Nie každý vie, že dlhodobé nosenie topánok na päte môže ovplyvniť stav ženských nôh nie najlepším spôsobom, konkrétne zvyšuje záťaž svalov a kostí. Ak sa chcete vyhnúť problémom, pomôže vám niekoľko jednoduchých odporúčaní.
Klin
Je dokázané, že zaťaženie kolena je asi 26%. To môže potenciálne viesť k rozvoju osteoartritídy kolenných kĺbov - choroby, ktorej spoločníkom je bolesť v kolenách a deformácie kĺbov. Problém sa spravidla prejavuje u žien po 40 rokoch. Častejšie sa však osteoartróza prejavuje u spravodlivého pohlavia, ktoré je geneticky náchylné k tomuto ochoreniu. Významnú úlohu hrá prítomnosť obezity s nadváhou alebo kolenom, ktorá sa dostala v minulosti.
Riešením problému je aktívny životný štýl a konštantný tón nôh. Pokiaľ je to možné, je lepšie odmietnuť vysoké podpätky a keď sa prejavia opísané príznaky, kontaktujte odborníka.
Zastávka nôh
Nosenie vysokého podpätku môže ešte zhoršiť problém valgovej deformity chodidla - extrémne nepríjemné ochorenie sprevádzané zakrivením alebo deformáciou prstov, najmä metatarsofalangálneho kĺbu prvého prsta. Nosenie obuvi je ťažké a bolestivé kvôli tzv. Hrčkám blízko spodnej časti palca. Ďalším pravdepodobným problémom je metatarsalgia, syndróm bolesti vyvolaný kombináciou úzkej špičky a tlaku na prednú časť chodidla.
Riešením problému je výber správnej obuvi, v obuvi by malo byť pohodlné státie a chôdza. Pokúste sa vzdať úzkych ponožiek.
Na prevenciu a ošetrenie deformity prsta, ako aj objavenia sa hrčiek na nohách lekári odporúčajú použiť svorky „Valgus“. Účinne bojujú s touto chorobou a sú úplne bezpečné, na rozdiel od chirurgického zákroku.
Podpätky
Topánky s tuhými pásikmi a pätami v kombinácii s vysokým cvočkom môžu spôsobiť podráždenie v oblasti päty, čo zase môže spôsobiť zápal kĺbového vaku, ktorý sa nachádza neďaleko Achillovej šľachy a spája lýtkové svaly s pupkovou kosťou. Najprv sa vytvorí citlivé husté miesto a po zvýšení zapáleného kĺbového vaku sa objaví veľký červený uzol, ktorý spôsobuje bolesť.
Riešením problému je vybrať si veľkosť obuvi tak, aby sa netrela alebo nepohodlala. Pod pätami môžete použiť tenkú podšívku, čím sa minimalizuje tlak na chrbát.
