľ a ovocia: čierne ríbezle, granátové jablko, rakytník;
• zelenina: cesnak, cibuľa, zemiaky, mrkva;
• mliečne výrobky: tvaroh, maslo, syr;
• kaviár;
• pečeň;
• červené mäso.
5. Kontrastná sprcha.
Striedaním teplej a studenej vody môžete zvýšiť tlak a zároveň sa rozveseliť bez toho, aby ste poškodili zdravie alebo zdravie budúceho dieťaťa. Povinná nuansa: sprcha by sa mala skončiť studenou vodou.
6. Akupresúra.
Na jej držanie musíte striedavo pritláčať prsty na oblasť medzi horným perom a nosom a potom medzi dolným perom a bradou. Pre mnohých táto metóda pomáha nielen zvyšovať tlak, ale aj relaxovať.
7. Pri prudkom útoku na zníženie tlaku musíte podniknúť kroky nasledujúce opatrenia: ľahnite si a zdvihnite nohy, pričom hlava by mala byť mierne pod úrovňou trupu. Pomôže to rýchlejšie prúdiť krv do mozgu. Potom musíte na čelo aplikovať studený obklad a masáž krku v oblasti krčných tepien. Po týchto meraniach sa tlak veľmi často vracia k normálu. Ak sa tak nestane, je potrebné zavolať sanitku na hospitalizáciu a ďalšie vyšetrenie, aby sa zistili možné závažné choroby.
Nízky tehotenský tlak: Prevencia
Ako viete, každému problému sa dá ľahšie vyhnúť, ako sa s ním vysporiadať. Najmä pokiaľ ide o zdravie.
Na prevenciu zníženia tlaku počas tehotenstva je potrebné urobiť niekoľko jednoduchých krokov.
1. Organizácia denného režimu, Táto položka sa týka najmä úplného 9-hodinového spánku. To je, koľko času potrebuje tehotná žena na to, aby jej telo správne odpočívalo a úplne obnovilo silu.
2. Ihneď po prebudení potrebujete ležať v posteli na pár minút, Je zakázané náhle vyskočiť z postele! Pomôže to vyhnúť sa závratom a nevoľnosti s nimi spojenej.
3. Do zmierniť rannú chorobu, spôsobené nízkym tlakom po spánku a toxémii, predtým, ako vstanete z postele, musíte zjesť pár sušienok, sušené ovocie alebo drobky chleba.
4. Za žiadnych okolností nemôžete odmietnuť raňajky! Nechajte ho pozostávať aspoň z miešaných vajíčok a čaju, ale malo by to byť!
Okrem toho je vhodné jesť niekoľkokrát denne v rovnakom čase. Telo tak dostáva živiny v čase, nebude mať čas na prepracovanie a pravdepodobnosť poklesu tlaku sa výrazne zníži.
5. Stresový stav by sa nemal tolerovať. alebo ťažkú fyzickú a psychickú únavu. Neodporúča sa však užívať žiadne sedatívne lieky, aj keď sú založené na bylinách.
6. Musíte skúsiť čo najlepšie. menej času stráveného vo verejnej doprave, dusné miestnosti, preplnené miesta veľkého počtu ľudí, v horúcom prostredí na priamom slnečnom svetle.
Namiesto toho je lepšie tráviť viac času vonku, v ideálnom prípade by sa prechádzky mali uskutočňovať v parku alebo lesnej oblasti.
A posledná vec: v žiadnom prípade by ste nemali vynechávať mesačné kontroly u svojho gynekológa. Iba tak bude možné včas si všimnúť problém a začať jeho riešenie vo fáze generácie.
