Teraz pochopíme, prečo začínajú bolieť kĺby nôh a čo robiť, aby nás nezklamali. Určite zvážime liečbu artrózy bedrových a kolenných kĺbov. Je potrebné spomenúť aj preventívne opatrenia. Koniec koncov, vďaka nim nikdy nemôžete vedieť, ako sa človek cíti, ktorý má bolesti kĺbov nôh.
Prečo bolesť kĺbov na nohách bolí a čo robiť
Choroby kĺbov chodidiel postihujú mnoho ľudí. Sú často zápalovej povahy a sú sprevádzané opuchom kĺbu, jeho zväčšením, sčervenaním kože, horúčkou (v celom tele alebo v zóne, kde sa vyskytujú neobvyklé procesy). Dokonca aj po ošetrení kĺbov nôh v priebehu času môže mať osoba bolesť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku chôdze, silového zaťaženia v dôsledku počasia. To naznačuje vývoj chronických zápalových procesov, ktoré sú sprevádzané zmenami v štruktúre kĺbov.
Pri pomalom chronickom ochorení sa vyskytujú deštruktívne poruchy. Pacient znižuje množstvo maziva v kĺbovom priestore. Táto tekutina je však veľmi dôležitá, pretože zaisťuje kĺzanie kĺbových plôch, ktoré sa navzájom približujú, keď je mazivo v medzere menšie, ako by malo byť. Bližšie sa tieto kĺbové povrchy začnú trieť o seba, čo vedie k deštrukcii chrupavky. Ukazuje sa, že po získaní akútneho zápalu vo forme artritídy a jeho nesprávnom ošetrení sa v budúcnosti môžete stretnúť s ochorením, ako je artróza-artritída, ktoré sa vyznačuje deštrukciou kĺbu.
V skutočnosti nie je možné identifikovať jedinú príčinu bolesti kĺbov nôh. Často sú vyvolané rôznymi infekciami, nadváhou, hormonálnymi problémami, zraneniami. Bolesť môže byť lokalizovaná na rôznych miestach. Podľa najnovších informácií sa najčastejšie vyskytuje artróza kolenných kĺbov. Obzvlášť výrazná je atypická artróza. Okrem toho, kolenné kĺby dnes neubližujú iba starším ľuďom - artróza tiež mučila veľmi mladú generáciu. Takéto ochorenia sa vyskytujú predovšetkým u ľudí, ktorí nepoznajú kultúru potravín, konzumujú výrobky neštandardnej povahy a preplývajú konzervačnými látkami. Tieto konzervačné látky vedú k ukladaniu solí v kolenných kĺboch. Vyvolávajú zápal. Pokiaľ ide o osteoartrózu bedrových kĺbov, pokročilí lekári ju považujú za stresujúce ochorenie.
Aby ste nemuseli meniť kĺb, musíte jesť správne, cvičiť, nezačínať zápalové procesy a pri prvých príznakoch choroby ísť k lekárovi. Pri správnom ošetrení je ľahšie zbaviť sa artritídy kolenných kĺbov ako bedra.
Liečba bolesti kĺbov nôh
Chondroprotektory sa široko používajú na liečbu bolesti kĺbov nôh. Vyživujú chrupavku. Aj keď na zahraničných klinikách chondroprotektory nevnímajú ako lieky. Tam ich lekári často porovnávajú s doplnkami.
Niekoľko domácich špecialistov, keď majú pacienti bolesti v kĺboch nôh, im podáva injekcie živín. Niektorí lekári však nesúhlasia s konaním takéhoto plánu. Veria, že výživa kĺbov by mala prísť cez pečeň, ktorú možno nazvať interným lekárom. Koniec koncov, keď správne funguje, môže upravovať veľa problémov v tele, vrátane riešenia problémov s kĺbmi nôh.
Ak dôjde k poruchám pečene, ani tie najdrahšie chondroprotektory, ktoré ňou prechádzajú, nebudú správne usporiadané. Nebudú mať úžitok z chorého kĺbu. Aby ste zabudli, ako bolia vaše kĺby na nohách, musíte z depresívneho stavu šéfredaktora odstrániť pečeň. Po zotavení môžu pečene s pomocou komponentov vstupujúcich do tela spolu so zdravou výživou pomôcť kĺbom. Teraz bude pripravená užívať dobrý liek, napríklad chondromarín, ktorého cieľom je obnova kĺbov. Po normalizácii činnosti pečene môžete rýchlo zabudnúť na to, čo to je, keď kĺbov nôh neustále bolí.
Pacienti, u ktorých artróza vznikla v dôsledku metabolických porúch spôsobených nezdravou stravou, odborníci predpisujú špeciálnu diétu. Tu je niekoľko pravidiel tejto stravy:
1. Odmietnite produkty údené v obchode.
2. Surové mäso nakúpené v obchode opatrne duste, varte alebo pečte.
3. Nejedzte mäsové polievky zo zakúpených vtákov - vymeňte ich za zeleninu.
4. Do zeleninovej polievky pridávajte iba predvarené mäso v samostatnej panvici.
Osteoartritída bedrových kĺbov nie je prakticky spojená s narušeným metabolizmom a škodlivými látkami vstupujúcimi do tela z nezdravých produktov. Tu sa hlavný dôraz nezameriava na stravu, ktorá v skutočnosti nebude schopná zmierniť bolesť bedrových kĺbov. Ak má pacient v tejto oblasti kĺby dolných končatín, potom sa musí uzdraviť nielen preto, aby užíval lieky predpísané lekármi, ale aby vykonával aj terapeutickú gymnastiku vyvinutú odborníkmi. Pacient, ktorý nechce robiť súbor špeciálnych cvičení, by sa mal pripraviť na chirurgické ošetrenie, ktorému sa v budúcnosti nemôže vyhnúť.
varovanie: iba denné cvičenie silových cvičení môže viesť k rýchlemu uzdraveniu pacienta s chorobami bedrových kĺbov. Takéto cvičenia by nemali poškodiť kĺb, ich úlohou je zabezpečiť umývanie kĺbu krvou. Zlepší sa tým prísun živín a prispeje sa k rýchlemu odstráneniu produktov rozpadu.
Bolesť kĺbov na nohách: domáca liečba
Keďže sme zvyknutí liečiť všetky choroby pomocou ľudových prostriedkov, bez toho, aby sme spomenuli, ako sa dá doma odstrániť bolesť, ktorá sa vyskytuje v kĺboch nôh, článok sa bude javiť ako neúplný. Keď bolesti kĺbov nôh bolia, môžete mať šancu a pripraviť si domáci liek z mŕtvych včiel. Neponáhľajte sa smiať. Včelári nie bez dôvodu hovoria, že tinktúra pripravená z špendlíkov môže umierajúceho človeka zdvihnúť.
Okrem mŕtvych včiel bude liek na bolesti kĺbov vyžadovať aj drvené propolisy, včelí vosk a olivový olej. Najprv votrite včelí vosk. Potrebujete iba lyžičku tejto látky. Lyžica vosku, propolisu, rozdrvená porém nalejte do 150 ml oleja. Po zmiešaní ingrediencií vložte produkt do vodného kúpeľa a nechajte ho pol hodiny na miernom stupni.
Pripravená masť aplikovaná na postihnutý kĺb. Zakryte ho plachtou navrchu. Znalci tradičnej medicíny označujú túto masť s obsahom včelieho jedu za zázračný liek.
Prevencia bolesti kĺbov nôh
Odborníci sa domnievajú, že prevencia chorôb kĺbov nôh pomôže správnej výžive. Dokázali, že kĺby nôh často ubližujú tým ľuďom, ktorí nechápali, aké dôležité je päťkrát denne výživu. Aby sa netrpeli kĺbmi, je potrebné vedieť nielen to, koľkokrát potrebujete jesť, ale aj to, čo presne by ste mali jesť. Je veľmi dôležité jesť potraviny bohaté na vitamín A. Pomáha telu syntetizovať medzikĺbovú tekutinu, ktorá zaisťuje správne fungovanie samotného kĺbu. Tento vitamín môžete získať z mrkvy. V deň, keď by sa malo jesť najmenej 100 g. Najlepšie je jesť mrkvu so zakysanou smotanou. Nezabudnite tekvica, má tiež potrebný vitamín A pre kĺby.
Vo vašej strave musí obsahovať rastlinné oleje. Ak bolia vaše kĺby na nohách, neváhajte a ochutnajte bohatú sezónu jedlom z pšeničných klíčkov alebo rakytníka rešetliakového. Nevyhnutné pre kĺby a šípkový olej. Okrem vitamínu A prospeje vitamín D aj kĺbom, ktoré zabraňujú kolapsu kostí. Preto nezabudnite na žĺtky z kuracieho a prepeličého vajca, pečene. A tiež, aby ste si v budúcnosti nesťažovali, že vaše kĺby na nohách bolia, jesť potraviny obsahujúce vápnik. Najlepšie sa jedia poobede. Aj pohárik kefíru, ktorý sa pije každý deň, dokáže zachrániť kĺby nôh.
Niektorí odborníci tiež dokazujú toto: Aby ste predišli bolestiam v kĺboch nôh, mali by ste sa pokúsiť potešiť telo pomocou chondroitín sulfátov, kyseliny hyalurónovej, ktoré sú údajne obsiahnuté v želé, mastných vývaroch. Nie všetci lekári s nimi však súhlasia, pretože podľa už revidovaných pravidiel výživy nie je potrebné jesť mäsové polievky. Prví sa nevzdávajú, lákajúc skutočnosť, že iba bujóny pripravené zo zvierat pestovaných v chémii môžu byť škodlivé pre kĺby, ale kuracie polievka, ktorá nepozná rastové hormóny, nemôže nikomu ublížiť.
Ak budete jesť správne a bolesť v nohách sa objaví, môže to naznačovať poruchu funkcie pečene, ktorá nemôže vyvinúť látku potrebnú pre kĺby. Preto, aby sa eliminovala bolesť kĺbov, musí sa pacient najprv zaoberať liečbou pečene.
Pre vašu informáciu: Pretože artróza bedrových kĺbov je mnohými kompetentnými odborníkmi považovaná za chorobu závislú od psychického stavu, nabádajú ľudí, aby sa naučili relaxovať. Ako sa zbaviť negatívnej energie, agresie a nespokojnosti, môže vám pomôcť chôdza na futbal, trávenie času pri počítačových hrách. Také príjemné činnosti sú prevenciou artrózy bedra.
Cvičenia na prevenciu artritídy
Prvé cvičenie je vhodné pre ľudí, ktorí chcú zabrániť osteoartritíde kolenného kĺbu. Najprv musíte sedieť na koristi, nohy ohnuté na kolenách. Po sedení asi minútu odtrhnite zadok z päty, ale nevstaňte z kolien. Rozložte kolená tak, aby ste si mohli sedieť medzi ohnutými nohami. Ponožky by mali byť pevné. Teraz hladko sklopte trup dozadu. Musíte úplne ležať na chrbte, pričom sa snažíte zmeniť polohu nôh. Po 30 sekundách zaujmite východiskovú polohu. Cvičenie zopakujte šesťkrát.
Druhé cvičenie bude vynikajúcou prevenciou artrózy bedra. Musíte sedieť na zemi a natiahnuť nohy dopredu. Ak je to okamžite problematické, sadnite si s ohnutými nohami k kolenám. Zabalte si nohy alebo holene rukami a sklopte hlavu. Postupne posúvajte chodidlá dopredu, až kým nebudú nohy úplne vytiahnuté. Pokúste sa udržať vašu hlavu čo najnižšiu. Takže odstránite napätie z panvy. Cvičenie prinesie aj relaxáciu na spodnú časť chrbta.
