Imunitu je možné zvýšiť bez použitia farmaceutických prípravkov.
Priame pôsobenie na aktiváciu imunitnej ochrany sú prírodné produkty v tejto situácii účinnejšie ako synteticky vytvorené vitamíny a umelé imunomodulátory. Včasná prevencia pomocou populárnych metód pomôže predchádzať mnohým sezónnym chorobám vrátane chrípky, akútnym respiračným infekciám a akútnym vírusovým infekciám dýchacích ciest, ako aj predchádzať možným komplikáciám.
Ako zlepšiť imunitu ľudových liekov pre dospelých?
Pri výbere zložiek na prípravu liečivého nápoja, ktorý zvyšuje imunitu, sa uprednostňujú tie, ktoré obsahujú veľké množstvo minerálov, vitamínov a ďalších užitočných stopových prvkov. V týchto ukazovateľoch zaujímajú vedúce pozície šípky, citrón, aloe šťava, med a bylinky.
• Infúzia divej ruže. 2 polievkové lyžice rozdrvených bobúľ sa musia naliať pohárom vriacej vody. Výsledný vývar by mal stáť asi hodinu na nasýtenie. Je lepšie variť v termoske. Urobte si deň dvakrát v malom hrnku pred raňajkami a večerou. Kurz - 4 týždne.
• „Vitaminka“. Táto odvar je zvlášť populárna, pretože sa ľahko pripravuje, ale obsahuje veľké množstvo vitamínov, ktoré môžu zlepšiť imunitu. Trvá 100 gramov ružičiek, 2 citrónov, malínových listov alebo sušených bobúľ (100 gramov) a 2 polievkových lyžíc. med. Citróny cez mlynček na mäso (s kožou), vložte veľa do termosky. Tam tiež pridať med a maliny bobule. Šípka nalejte vodu (1 liter) a varte 15 minút. Tento vývar sa nechá prejsť sitom a naleje sa do termosky. Výsledný nápoj sa užíva dvakrát denne počas dvoch mesiacov, najlepšie na jeseň a na jar.
• Liečivý balzam s aloe šťavou. Bude to trvať 150 gramov. šťava z aloe, 300 g. vlašské orechy, 200 g. Med, 2 citróny a 1 polievková lyžica. vodka. Nasekajte orechy, nakrájajte citrón a zmiešajte so zvyškom ingrediencií. Užívajte denne 2 polievkové lyžice. pred obedom. Kurz je 10 dní. I Am varovanie! V dôsledku prítomnosti alkoholu v zmesi je balzam prísne zakázaný používať deťom, tehotným ženám a osobám závislým od alkoholu!
• Infúzia lastovičiek. Populárny nápoj, ktorý vedie k imunite proti normálu. Listy lastovičky (100 g). Nalejte prevarenú vodu (1 polievková lyžica). Po infúzii sa rozdelí na tri časti a užíva sa ráno, na obed a večer.
• Zmes ľanových semien. Veľmi účinná metóda, ktorá môže pomôcť aj v prípade zanedbania. Vyprážajte 200 g semien na panvici, pomelte v mlynčeku na kávu. Výsledný prášok zabral 1 polievková lyžica. l. dvakrát denne (vopred zmiešané s prevarenou studenou vodou) jeden mesiac.
• „Bylinný med“. Zmiešajte v hlbokej miske suchú nasekanú yarrow trávu, ľubovník bodkovaný a mleté šípky (všetkých 100 gramov). Pridajte 300 gramov mäkčeného masla a 700 gramov medu. Dôkladne premiešajte drevenou lyžičkou. Vezmite 2 lyžice každý deň v zime a na jar a obdobie chrípkovej chrípky - 4 polievkové lyžice. Zmes medu a bylín uložených v chladničke.
• Bylinná kolekcia. Je potrebné pripraviť listy žihľavy (jar), citrónovej výhonky - v 3 častiach, šalvia - 1 diel. Bylinky zalejeme vriacou vodou a nechajú sa uvariť 3 hodiny. Po raňajkách si zoberte 2 čajové lyžičky v období jeseň-zima.
• „Vitamínový koktail“. Bude to trvať 500 gramov medu, tinktúry hloh a valeriány (kúpiť v lekárni) - každý po 50 gramov, zázvorový prášok - 1 polievková lyžica, citrón listovaný v mlynčeku na mäso - 5 ks., Mandle (búšené) - 15 ks., Domáce listy pelargónie ( drvené) - 20 ks. Miešajte, nechajte stáť asi 3 hodiny. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. raz denne. Kurz - 1 mesiac, väčšinou v zime.
• Receptúra špeciálne pre ľudí so silne oslabeným imunitným systémom! V rovnakom pomere zmiešajte také prísady: kôra horkej pomaranča, koreň calamus, zázvor a angelica. Pridajte biele víno a čistite na tmavom mieste, za stáleho miešania. Vezmite tinktúru 70 gramov, dvakrát denne. Používajte opatrne u detí, tehotných žien a ľudí závislých od alkoholu.
Veľmi účinne bojuje proti nachladnutiu a tiež prispieva k zvyšovaniu imunity. cesnak, Fytoncídy uvoľňované z rezov na polovicu môžu inhibovať vírusy a škodlivú mikroflóru, patogény rôznych chorôb. Počas epidémie chrípky rozložte mletý cesnak v rohoch spálne, detskej izby a obývacej izby. Strúčik cesnaku sa dá zavesiť okolo krku - stačí ho vyčistiť vopred a urobiť rezy.
Vytvrdenie tela pomôže striedavý sprcha, Teplá voda sa strieda s chladom. Pri takomto pôsobení sa metabolické procesy zrýchľujú, telo si zvykne na zmeny teploty a menej reaguje na chlad.
Vystupujte pravidelne chôdza, Napriek počasiu choďte na čerstvý vzduch po dobu 10-15 minút. Pomôže telu odpočívať od prašnej a uzavretej domácej atmosféry, takže sa môžete zbaviť depresie, hlavnej príčiny imunity.
Ako zlepšiť imunitu ľudových liekov dieťa?
V záujme ochrany dieťaťa pred infekciami je potrebné pri výbere lieku zvoliť zodpovedný prístup. Ľudové lieky, testované miliónmi ľudí, pomôžu aktivovať ochranu prírody lacno, ale čo najúčinnejšie.
• Bylinkový čaj V rovnakom pomere zmiešajte kvety harmančeka, lipy a podkolienky. Naplňte vriacou vodou a nechajte ju variť 20 minút. Dajte dieťaťu počas jedného dňa pohár, môžete s medom.
• Vývar presličky. Pour 1 polievková lyžica. nasekané prasličky presypané pohárom vriacej vody. Vylúhujte 30 minút. Dajte dieťaťu 3-krát denne, 30 gramov. Venujte pozornosť! Tento odvar je kontraindikovaný u detí s ochorením obličiek.
• Brusnice s citrónom. 1 kg brusníc a 3 citrónov cez mlynček na mäso a zalejeme medom (1 šálka). Takýto džem môže byť skvelým detským dezertom, ktorý je tiež veľmi užitočný.
kalenie - Najlepšia metóda, ktorá pomáha posilňovať imunitu. Tento postup je však možné vykonať iba vtedy, ak je vaše dieťa úplne zdravé. Začnite ráno trieť od 23 do 24 ° C a postupne znižujte teplotu na 18 ° C. Po otieraní vložte dieťa do suchého teplého oblečenia.
Riečne kamene pomôžte svojmu dieťaťu vyrovnať sa s chorobami. Nalejte okrúhle kamene s prevarenou slanou vodou, pridajte kvapku octu a požiadajte svoje dieťa, aby spustilo naboso na „morskú pláž“. Pri týchto procedúrach dochádza k akupresúre chodidla, čo má priaznivý vplyv na stav celého organizmu.
Ako zlepšiť odolnosť ľudových prostriedkov voči školským deťom a študentom?
Študenti sú najviac citliví na psychický stres, preto im často trpí imunita. Ak chcete pomôcť obnoviť tón a chrániť telo, pomôže nasledujúce ľudové prostriedky:
• Mliečne mlieko. 100 gramov olúpaných lieskových orieškov by sa malo vyprážať v rošte, drviť v mlynčeku na kávu. Do výsledného prášku pridajte štipku vanilky a všetko nalejte teplým mliekom (0,5 l). Zmiešajte s 2 lyžicami. l. med a pitie po celý deň. Takýto nápoj sa môže piť kedykoľvek počas roka, hlavnou vecou je sledovať dávkovanie.
• „Vitamínový džem“. Mleté sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, vlašské orechy (všetko na kilogram). Pridajte 500 gramov medu a dobre premiešajte. Jam je uložený v chladničke a konzumuje sa každé ráno pred tým, ako pôjdete študovať.
• „Olejový mix“. Zmiešajte v rovnakom pomere olivový olej, rybí olej a jazvový olej. Počas obeda vypite 1 čajovú lyžičku. Skladujte hotový mix v chladničke.
Všetky uvedené recepty obsahujú iba prírodné ingrediencie, takže sa dajú ľahko pripraviť doma a jednoduché postupy pomôžu obnoviť imunitu a chrániť pred chorobami.
