Tento článok pojednáva o tom, aké metódy môžete obnoviť a zlepšiť prácu pečene: zdravá výživa, lieky, postupy.
Myšlienka očistenia toxínov, najmä očistenia pečene, sa v poslednej dobe stala veľmi populárnou. Tradičná medicína ponúka celý rad metód a prostriedkov „čistenia pečene“, často celkom exotických, v lekárňach nájdete veľa liekov a ešte viac doplnkov výživy, ktoré sľubujú čistenie, obnovu a zlepšenie funkcie pečene. Zároveň sú profesionálni lekári z veľkej časti kritickí voči týmto nástrojom a výrazu „čistenie pečene“. Ako sa teda môžete postarať o toto dôležité telo, prečo a kto ho potrebuje a aký úspech by sme mali očakávať?
Úloha pečene pri udržiavaní zdravia tela je obrovská. Okrem účasti na trávení syntetizuje vitamíny, uhľohydráty, tuky, enzýmy a biologicky aktívne látky, zúčastňuje sa na tvorbe krvi a krvácaní, syntetizuje a odstraňuje cholesterol, neutralizuje asi 90% liekov, ktoré sa užívajú vo vnútri. Alkohol, nikotín, infekcie - to všetko fúka pečeň.
Ak pravidelne zneužívate mastné potraviny, údené jedlá, alkoholické nápoje, nedodržiavate diétu, dym, často ste nútení užívať drogy, trpíte nadváhou - mali by ste premýšľať o stave pečene.
Ak prinútite hlavný filter tela, aby pracoval „na opotrebenie“, v priebehu času to povedie k tomu, že pečeňové bunky - hepatocyty - sa začnú zrútiť a nebude schopné úplne vykonávať svoje funkcie. To sa môže prejaviť ťažkosťami a nepohodliami v pravej hypochondrii, plakom na jazyku a horkosťou v ústach, najmä ráno, výskyt častých problémov s pokožkou a vlasmi. Aby sa kompenzovala strata hepatocytov, musíte na prvom mieste nechať pečeň odpočívať a zotaviť sa a na druhej strane poskytnúť vhodný „stavebný materiál“.
Takže, ak sa rozhodnete starať sa o pečeň, prvým a hlavným krokom je strava. Bohužiaľ, žiadne „magické“ tablety vám nepomôžu bez akýchkoľvek diétnych obmedzení. Za základ vezmite klasickú liečebnú tabuľku č. 5 (podľa úradnej lekárskej klasifikácie) používanú pri chronických ochoreniach pečene. Vašou úlohou je eliminovať mastné, vyprážané a údené jedlá - to znamená tie, ktoré dávajú maximálne zaťaženie pečene. Vyhnite sa čiernej káve, alkoholickým nápojom a skúste jesť v malých porciách 4-5 krát denne. Po 2 až 3 týždňoch takého „odpočinku“ na pečeň sa budete cítiť a uvidíte výsledok - pokožka sa stane čistejšou, budete sa cítiť lepšie, strata niekoľkých kilogramov sa stane príjemným bonusom.
Prínos pre pečeň bude výrazne väčší, ak užívate základné fosfolipidové prípravky spolu s lekárskou výživou. Toto je veľmi „stavebný materiál“, z ktorého sa budú vytvárať nové pečeňové bunky. V lekárňach nájdete dovážané aj domáce drogy tejto skupiny: Essentiale, Essliver, Phosphogliv a ďalšie.
Početné potravinové doplnky na čistenie pečene: tablety, kvapky, čaje - obsahujú najmä zložky rastlinného pôvodu, ktoré majú mierne choleretický účinok av menšej miere protizápalové účinky. Najčastejšie sa jedná o výťažky zo slamienok, artičokov, mäty piepornej, mäsia a kukuričného hodvábu. Sú dobré ako doplnok k terapeutickej výžive, najmä so známkami stagnácie žlče. Účinná látka z výťažku z bodliaka mariánskeho - silymarínu, má hepatoprotektívne vlastnosti, látky, ktoré ho obsahujú, chránia pečeňové bunky pred zničením, zvyšujú účinnosť ich práce.
Na čistenie pečene a žlčníka, odstránenie stagnácie žlče sa používa aj postup nazývaný dubazh. Existuje niekoľko možností na jeho implementáciu, ale význam zostáva nezmenený: je potrebné vziať nástroj s choleretickým účinkom a ľahnúť si, poskytnúť teplo oblasti pečene. Dubazh je pomerne špecifická metóda, ktorú rôzni ľudia tolerujú, a pri mnohých chorobách (napríklad cholelitiáza) je prísne kontraindikovaná. V každom prípade, ak si želáte urobiť dabing, vopred sa poraďte so svojím lekárom.
